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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

今週は様々なイベントが一段落し、穏やかな日々が続いている。
しかし、香功week。 パワフルでもある。


7月9日火曜 八甲田の雪はポチっと見える程度


東岳方向 雲が踊る日だった

のんびりな昼食時、録画しておいた『空海のまわり道』を細切れに観ている。
只今2週目。 
見るうちに心が飛び、もちろん食事は美味しいし、なかなか集中できない。
番組自体は素晴らしい!
中国の景色に震える。

空海が遣唐使として大陸に向かった際、目的の地から大きく離れた場所に着いた。
想像を絶する困難な船旅。
番組は、そこからを追う。

まわり道だとは誰も思っていない。
しかし、敢えてのこの言葉。
輝きを増す、私達のまわり道。

心が飛んだのは、香功を思ったから。
特に、ちょうど今週行っている初級功。
揺れる船が、人々の仕草が、懐かしくも切なく感じる。

その昔に香功を習った後、ヨガから遠ざかった。  まわり道とは思った事はない。
が、先日の陰ヨガ練習会で、若い熱心な方々とご一緒した時などは、さすがに思う。
もっと早くに復活できなかったのか?と。

しかし、恥じない、胸を張る自分に戻る。  問う度に道は輝く。

その陰ヨガ。
講師の児玉 典子先生とは、いつ出会ったんだっけ?と振り返ってみた。 自分のブログ検索で(笑)
2013年。
凄まじいばかりの出来事が並んでいた。
その資料を発掘。
これ、生かせるよ、今。
ああ、典子さん、ありがとう!

陰ヨガは中国とバッチリ関係がある。
その領域に踏み込んだ、ポール・グリリー先生に改めて感動する。
そして、そこに登場したビクター・チャン先生との出会いに感謝する。
この時代にヨガをしている事は奇跡だ。
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お元氣ですか。

7月は誕生月であるせいか、この数字にはときめく。  ななemoji
涼しい朝、日曜日。
午後は児玉 典子先生の陰ヨガだ。
そして、明日の午前は、ルイス先生のバレエストレッチ。

7月はケガで入院した事もあった。 
2年連続(-_-;)
だから、今回のように、ポンポンっと用事が入ると、慎重スイッチも入ってくれる。
経験、年齢に感謝である。

入って来る用事=自らの選択にも信頼を置いている。
失敗と思っても、後に意味がわかる。  

先週は、笑いヨガと三沢ヨガが続き、さすがに一息入れたかった月曜日。
その午前の「バレエストレッチとボディケア」という講座は、想像以上にデトックス&リラックス&バイタリティー効果が揃っていた。

始めにボディケア。
ルイス先生の迫力ある日本語!
足のツボを押しながら、前日に三沢で習った楽健法(足で相手の脚を押した)や足もみ(棒や手で自分の足を揉んだ)がよみがえる。
先生も、「ワタシ、接骨院ではアリマセーン」とおっしゃっていたが、長年の指導歴から生まれたボディケアは効く!

続くバレエストレッチでは、「さすが!」と感心するばかり。
同じ動きを繰り返す際の、負荷の加え方が絶妙。  これもパワーヨガ、と私なら呼ぶけどな。
実際に、夜は自分のパワーヨガのクラスだったけど、股関節の動きが軽くて驚いた。
明日で講座は終わる。
ちょっと残念emoji

で、水曜夜は新月の瞑想会だった。
これは本当に不思議。
あのディーパック・チョプラ博士のお弟子さん、渡邊 愛子先生が何と青森に来ちゃったのだ!
開催場所は、アイホージュさん
お二人の関係や、開催の経緯にビックリ。
居合わせた我々も、まあ、急な参加であるから、キョトン(・_・)のような、予め決まっていたかのような不可思議さ。

一人も良いが、皆で行える瞑想は嬉しい。
愛子先生が何故か「大阪」と何度か発した。  亡父の笑顔と声が鮮明になる。

翌日も、その翌日も、大阪出身の素敵な方々と話す機会に恵まれた。
ああ、お父さんだ。  こんなにも私の事が大好きで、ずっとずっと守ってくれる。




お父さんの(笑)合浦公園だよ。
青森を隅々まで知ろうとした、大阪人。
七月は父を想う月でもある。

お元氣ですか。

6月最後の土日は、「愛」を感じた。  楽しいイベント。 
しかし、生きていての辛さも必ず。 そこにある愛も心をふるわせる。


あれも、これも、多分、きっと愛♡

まずは土曜日、笑いヨガ。
会場はアピオのイベントホール。 丸く椅子を並べて別な会場のようになっていた。
大変だっただろうなぁ。

笑いは最高の呼吸法。
それを感じたあっという間の楽しさ。
D.カタリアはスマートに笑う。
喉の奥から、知らぬ間に溜まったモヤモヤが剥がれていく。

いつもの「ホ、ホ、ハハハー」が、「やったー、やったー、イェーい」が、世界共通語であり、方言化する。
ヨガって、こうして繋がって広がって深まるんだ。

そして、日曜日は三沢駅東、おいらせ町の興雲寺さんでの「国際ヨガディ」。
どれも体験時間、45分だったが深く満足(^-^)v

久しぶりの「楽健法」でスタート。 二人ヨーガとも呼ばれている。 その一部を教えて頂き、我が子達に伝授したのは遠い昔。  足で踏むのも踏んでもらうのも大好き!

「ヨーガ療法」では、慢性的な疲労回復法。  明かりを最小限にして(階下の座禅室で行った)、全て仰向け~\(^o^)/

 
お昼はビーツのピンクカレーをチョイス

午後イチは「足もみ」。
楽健法では足裏をフルに使ったが、ここでセルフケア、棒や手でもんであげる。
ふだんからチョイチョイ行っているが、実際に習うのは初めて!  そりゃ大興奮!
食後なので、ゆる~くやったが、イイ!  これはイイ!!
帰りの電車で、足裏の元氣さが別格だった。

「呼吸法」も萌えた(笑)
あの静けさが、何故に楽しい、ヨガヲタク。

最後は、住職さんと座禅。
一段高い場所で、座布団の上にザフ。
お線香が嬉しい。  
好条件に興奮してしまい、 目を閉じた瞬間に深まる。  可笑しなことだ。  
いわゆる雑念には悩まず、姿勢は崩れる気配も無く、、、、夢を見た(笑)
寝てたの? わからない(-_-;)
終わった瞬間の、あの爆発(って何が?)

住職さんのお話も府に落ち、仲間が増え、ブースで買ったお土産も美味しい。


十和田市で作られた、米粉パンとシフォンケーキ

今年の半分が過ぎた。 皆さん、ありがとうございますemoji

お元氣ですか。

予定では、明日29日の「笑いヨガ」に参加する以外は、おとなしく暮らそうと思っていた。 家でじっくりヨガをしようと。 アーサナ・呼吸法・瞑想と。
しかし、今週に入り、「え?」っと嬉しいお誘いが続いた。


紫陽花の青が増した
周囲は栗の花の香りが強い


6月26日水曜
八甲田の雪が小さくなってきたね

月末の明後日は、三沢にてヨガ。 駅近く、おいらせ町の興雲寺さんで盛りだくさん。
もちろん、最後は住職さんによる座禅だ~。
青い森鉄道のワンディパスを購入した(^-^)v

すると今度は、来週水曜夜の瞑想会のお誘い♡
何と! あのD・チョプラ博士のお弟子さん、渡邊愛子先生が青森に来る。
ホント?
お誘いのメールへの返信を一瞬躊躇う。
何故なら、おとなしく過ごすつもりの日々が随分とぎっしり埋まってきたから。

月曜の午前の市民講座「バレエストレッチ」も当選してしまったし。
七夕は「陰ヨガ」に参加することにしちゃったし。

大丈夫!
動けば心身楽になる。 まして、瞑想が入れば充電バッチリだ。
やった~~~!

実は、7月は日曜のヨガクラスを企画していた。
軽くアーサナをして、ヨガニドラーをしたいなあ、と。
この感じだと8月の終わりがいいだろうか。
夏の終わりにクリスタルボウルの音とヨガニドラー。
ふふふ。

まずは明日。 Dr.カタリアと笑って来よう!
終わったら体幹トレーニング。 ギフトを受け取って来よう!

お元氣ですか。

暮らしていると、何かしらのキーワード、同じ言葉や単語が繰り返し訪れることがある。
ここ数日は、それが「猫」と「常識(を越える)」。
先週の月曜・火曜の時点では、間違いなく別の言葉だった。 コチラは書くことはできないが。

猫はブームだと言う。
だから、いつでも、テレビでもネットでも猫だらけ。
ところが、本物は、少なくとも自宅周辺ではトンと見かけなくなった。 と、気づいたのは去年の今頃だ。 庭先に屍骸を見つけて、ご近所に「猫飼っていますか?」と尋ね回った。 飼っていたのは一軒だけ。 しかも、完全なイエネコさんとみた。 そして、屍骸は狸という結末。
(話がずれそうになったが、去年の今頃の奇妙なアレコレを思い出した。 自分の中の教訓再びである)

とにかく、いつもより多くの「猫」の話題が続いた数日である。 
昨日は実際に隣りの庭で本物を見た。 あまりに驚く自分に驚く(笑) 何処にでもいるハズの猫が不在の一角だからだ。 ハンノラちゃんだろう、あっという間に去ってしまった。


「ゴールデンカムイ」の新刊を買ったら、ブックカバーが付いて来た。 猫を使っている。

一方の「常識(を越える)」。
たま~~に来るメルマガと、たまに来るメルマガとが同じ話題を取り上げていた。 両方とも治療家の先生方が書いている。 「セミは地上に出てから一ヶ月程度は生存しているらしい。 よって今までの生存一週間は俗説であった。 これを調査・証明したのは岡山の高校生」というニュースに感動しての内容だった。
常識が正解のこともあるけど、疑問を持つのは大事。
もちろん、先生方は治療への希望を、常識を超える可能性を信じていらっしゃる。

また、昨日のテレビでは面白いものを観た。
猫が土鍋の中で丸くなる、という「猫鍋」をライオンで実験したという内容。
残念ながら「ライオン鍋」には至らなかったが、巨大な土鍋に大きな前足を入れる事で充分に感動。
それを検証なさる方々の柔らかい発想がいいね。

それから。 ついでに(笑)
同じくテレビ「COOL JAPAN」。
「うどん」を取り上げていた。 日本だけでも色んなうどんがあるが、今や、世界中でブームなんだとか。 あるチェーン店では、海外進出の際に、「麺の手打ち」にはごだわり、ダシやトッピングは現地の好みに合わせたという。
そのトッピングが常識を超えていた。 
ケチャップ、チリソース、パクチー。
卵焼きの天ぷらは、早速、今朝採用。
ウケたのは、インドでのカレーうどん。 インド味のカレーらしいよ。


読んでいると、忘れていた感性が歓声をあげる♡

膨大な情報が来る。
訴えるかのように繰り返すキーワード。
それを自力で整理する自信はない。 瞑想をして、やっと何とかなっているかも。
楽しく生きたい。 活き活きと。 だからヨガをしているのかも知れないな。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
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