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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

ここ10年間、木曜の午前はヨガ。 
戸山市民センターでのヨガ。
しかし、先週・今週と会場が使えない。
で、南佃のヨガルームの出番だ。
少人数ではあるけれど、場所を変えてのヨガ。
今日だけ、戸山ヨガ in 南佃。
とっても楽しみだった♪

開始時間は戸山に合わせての10時。
通常、南佃は10時半開始だ。

晴れて暖かく、もちろん自転車で家を出る♪
が、遭遇してしまった。
有得ない場所で立ち○便のオジサマ。
うわあ~、とブツブツ思う暇もなく、何か車の数も多い。
車の顔も怒っている。
まだ9時前。 いつもより30分早く出ているからかなあ。
環状線は信号の長さまで違うように感じた。

戸山の皆さんが南佃に来て下さる。
ようこそ!
畳ではない部屋に。 車の音がする部屋に。
小さな部屋に。
でも。 でも。
いつもの空氣が流れる。
大きな会場では、人との距離がある。
近くでお互いの息を感じた今日。

ありがとうございました!

 
楽しそうだね♪

帰り、いつもと違う道に寄り、遠くから白鳥さん達を眺めた。
空もたっぷり眺めて陽を浴びた。
今度は聞かせてね、あの「コ~」という声。

帰宅してから思い出した。
今朝、珍しい地震があったことを。
陸奥湾が震源。
青森市は震度1にもなっていなかったが。
我家周辺は地盤が固いと言われ、大きな地震ではあまり揺れない。
だけど、小さな地震や離れた所での揺れを拾う。
たまたま静かに座していた家族が言うには、「ズンッ」と何かのズレを感じた、と。

静かに平和に夜は過ぎていく。
明日もヨガ。 来週もヨガ。
とっても幸せを感じる♡
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お元氣ですか。

お盆休み前、久しぶりにプリントをお配りしてのヨガ。
内容は「夏の不調に効くヨーガ」。
2011年に綿本先生がテレビ出演なさった時の内容。
あれから数回、馴染んだアーサナに、新鮮に真剣に向き合っている。

真剣な練習、長めのシャバアーサナで駄洒落を言う暇もなく、8月初めのワークショップ「アシュタンガヨガ」と「アーユルヴェーダ」の内容は、サラリとご紹介できたり、「ア」の字もご紹介できなかったり。

しかし、偶然にもアーユルヴェーダ関連の本を頂いたり、カレーやアヴィヤンガ(マッサージ)情報がグイッと来た。
素晴らしい展開だ。

 
「チャラカの食卓」
チャラカとは2000年前のアーユルヴェーダの内科医!

夏の疲れ対策のヨガ。
シンプルなアーサナなので、皆さんとご一緒に私もゆったりキープ。
最も恩恵を受けているかも。
ありがたい。
更に練習したくなる。

この波に乗って、休み序盤は、たっぷり丁寧に練習している。
楽しくてたまらない(^-^)v
料理にはスパイスをパラリ。
いい休暇だ~☆
お元氣ですか。

一年のうちで、最もアッという間と感じる日々が今。
7月が終わったと思うとネブタ祭りに突入している。
そして、突然に涼しくなった。

昨日と今日、市内でヨガのイベントに参加したのだが、この涼しさに講師の先生方も驚いていらした。 氣持ちの良い風と美味しい食べ物に、喜んで頂けると確信している。


昨日は、更科 有哉先生によるアシュタンガヨガ。
力強く美しい動き! 
感激したのは、青森にも多数のアシュタンガヨガをなさる方々がいること。
私に教えて下さいな~!
このヨガの、何がワクワクするって、サンスクリット語での誘導。
早速、ケン・ハラクマ先生のDVDを注文した。
部屋で聴くだけで終わるかも知れないが(笑)

 
そして、今日は立花 洋子先生。
アーユルヴェーダのご講義が主だったが、沖ヨガのエッセンスと合間のアーサナがピシッと心身に効いた。
先生がご用意なさった資料が素晴らしくて、初めてアーユルヴェーダというものに触れた氣がした。 
関西の言葉に、亡父を想う。

やっぱりヨガはいい!
この二日間、ビックリするような縁や再会があった。
ヨガがもたらす不思議。
自分の生活や練習に対する氣づきもハッキリと。
ヨガからの恩恵。
そして、そして、数多のギフト☆

祭りだ。
二日間の祭りに心から感謝だ。
ありがとうございます☆

お元氣ですか。

嬉しい知らせが入ってきた\(^O^)/
2年に1度開催の、綿本 彰先生の全国ツアー。
開催会場と日時が発表された。
今回も仙台あり! ふふふ♪ 幸せだ~♡

札幌  10月20日(土)
松江  11月10日(土)
大阪  12月 1日(土)
仙台  12月22日(土)
~お申込受付は7/18(水)16:00より

名古屋  1月19日(土)
松山   2月 9日(土)
東京   3月 9日(土)
沖縄   3月21日(木/祝)
福岡   4月13日(土)
~お申込受付は9/5(水)17:00より

詳細・お申込フォームはコチラへGO(^-^)v

https://yoga.jp/event/tour2019.html

今回のテーマは「自己肯定の仕方」

 

すっごいハートフルになる模様、とのこと!
GOですね!

お元氣ですか。

21日は夏至であり、国際ヨガdayでもあった。
と、氣づいたのは夕餉どき。
テレビで見たからである。
むつ市のお寺でヨガ、というニュース。
世界中で素敵なイベントが繰り広げられた夏至の日。

先週は、月曜から土曜まで毎日クラスがあった。
小さいおばさんのヨガweek。
大阪の地震に心揺れて始まった先週。

心が過去の何かを発掘し、未来へ別の視点が行く。




色づき始める

ヨガクラスの時間。
素晴らしい「今一瞬」が積み重なる。
フルフルと細胞が喜ぶ。
ありがとうございます。 幸せです。
皆さん、本当にありがとうございます\(^O^)/
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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