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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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明けましておめでとうございますemoji  お元気ですか。

正月は忙しい。 今朝はくたばりそうだった(すみません、お下劣で)(>_<。) 狭い台所が更に狭くなり、あずましくない体勢で料理するのに疲れた。 夫の年賀状を印刷するのに疲れた。 改善の余地アリだ。

   撮り立てホヤホヤの雪

こんな時はお買物♪ ヨガウェアと本のご紹介\(^O^)/

話を一旦、先月訪れた綿本ヨーガスタジオへ。 
続けて3本受けた。 夜行バスで上京すると、本当にヨガで回復するのを実感する。
午前は、sayaka先生のPOWER初級。 汗をかいてデトックス。
午後1は、園田先生のスロー・セラピーYOGA。 寛いで委ねきる。
午後2は、昌生(まさお)先生のRAJA ALL。 瞑想的な時間。

ご紹介するのは、私の年齢の1/2かしら?というお2人。 sayaka先生と昌生先生。

sayaka先生のクラスを初めての時の喜びを一生忘れないだろう。
まだ、綿本先生の指導者トレーニングを受けていない頃、そんな事を想像すらしていない頃だ。 クラス冒頭の呼吸誘導が、あまりにも私にピッタリで驚いた。 教科書通りではないかもしれなかった。 本当のお母さんに会ったような(笑)不思議な瞑想感覚。

久々の今回は、クラス前にイカを被って「ボレロ」を踊っていた! 
抱いていた私の感想もsayaka先生にお伝えできた。
ここで、お待たせm(_ _)m ヨガウェア。
sayaka先生がFacebookで紹介している。 ヨガウェアの通販セレクトショップ ポコリコ
大人気を誇るヨガパンツ=be present.に、カスタム刺繍できるらしい。 
私は先ほど、別のパンツとアンダーウェアとふきんを注文した。

そして、昌生先生。
まさおさんは指導者トレーニングの同期、合宿仲間だ。 その2009年のトレーニング以来の再会。 真摯なまさおさんの素敵な声で誘導してもらう。 「ああ~、あの時にこのポーズを一緒に練習したっけ」 「あ、このポーズもだ」 一瞬の感慨が浮かぶが、直ぐに静かな海へ還っていく。 懐かしい合宿仲間のクラスで、数々の思い出が到来するのは当然だが、見事に静まり深まる。 すごいよまさおさん!

まさおさんの「これからヨガを始める人のためのブログ」で、疲れた頭を冷やした。
初めての本が出版されるそうだ。 すごいよ!
「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
1月8日発売。 Amazonで予約したemoji

今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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