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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

6月最後の土日は、「愛」を感じた。  楽しいイベント。 
しかし、生きていての辛さも必ず。 そこにある愛も心をふるわせる。


あれも、これも、多分、きっと愛♡

まずは土曜日、笑いヨガ。
会場はアピオのイベントホール。 丸く椅子を並べて別な会場のようになっていた。
大変だっただろうなぁ。

笑いは最高の呼吸法。
それを感じたあっという間の楽しさ。
D.カタリアはスマートに笑う。
喉の奥から、知らぬ間に溜まったモヤモヤが剥がれていく。

いつもの「ホ、ホ、ハハハー」が、「やったー、やったー、イェーい」が、世界共通語であり、方言化する。
ヨガって、こうして繋がって広がって深まるんだ。

そして、日曜日は三沢駅東、おいらせ町の興雲寺さんでの「国際ヨガディ」。
どれも体験時間、45分だったが深く満足(^-^)v

久しぶりの「楽健法」でスタート。 二人ヨーガとも呼ばれている。 その一部を教えて頂き、我が子達に伝授したのは遠い昔。  足で踏むのも踏んでもらうのも大好き!

「ヨーガ療法」では、慢性的な疲労回復法。  明かりを最小限にして(階下の座禅室で行った)、全て仰向け~\(^o^)/

 
お昼はビーツのピンクカレーをチョイス

午後イチは「足もみ」。
楽健法では足裏をフルに使ったが、ここでセルフケア、棒や手でもんであげる。
ふだんからチョイチョイ行っているが、実際に習うのは初めて!  そりゃ大興奮!
食後なので、ゆる~くやったが、イイ!  これはイイ!!
帰りの電車で、足裏の元氣さが別格だった。

「呼吸法」も萌えた(笑)
あの静けさが、何故に楽しい、ヨガヲタク。

最後は、住職さんと座禅。
一段高い場所で、座布団の上にザフ。
お線香が嬉しい。  
好条件に興奮してしまい、 目を閉じた瞬間に深まる。  可笑しなことだ。  
いわゆる雑念には悩まず、姿勢は崩れる気配も無く、、、、夢を見た(笑)
寝てたの? わからない(-_-;)
終わった瞬間の、あの爆発(って何が?)

住職さんのお話も府に落ち、仲間が増え、ブースで買ったお土産も美味しい。


十和田市で作られた、米粉パンとシフォンケーキ

今年の半分が過ぎた。 皆さん、ありがとうございますemoji
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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