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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

コーヒーの話題なのだが、全然別の方向から。。。
木曜戸山、皆さんがおいでになる前、太極拳24式をひっそりと練習している。 
その姿をたまに見つけられると、BGMの曲が素晴らしいと言われる。
「新少林寺」の主題曲だ。 大抵はご存知ではない。
が、今日は違った。
「この曲、知っています。 ほら、アレ。。。え~とアレ」と言われた。
聞けば、その方も映画を観ていて、感動していて、思わぬ場所で流れていたので嬉しくてド忘れ(笑) 
コチラも同じく。 興奮で記憶がブっ飛ぶお年頃。
主演で主題歌を歌うアンディ・ラウの名は辛うじて思い出した。 作詞も彼♡♡
しかし、この話題に関連した、ニコラス・ツェーやドニー・イエン達の名前が出てこなかった。 全て「アレ」で会話が成立するというお年頃。

さて、コーヒーで一服。
「クレオパトラ」は、青森を代表する老舗喫茶店だと思う。
先日、珍しく行く機会があった。 めくったメニューに「コピ・ルアク」とあった。
その時は軽めのお茶と菓子を頂いたが、後日、「あ~~~~! コピ・ルアク!」と入浴中に思い出す。 思い出すのに随分と間があくお年頃。

コピ・ルアク
ジャコウ猫がコーヒーの実を食べ、種子にあたるコーヒー豆が消化されず排泄された殻の付いた豆をきれいに洗浄し、焙煎した物。
得られる量が少ないため、希少価値が極めて高い豆。

これは、今年の夏にドリップタイプのを一杯分頂いて飲んだ。
その美味しさに脱帽したものだ。
お店で飲むと何千円もすると聞いていた。
青森の喫茶店には無いだろうと思い込んでいた。 頭の固いお年頃。

 一杯千円。 高いか安いかヽ(^o^)丿

足付きのゴージャスなカップに幻のコーヒー。
最後の一滴まで豊かな味。 プロの技。 
オリジナルのスパイスシフォンケーキも素晴らしかった。
想定外の充電を終え、年末に向かう。 
今週は、早々と土曜のクラスが今年最後のレッスンだ。
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お元氣ですか。

この週末は暖かく晴れていて、庭の物干しの支柱を再び立て、わざわざ洗うモノを探してまで洗濯をした。 取り込んだ洗濯物が放つ、お日様の匂いが大好きだ♡
この匂いはダニの死臭とも言われているが、「洗濯後に残る汗、脂肪、洗剤などの成分が、太陽の光や熱で分解された結果発生する、アルコールや脂肪酸等の揮発物質」だそうだ。

最近のマイブームは洗濯。
どうしようか?と困った事があって、その結果であるけれど。
困った事とは、夫が使う洗剤か柔軟剤かのカマリ(津輕弁)が強烈で、私の衣服までもが匂ってしまったこと。 内心ムカっ
理由は、夫が家事に目覚めたから。
大好きなテレビで知った魅力的な洗剤や食材を買うのを覚え、とても楽しそうだ。
しばらく自主性を尊重してあげよう。 何たって留守がちなので、私。

そこで、自分の衣服と家中のタオル類から、付着したカマリを除去することから始めた。
液体せっけんから、粉せっけんに戻した。 カマリも良く落ちる。
これだけで、何だかスッキリしてきた。
無臭の威力だ。 呼吸法やアロマも際立つ。
そこに、久々の外干しによってお日様の匂いがいる。 幸せだ。

 カマバッカ王国女王♡イワ様よ♡

12月、パワーヨガは年末恒例のお楽しみチャレンジがある。
水曜クラスは早速今週だ。
「痛める時間ではなく、いたわる時間です」 師匠の言葉を胸に、GO♪
明日はリンクステーションの大きな和室でのヨガ。
雨が降る予報だが、青森の街並みや自然に見守られての素晴らしい時間。
復活した鼻で(笑)、ハンドクラップさんブレンドの精油を楽しみに、GO♪

お元氣ですか。

何と! 12月が始まった。
日々大切にと思っても慌しく感じてしまう師走。 

 残り1枚となったカレンダー

今宵は三日月だが、雨か雪の確率が90%では見えないだろうな。
イヤ、わからないよ、というのが最近の空模様だ。 晴れたり吹雪いたりが多い。
コロコロと変化している。

天気予報は毎朝ネットでチェックするのが習慣だ。
Yahooの全国の天気を見る。 主要都市の天気と最高気温と最低気温、降水確率が表示される。 最近見たエリア、という枠に青森市が表示され、クリックして詳細を見ることができる。
さて、いつの頃からか非常に氣にするようになったのは釧路。

 北海道代表は札幌と釧路

冷涼で有名な釧路。 春などは、いつ釧路の温度からマイナスが取れるのか、まだなの~と氣になる。 天気図ではある意味でお隣さんの釧路。 だが、遠い。 道東だ。

遠い昔に行ったことはあるが、駅弁を買っただけ。
その時の目的地は、野付半島の尾岱沼とトドワラだった。 しかし、真冬だったので立ち枯れの木々の荒涼としたトドワラには行けなく、涙をのんだ記憶がある。
釧路湿原を堪能するには初夏がいいのだろうが、真冬の凍るような世界に惹かれる。
12月となり、心身ともに冬モードになれたようだ。
釧路さん、また明日ね。

と、書き終えようと思ったが。。。
空が晴れてきた。 コロコロ変わることに感謝しよう。
西の空に星と三日月が輝いている☆☆

お元氣ですか。

雪が積もり、いよいよ冬という覚悟を決めている。
まだ根雪にはならないだろうが、シーズン到来だ。

   おはようございます(゚▽゚)/

雪の降り始めは足どりも慎重で氣を使う。
雪国っ子とは言え、勘を取り戻しつつ履物の状態をチェックする。

   
洗濯物干しの土台(雪で支柱が折れるので外す)     慎重に歩く足

冬の間はヨガをお休みする方々もいらっしゃる。
理由は様々だが、必ずの再会を誓い合う。 寂しさよりも繋がっていた絆にありがたさを感じる。 本当に! たくさん学ばせて頂いているのは私。 

冬のヨガクラスは、毎年シャキッとオープン(笑)
足・脚を鍛えて胸を広げたい。 歩くわけではないが、堂々と。
そして呼吸を楽しもう。
で、外ではバサマ歩き(冬の安全な歩き方を、こう表現するそうだ)。

皆さんとのご挨拶で、最近のキーワードが「菊芋」。
漬物が季語なのだ。
今年は野菜が高く、当然ながら青森名物の漬物がピンチらしい。
白菜や赤カブ、大根、キャベツ達が投売り状態で店頭に並ぶ姿を見ていない。
しかし、菊芋は安泰な様子。 
あのパリパリ&シャキシャキの食感が大好きというご意見が続く。
大抵は赤カブと漬けられ、菊芋だけを箸で探すのも楽しい。
大根との組み合わせも美味しい。
菊芋や、ヨダレが出てくる、ヨガの前。 初冬の一句。

よし! 菊芋を植えよう!
昔、バイト先の敷地に植えてあり、掘る手伝いをしたことがある。
寒い中の余計な仕事に涙したものだったが、出来上がった漬物を貰ったし、こうして菊芋を育てよう!という夢にキラキラする。
煌めこう! 菊芋emoji

お元氣ですか。

今年の3月から、ブロックドレナージュ®という施術法の学びにダイブした。
その9ヶ月が終わり、ジワジワと喜びに包まれている。
場所は新宿、CRYSTAL RESONANCE ACADEMY。 学長は萩田ユカリさん。
ごく軽い圧、タッチで触れる手法。
靈氣とは異なるエネルギーが自分の身体を通り、横たわる方に流れる。 
練習させて下さ~いと、ヨガの方々にお願いしたことも。
何とありがたいことか!

最初の授業の頃は、まだユカリさんのオフィスが千駄ヶ谷だった。 それが何と都庁の麓にお引越し。 また、新バスターミナルが登場し、私の乗り物・津輕号もバスタを走ることになった。    新宿を歩く! 地下も地上も。 
早朝のおにぎり定食、神社、居心地の良いカフェ。
夜の食事、お土産。 何を着るか(笑)、何を持って行くか。
道に迷ったり、失敗したりしながらも、新宿を歩く。

 
バスタ周辺のイルミネーション☆ 

今年はバスタ誕生で新宿は注目を浴びている。
映画「君の名は。」にもキラキラと登場している。 
同じく、地方から学びに来る仲間と話した。 「新宿、好きになっちゃったね」
二人とも、昔は新宿が大の苦手だったのだ。

  ピンク色の並木道☆

また、通販生活カタログハウスの実店舗があり、大好評のヒートコットンケットに手で触れることもできた。 店舗で購入すると送料無料というナイスなシステム。
先に家族に買い、自分用のは(在庫切れもあって)最後に届いた。
軽くて暖かい祝福に包まれる。 新宿からの贈り物。
眠りに入る前に、何故か浮かんだ。 あれ、ネブタが新宿にいるよ。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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