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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

お盆休み前、久しぶりにプリントをお配りしてのヨガ。
内容は「夏の不調に効くヨーガ」。
2011年に綿本先生がテレビ出演なさった時の内容。
あれから数回、馴染んだアーサナに、新鮮に真剣に向き合っている。

真剣な練習、長めのシャバアーサナで駄洒落を言う暇もなく、8月初めのワークショップ「アシュタンガヨガ」と「アーユルヴェーダ」の内容は、サラリとご紹介できたり、「ア」の字もご紹介できなかったり。

しかし、偶然にもアーユルヴェーダ関連の本を頂いたり、カレーやアヴィヤンガ(マッサージ)情報がグイッと来た。
素晴らしい展開だ。

 
「チャラカの食卓」
チャラカとは2000年前のアーユルヴェーダの内科医!

夏の疲れ対策のヨガ。
シンプルなアーサナなので、皆さんとご一緒に私もゆったりキープ。
最も恩恵を受けているかも。
ありがたい。
更に練習したくなる。

この波に乗って、休み序盤は、たっぷり丁寧に練習している。
楽しくてたまらない(^-^)v
料理にはスパイスをパラリ。
いい休暇だ~☆
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お元氣ですか。

一年のうちで、最もアッという間と感じる日々が今。
7月が終わったと思うとネブタ祭りに突入している。
そして、突然に涼しくなった。

昨日と今日、市内でヨガのイベントに参加したのだが、この涼しさに講師の先生方も驚いていらした。 氣持ちの良い風と美味しい食べ物に、喜んで頂けると確信している。


昨日は、更科 有哉先生によるアシュタンガヨガ。
力強く美しい動き! 
感激したのは、青森にも多数のアシュタンガヨガをなさる方々がいること。
私に教えて下さいな~!
このヨガの、何がワクワクするって、サンスクリット語での誘導。
早速、ケン・ハラクマ先生のDVDを注文した。
部屋で聴くだけで終わるかも知れないが(笑)

 
そして、今日は立花 洋子先生。
アーユルヴェーダのご講義が主だったが、沖ヨガのエッセンスと合間のアーサナがピシッと心身に効いた。
先生がご用意なさった資料が素晴らしくて、初めてアーユルヴェーダというものに触れた氣がした。 
関西の言葉に、亡父を想う。

やっぱりヨガはいい!
この二日間、ビックリするような縁や再会があった。
ヨガがもたらす不思議。
自分の生活や練習に対する氣づきもハッキリと。
ヨガからの恩恵。
そして、そして、数多のギフト☆

祭りだ。
二日間の祭りに心から感謝だ。
ありがとうございます☆

お元氣ですか。

嬉しい知らせが入ってきた\(^O^)/
2年に1度開催の、綿本 彰先生の全国ツアー。
開催会場と日時が発表された。
今回も仙台あり! ふふふ♪ 幸せだ~♡

札幌  10月20日(土)
松江  11月10日(土)
大阪  12月 1日(土)
仙台  12月22日(土)
~お申込受付は7/18(水)16:00より

名古屋  1月19日(土)
松山   2月 9日(土)
東京   3月 9日(土)
沖縄   3月21日(木/祝)
福岡   4月13日(土)
~お申込受付は9/5(水)17:00より

詳細・お申込フォームはコチラへGO(^-^)v

https://yoga.jp/event/tour2019.html

今回のテーマは「自己肯定の仕方」

 

すっごいハートフルになる模様、とのこと!
GOですね!

お元氣ですか。

21日は夏至であり、国際ヨガdayでもあった。
と、氣づいたのは夕餉どき。
テレビで見たからである。
むつ市のお寺でヨガ、というニュース。
世界中で素敵なイベントが繰り広げられた夏至の日。

先週は、月曜から土曜まで毎日クラスがあった。
小さいおばさんのヨガweek。
大阪の地震に心揺れて始まった先週。

心が過去の何かを発掘し、未来へ別の視点が行く。




色づき始める

ヨガクラスの時間。
素晴らしい「今一瞬」が積み重なる。
フルフルと細胞が喜ぶ。
ありがとうございます。 幸せです。
皆さん、本当にありがとうございます\(^O^)/

お元氣ですか。

静かに過ぎた一週間だった。
気温が上昇し、寝苦しさに驚いたけれど。 
再び涼しい日々を迎えても、馴染んでいこうとする身体が愛おしかったり。
ようやく冬の厚モノ・毛糸モノをしまう。

ところで私、バドミントン選手だった時代がある。
その試合中にアキレス腱を切り、リハビリのためにヨガに通い始めた。
すでに競技も練習もしなくなって10年以上経ったなあ~。
着用していたウェア達も少しずつタンスの中から消えていく。

 
発掘~嬉しい再会

愛用していたリストバンド達を見つけた。
必ず手首に装着し、汗拭きとしていた。
何故に今まで思いつかなかったのだろう。
パワーヨガの時に使えばいい!ということに。
まだ汗をぬぐうような暑さではないけれど、冷たさが混じったり、複雑な風模様の今にピッタリ。

今夜から明日にかけて、台風の影響で大雨が降るらしい。
6月12日か。 米朝首脳会談日。
個人的に、とても素材の味が生きているという北朝鮮のキムチを食べてみたい。
できたら冷麺も。

リストバンドは、「今」に心を引き戻す。
同時に、妙な記憶もフッと生まれるような不思議なアイテム。
過去からの贈り物の中でも、まさにスマッシュ大ヒット。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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