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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

不安定な天候の中、青森の桜も本当に満開になった。
月見野の桜もバッチリemoji

さて、平成最後のヨガクラス。
全てのクラスでヨガニドラーを行った。
ええ! 行いましたよヽ(≧▽≦)/


月曜日、戸山市民センター会場より♡


火曜日、南佃ヨガルームより♡

この「美しい夕焼け」と「満開の桜」は、ある意味、ヨガニドラーのキーワードだemoji
そう思って写真を撮った訳ではなかったので、今、ブログを書いていて非常に嬉しい。

心をこめた。
心をこめて、単調な誘導をさせて頂いた。
感謝をこめた。
感謝をこめて、単調な誘導(笑)
瞑想の深まりのピークの辺りに、いくつかの事柄を数回読み上げた。
そこに、夕焼けと桜がいた。

「え? 桜とか聞いていない!」という方が多数。
「はっきりと聴こえた」と胸を押さえた方が少数。

皆さんと会場が溶け合った不思議な空間だった。
参加されなかった方々のお顔も浮かび、「ヨガっていいなあ」と思った。
ちょっと喉が珍しい疲れ方をし、「まだまだだなあ」と思った。

新しい時代も、どうぞよろしくお願いいたします!

追伸:「広報あおもり5月1日号」に、戸山市民センターでのメンズヨガ募集が掲載されています。 今回、講師担当でございます。 こちらも、どうぞよろしくです\(^O^)/

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お元氣ですか。

 
公園の遊具が雪から顔を出す

東京は銀座有楽町にある「綿本ヨーガスタジオ」が5月31日で閉校となる。
綿本先生の言葉 ⇒ https://yoga.jp/close.html
それに関しての今後の情報 ⇒ https://yoga.jp/close2.html

この知らせを聞いた時、「良い決断だ」と思った。
スタジオが無くなっても、綿本先生はWSや指導者トレーニング等の活動はお続けになるし。
12月にお会いしたばかりだし。

しかし、日に日に寂しくなってきたemoji
私のホーム、綿スタがなくなる。
思えば8年前、震災後に2階スタジオを閉鎖して3階スタジオを残し現在。
万物は変化するとは言え、心の整理がつかない。

が、ここに書いた理由は一つ。
閉校までの間に、機会があれば、ぜひ綿スタの空氣を吸ってきて頂きたいから。
ホームページを改めて見ると、「はじめての方へ」の細やかな説明が素晴らしい。
「講師紹介」では、先生方の心意氣がダイレクトに伝わってくる。 
「クラス紹介」もご覧下さい。

予期せぬ事が善き事に変わる。
劇的な春に向けて、瞑想だ♡


お元氣ですか。

久しぶりに雪が積もった。
それでも太陽は燦燦と春らしくパワフル。


おはよう!

劇的な春を迎えつつある今、とても嬉しい知らせを頂いた。
ハートオブヨガのWSである。
海の向こうの北斗市。
そしてお隣の弘前市。
やって来るのは、芥川 洋輔先生。
それぞれに素敵な女性を伴って。
4月は、ハートオブヨガ♡

~~~弘前市・女性のためのヨガ&ハートオブヨガ~~~
平成31年4月27日(土)
◆10:30~12:30 女性のためのヨガ
 芥川 舞子先生
◆14:00~16:00 ハートオブヨガ
 芥川 洋輔先生

参加費は一般各5,000円(セットでは9,000円)
弘前市ヒロロにて開催
詳細・お申込は、ヨガスタジオリライトへ
ヨガ専門スタジオ3周年おめでとうございます!
http://re-light.yoga/news/303

https://www.facebook.com/events/527449224402776/



~~~北斗市・ハートオブヨガ~~~
平成31年4月13日(土)
◆10:30~12:30 理論
◆13:30~15:30 実技

 芥川 洋輔先生&大川 さつき先生

参加費は8,500円(ビーガン弁当代含む)
北斗市久根別住民センター「くーみん」にて開催
持ち物はヨガマット、水分
こちらのWSにご参加の方は、越後谷までご連絡下さい。
主催者の、北斗市・増野先生へお繋ぎします(^-^)v

お元氣ですか。

2018年、お世話になりました。
いつも、ありがとうございますemoji

大晦日。
朝食後、のんびりと過ごしております。
これから、午前中はアーサナ~呼吸法~瞑想。
バッチリと心身のお掃除を楽しみます。
午後は買い忘れたモノを仕入れて、これが予想外に時間がかかったり疲労するので、夕方はまたしても簡単に運動。 そして瞑想。
年越し蕎麦を食べて(作ってw)、ぼちぼちと正月のお料理作り、かなあ。

肝心の家のお掃除が、ズボッと抜けていますが(笑)
お正月休み中に少しずつm(_ _)m

 
空がグングンと青くなってきましたよ~♪

皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか。


排雪が入りました。 業者の方々の氣愛!

早く会いたいです!
新しい年も、ご一緒にヨガを!
楽しみにしています。

新しい年。
新しい年!

どうぞ、よいお年をお迎え下さい。
ありがとうございました!
From 青森 with LOVE♡ けいこ

お元氣ですか。

週末は仙台へ。
22日の土曜日は、待ちに待ったワークショップ、「自己肯定の仕方」。
今回もアシスタントに立候補。
綿本先生とは、前回の岡山以来だ。

 
前日のうちに、光のページェントを観たり、会場の下見をしたり。

 
もちろん、青森より暖かく、花が咲いていることに驚く。
手袋の必要がなく、真冬コートの前をはだけてちょうど良い気候だった。
でも(^-^)v
就寝中に暖房をつけて贅沢した。

綿本先生と笑顔の再会。
仙台でのワークショップも何度目かになった。
青森から参加の方々も、じわじわ増える。 とっても嬉しい。

いつもと同様に、午前は理論で、午後が実技。
テーマとアーサナがどのように結び付くのか、密かな楽しみだった。
理論編でもアーサナは入る。
今回もモデルの1人に入れて頂き、一緒にポーズをするという幸運。
ここで、かなり自己肯定の感覚つかめた!と思っていた。

が。
実技編では、つかめたとかわかったとか、そういう言葉が吹き飛んだ。
アシスタントである事が第一であるからこそ、自分自身への集中も深める。 
今更ながら、ヨガの基本を感じた。
そうか! ポーズってこうやってするんだ!  大丈夫だ!
そんな想いが、還暦モデルの迷いを超えて包む。

瞑想が訪れてくれた。
今一瞬が過去にも未来にも繋がるような。
身体の中に宇宙が泳ぐような。

 
先生、凄いなあ。
皆さんも素晴らしい。
お世話になりました~!

セリ美味い!

冬至に。 丸い月に。
仙台の良さを知り始めた。
※土曜日のページェントの人出はネブタ祭りのよう

クリスマスに。 白い雪に。 新年へ。
青森より愛と感謝をこめて♡
ありがとうございます!
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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