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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

今日は、木曜戸山クラスの新年会でした。 写真を撮り忘れましたが、地元つるや仕出店さんのお弁当を食べ、ワイワイ笑って楽しい時間を過ごしてきました。

ヨガは1時間だけ行いました。 こんな時はハートオブヨガがピッタリです
今年は私に多少のゆとりがあり、ゴマ豆腐とヒエ粉のショートブレッドを(無事)作ることができました。 

各自、「好きなこと、好きなもの」を紹介しました。 ビール、花を見ること、ヨガ、釣りetc 驚いたのは、庭に来る鳥を見ること(キジ、シジュウカラなど)。 さすがに戸山。 山が近いんです

私は、一度だけキジを見て大興奮していたのですが、なんのなんの、珍しくないというハナシでした。 オスは綺麗でメスは地味だそうです。 タヌキやテンも見てみたいな~。

調度、隣の会議室では市・県民税の申告受付。 まさにふすま一枚隔てた向こうは別世界。 同じご近所同士の人間が、片や申告、片やヨガ。 ヨガって誰でもできるのが魅力だと思っているけれど、「とーんでもない、誰でもできません」とおっしゃる人もいます。 ヨガって日常と近いと思っているけれど、「雲の上の世界」と言われることもたびたび。

例えば。
台所で疲れた自分に気づいた時、たった一度、吸って両手を挙げて吐いて緩んでみる。 
布団に入っていざ就寝時、ふと思い立ってそのまま2分間だけシャバアーサナ。
バスに乗って飽きた時、そっと腹式呼吸を試してみる。 なんて素敵なひと時

気温が高いのか、濡れ雪が降っています。 気を張り詰めて雪道を歩く冬が過ぎていこうとしています。 部屋を広々と片付けて、薄着で目一杯&汗をかくほどヨガしようかーと思い立ちました。 たくさんの素敵な笑顔と声を記憶しているうちに、感謝をこめて練習したいと思います。


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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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