忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[572]  [571]  [570]  [569]  [568]  [567]  [566]  [565]  [564]  [563]  [562

お元氣ですか。

お盆休み前、久しぶりにプリントをお配りしてのヨガ。
内容は「夏の不調に効くヨーガ」。
2011年に綿本先生がテレビ出演なさった時の内容。
あれから数回、馴染んだアーサナに、新鮮に真剣に向き合っている。

真剣な練習、長めのシャバアーサナで駄洒落を言う暇もなく、8月初めのワークショップ「アシュタンガヨガ」と「アーユルヴェーダ」の内容は、サラリとご紹介できたり、「ア」の字もご紹介できなかったり。

しかし、偶然にもアーユルヴェーダ関連の本を頂いたり、カレーやアヴィヤンガ(マッサージ)情報がグイッと来た。
素晴らしい展開だ。

 
「チャラカの食卓」
チャラカとは2000年前のアーユルヴェーダの内科医!

夏の疲れ対策のヨガ。
シンプルなアーサナなので、皆さんとご一緒に私もゆったりキープ。
最も恩恵を受けているかも。
ありがたい。
更に練習したくなる。

この波に乗って、休み序盤は、たっぷり丁寧に練習している。
楽しくてたまらない(^-^)v
料理にはスパイスをパラリ。
いい休暇だ~☆
PR
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
カレンダー
08 2018/09 10
S M T W T F S
1
2 3 4 6 7 8
9 11 12 13 14 15
17 18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]