忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[386]  [385]  [384]  [383]  [382]  [381]  [380]  [379]  [378]  [377]  [376

お元気ですか。

学びの多かった、先月のチェアヨガ指導者トレーニング。
メカノレセプター=感覚受容器としての足裏についてヨガクラスでシェアした後は、上京が続いたせいもあって、一旦ストップ。
ここ2週間は、椅子に座らない椅子のポーズを展開している。
ラグビーの五郎丸選手にもちなんで(笑)

チェアヨガで個人的に印象深く学んだのは、誘導。
指導者トレーニングでは、指導練習も行われる(ロープレ)。
ロープレで楽しみなのは、別な自分=指導者に会うことだ。
各ポーズの注意点や誘導のポイントを、メモする。
ロープレは緊張バリバリだが、学んだばかりの誘導方法で行う。
堂々とノート=台本を見ながら(^-^)v
あまりの緊張でパニクったら、自分の言葉に戻ればいい。
山田いずみ先生から発せられる言葉が素晴らしかった。
その言葉を使わせて頂いて、新しい自分に出会った。 ありがとうございます!

そして、今回ほど受講生役に浸りきったことも珍しい。
誘導してもらうのって気持ちいい。 うわあ~、幸せ~♡
技術ではなく愛情、と思い出す。 そうありたい!と改めて強く思った。

 
里の紅葉                     赤は桜の葉 青い空に映える
 暖かい光は希望

調度、師匠のDVDが明日発売になる。 「綿本彰のヨーガメソッド 」!
Amazonから届くのは明後日だろうか。
私は、ヨガのDVDは、まず1~2度観る。
そして実践練習はDVDの誘導を耳で聞いて行っている。 不明な所は後回し。
観るとき、大抵はご飯を食べているemoji  ひええ~(笑)
PR
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
カレンダー
03 2017/04 05
S M T W T F S
2 3 4 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]