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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

21日は夏至であり、国際ヨガdayでもあった。
と、氣づいたのは夕餉どき。
テレビで見たからである。
むつ市のお寺でヨガ、というニュース。
世界中で素敵なイベントが繰り広げられた夏至の日。

先週は、月曜から土曜まで毎日クラスがあった。
小さいおばさんのヨガweek。
大阪の地震に心揺れて始まった先週。

心が過去の何かを発掘し、未来へ別の視点が行く。




色づき始める

ヨガクラスの時間。
素晴らしい「今一瞬」が積み重なる。
フルフルと細胞が喜ぶ。
ありがとうございます。 幸せです。
皆さん、本当にありがとうございます\(^O^)/
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お元氣ですか。

静かに過ぎた一週間だった。
気温が上昇し、寝苦しさに驚いたけれど。 
再び涼しい日々を迎えても、馴染んでいこうとする身体が愛おしかったり。
ようやく冬の厚モノ・毛糸モノをしまう。

ところで私、バドミントン選手だった時代がある。
その試合中にアキレス腱を切り、リハビリのためにヨガに通い始めた。
すでに競技も練習もしなくなって10年以上経ったなあ~。
着用していたウェア達も少しずつタンスの中から消えていく。

 
発掘~嬉しい再会

愛用していたリストバンド達を見つけた。
必ず手首に装着し、汗拭きとしていた。
何故に今まで思いつかなかったのだろう。
パワーヨガの時に使えばいい!ということに。
まだ汗をぬぐうような暑さではないけれど、冷たさが混じったり、複雑な風模様の今にピッタリ。

今夜から明日にかけて、台風の影響で大雨が降るらしい。
6月12日か。 米朝首脳会談日。
個人的に、とても素材の味が生きているという北朝鮮のキムチを食べてみたい。
できたら冷麺も。

リストバンドは、「今」に心を引き戻す。
同時に、妙な記憶もフッと生まれるような不思議なアイテム。
過去からの贈り物の中でも、まさにスマッシュ大ヒット。

お元氣ですか。

早々とニセアカシアが咲き始めた。
雨が降る前の独特の匂いに、花の微かな甘さが混じっていた今日は、南佃でのパワーヨガクラス。

開始前、何故か話題が「髪」(笑)
後で「湯シャン」コーナーを入れます、とお約束し、ウサギのポーズなんかを行ってからパワーの流れに入った。

途端に天上から太鼓の音!
ゴロピカではなく、遥か上空から雷様の太鼓が続いた。
雨にもならず続く音を珍しいとは思ったが、何かのスイッチでも入ったかのように、神妙になる。
頭上に挙げた手が、息が、止まりそうになったが流れに戻り、普通に行っているが頭の中が空っぽ。

さて、お約束の「湯シャン」コーナー。
(あ、いつもこんなことしないです)
皆さんと湯シャンや髪ケアのシェアタイム。
改めて髪は大事にしよう!と決意新たの我々。
今度は魚のポーズも練習しょう! おお~!

結局、夕方に大雨が走った。
昔は雨で髪を清めたのかなあ。

そういえば、最近、息子と読んだ本は、「神様」関連。
ん? 読んだ。 呼んだ?





神様。 そうか! 髪!
大切にします。 身体を。 器を。
ありがとうございます!

お元氣ですか。

今朝、外に出たら「emoji」 嬉しくもあり&辛い、苦しい立場。
夜中に除雪が入り、道路がツルツルテカテカだ。

 
家の前も                  幹線道路も

やけに氣合いの入った見事な除雪ぶりである。 素晴らしい♡
除雪の影響だけでなく雪質のせいもあり、歩道も同様にスケートリンクの様。
いつもの倍の時間をかけて、戸山市民センターに到着。

 でも、氣持ちのいい朝だよ!

太陽光も久しぶりに強く、帽子もマスクも無しで風を受ける。
足元ばかり見て、滑らないように歩く。
犬の足跡や、除雪の跡を見ていると、青森っ子の「氣」を感じる。
そこに私や色んな人の「氣」が合い、転んじゃった人を守るのだ~!

ふうっ! 歩いて筋肉痛(笑)
だからこそ、ヨガが嬉しい。
外では氣をひきしめ、室内ではゆるゆる~。 それでも凜とした空氣感。

今年は、明日の南佃と、来週の戸山・月曜と木曜を残すのみ。
早々と年末の挨拶を交わし、ちょっぴり寂しい今日この頃。
大いに楽しみましょう!

お元氣ですか。

12月に入ると、雪が積もっていようが吹雪こうが、当然と思えてしまうから不思議だ。

 公園のベンチに座る雪

今年最後の月でもあるし、どこのクラスでも瞑想をじっくりする予定。
戸山木曜クラスは、今日行なった。
前日に「よし、やろう!」と決めて心準備。

 冬の美しさに足どりも軽くなる

今朝方、妙にハッキリとした夢を観た。
ハッキリとした場面の前に、とてもとても重要な事を学んだと思ったのは氣のせいか。
ともかく、そんな事を忘れてルンルンと会場に到着。

会う人と話す度に、「あれ?」。 何だか不思議な氣分。 
数人と話をして、ますます驚く。 まるで会話が繋がっているような感覚。
そんな時ってあるよね。 
内心の驚きで、色々と段取りが遅れたm(_ _)m
が、これでいい。 私らしいじゃないか。

瞑想。
一緒に目を閉じる。
静かで心地良い世界が広がっていた。 一瞬、「ウトッemoji」(笑)
そう、これでいい。 私らしいじゃないか。
今年最後の月、どうぞよろしくお願いいたしますemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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