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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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nakoさん
お元気ですか。

大晦日は、nakoさん宛てにしてみました
ブログlを拝見したのですが、な・な・なんと 108回太陽礼拝 
晴れの国での素敵な出来事ですね。 すぐに真似っこしたくなった私です(笑) 
http://ameblo.jp/nako-yoga/entry-11438444571.html

9月のロベルト先生のWSで、初めての倉敷。 おかげさまで、大阪で親戚に会えました。 空ちゃんともお友達になれたし、台風やら満月やら不思議な日々でしたね。 
青森と倉敷。 昼過ぎの新幹線で出発しても、夜には着きます。 
遠いけど便利です。 また行きますね。

書いていて考えがまとまってきました。 ありがとうございます。 私も太陽礼拝やってみます。 数にはこだわらずですが。 ヨガ仲間、お世話になっている人、今年の出来事。 ああ、本当に私の周りには、素敵な人が多いのです。 青森って凄い。 nakoさんにも、会っていただきたいです

これから礼拝します。 今年の全てに感謝です。
その後、料理にとりかかります。 黒豆・福袋・ゴマ豆腐・ごぼう丸煮など、オーソドックスな品々。 あとは、テキトーに遊んでみます。 外国の色んな豆をサブジ風に煮てみたいとも思っています。 我が家は、大晦日は年越しそばとお酒のつまみ。 元旦はおせち料理とお雑煮。 餅つき機、最高です。

来年は、土曜日の夜ヨガを地味に続けたいです。 内容はハートオブヨガにしたいと思っています。 いいでしょ?
パワーヨガのクラスでは、もっとヴィンヤサ時間を増やしたいです。 Rajaクラスでは、効果的な筋トレやストレッチを組み入れる反面、呼吸を繊細に生かせるように……何か張り切ってますよね、私(笑)

今、風の音がピューピューしてます。 寒いですよ。 でも心は元気。 
決してイイ事ばかりではないけど、この不思議な力強さと、繊細な感覚が、尽きぬパワーをくれます。 バンダ、チャクラかな(笑) 

では太陽礼拝に行ってきます
生きとし生けるものが幸せでありますように。 
心をこめて。 
ありがとうございます。 良いお年をお迎え下さいませ。  けいこ


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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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