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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

お盆休み明けから、全てのクラスでヨガニドラー30分。
25日の日曜クラスで終了した。
が、今日・水曜のクラスでもヨガニドラー。
とても新鮮な感覚で誘導させて頂いた。

前回はGW前に行い、ちょっと喉が疲れた感じがあった。
ちまたでは喉の風邪も流行っていると聞いたので、今回は対策をたてた。 常備してある、梅干の黒焼きと、コーレン(蓮根の粉)と昆布の黒焼きをブレンドしたものを、ほんの少々なめてから家を出る。 これでひと安心emoji


8月27日(火) 八甲田山
久しぶりに見たような気がする。

単調な誘導に心をこめて、安全な空間の一員。
静かな環境の戸山市民センターでは、その空間の色に染められた。 横たわっている皆さんからの静けさにリードされた。
しかし、比較的都会の南佃では、工夫の必要有り。
車の騒音という波をつかむのだ。
特に土曜夜は、よもやの大雨も参入。
そこに生まれる静けさの質に驚く。
アスファルトから立ち登る匂い。 風の音。
大自然と、皆さんの魂に見守られる。

毎日がヨガニドラー。
次回は春かなあ。
私たちのヨガが深まりますように。
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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