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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

雨が恋しいほどに、春にしては暑い日が続いている。
今年のGWは、掃除や庭仕事を頑張るつもりでいる。 掃除は佃会場も。 
更に、ミシンを出して何やら縫う。 どうなるか(笑)


連日賑わうMoe Gardenさんの花           丈夫なビオラ

大型連休前のヨガクラスは、とりわけ学びが多かった気がする。
皆さんとの会話や、練習中の空気が何と濃密だったことか。
そうか、雨が降らない代わりに、心身に沁みこむものがあるのだ。
だから感謝する。 深く感謝する。 
もっと学んで人の役に立ちたい。 私にできること。

 我家で元気なMoe さんの花

平日夜のクラスがスタートした日は、3本ヨガ。 朝から晩まで佃会場にいて、なすべきことをした感があった。 場を味わうこと。 周囲の生活の音を聴くこと。
午後のクラスが終わった後、軽く食べたり買物したり。 さすがに休息emoji 
そして自分のためにヨガをする。 ボルスターを使ってリストラティブヨガ。
じっくり時間をかけて一つのポーズをする。 ボルスターに身を委ねてウトウト気分。
あの日は暑かった。 
2つ目の前屈の最中に、ウトウトが消えて冴えてきた。 
「元気になってきた!」と感じた。 翌朝の身体の軽いコトと言ったら!

この頂いた元気をGWに使うことになる。
佃会場は別として、掃除に庭仕事にミシン。。。。。たいそう苦手だ(>_<。)
大丈夫(^-^)v ヨガがいるから\(^O^)/
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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