忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6

お元氣ですか。

平成最後の満月を見、いよいよ令和まで一週間余り。
GW、お盆、年末年始は休みを頂いているが、その前の瞑想特集(徳週)、この度は「ヨガニドラー」。 眠りのヨガ。 寝たままの瞑想。 長~いシャバアーサナと思って下さっても。


クリボウ達も珍しく勢ぞろい♪

 
ヨガルーム裏の桜も三分咲きemoji

このヨガニドラーを初めて体験したのが10年前。
まさか、自分が誘導させて頂くことになるとは予想していなかった。
その後、数回体験したが、最も印象深いのは2011年4月、札幌にて。
まさしく予想していなかった事が集中し、結果、師匠・綿本 彰先生の全国ツアーに参加してしまった。(運よく、直前だが空きがあった)
今にして思えば、普通ではない精神状態だった。 その当時は自覚無かったが。
あの時に溢れ出た暖かい涙に感謝する。

その5月、予定通りに新潟でツアーのアシスタントに出向いた際の記事はコチラ⇒
http://yoga.kagome-kagome.com/Date/20110517/
うわあ! 懐かしい! 備忘録に感謝する(笑)

青森の小さなヨガルームで、そして市民センターで。
小さなおばさんのヨガニドラー。
どうぞよろしくお願いいたします!

いつもの、開始時の「目を閉じます」の時間を無くし、すぐにアーサナ。 40分程かなあ。 で、ヨガニドラーに入る。 30分程(^-^)v
I ♡ YOGA から We ♡ Yogaへ。
PR

お元氣ですか。

GW中は、全面的に休みます。
5月1、2日(火、水)は平日ですが休みますので、よろしくお願いいたします。

桜が急に咲いたと驚いていたら、今日は冬のような寒さ((+_+))
桜が散り始めました(涙)


南佃ヨガルーム外の昨日。 桜は満開
今日は風でかなり散りました

最近、大きな連休の前は、全てのクラスで瞑想をしています。
今週は、そんな時。
素晴らしい瞑想が連日。
まさにGW!

ありがとうございます!
楽しく連休をお過ごし下さいね!

お元氣ですか。

昨夜は南佃でのハートオブヨガ。
月に一度だけ、土曜日の開催である。
夜ヨガの最中、興奮している自分がいる。 嬉しくて幸せ。
内容も、皆さんと一緒に動けるようなのが夜は多いしね(⌒-⌒)ニコ
それに夏が始まるからだよね~☆

7月は火曜日の午後・夜のクラスが再開。
7月4、18日。 (8月は未定m(_ _)m)
ちなみに土曜日は29日。

窓の外に夕焼けの色を見ながら、クラスが始まる。 静かに。
南佃であれば、外からは車が行き交う音が絶えない。
戸山であれば、空手を練習する子供たちの声や、向かいのスーパーの賑わい。
それらは心の静寂の妨げになることはなく、瞑想が日常のすぐ隣りに存在することを感じさせてくれる。

最後のシャバアーサナの頃になると、賑わいは消え、知らず知らずのうちに入り込んでいる。 夏の夜の中に。 まるで妖精さんたちに守られながら。

  
公園のヤマボウシが満開。 おや、今年は、白い花にピンクが混じったよ。

妖精さん、昼はお花の間で眠っているのかしら。
雪の国では、夏に受け取るギフトがとても多いんだね。

お元氣ですか。

ごめんなさい。
4月一杯お休みさせて頂きます。
ヨガに来て下さっている皆さんには、直接電話連絡を終えています。
我儘をきいて下さってありがとうございます。
でも、何と楽しい会話だったでしょう!
様々なインスピレーションがわきました。 
再開は5月の連休明け。 

 指導者とは?
コロ先生、貴方のおかげよ。 ありがとう。

今朝、ホームページに4月休みと5月予定を更新しようとパソコンに向かった途端に、夫から電話。 
義母の入院先から、容態が変化したので検査が必要と連絡が入ったらしい。
同意とか書類とかあるのだ。 
先週もそんな事があった。 まだ、落ち着かないと思う。

義母は先月、緊急入院し、それに重なって私は風邪を再びひいた。
自分のためにヨガをしてあげられる時間を作れなかった。
だから4月は自分だけのためにヨガをする。
仕切り直し。 ヨガだけでなく、全てに向けて。 固定観念をなくす。

  
春の日差しが力強い。 残った雪から氣持ちいいヒンヤリが来る。

義母の事は心配だ。 でも自分が一番。
一旦パソコンから離れる。 ぼちぼちでいいだろう。
自転車で、今日はマエダまで買物へ。 お目当ては、商業高校の姿を見るため。
戸山高校だった校舎に、高校生の姿。 感動的だ。 何年ぶりだろう。
グラウンドにも人がいて、駐車場には車がビッチリ。 先生達も大忙しかな。

ヨガはいい! やっぱりいい!
昨日は綿本先生の誘導。 今日は吉岡先生。
誘導の音声があると、完全に委ねることができる。
ああ~、氣持ちいい~。 何度も心身の声が私を包む。
もっと自分の声を聴きたいと思っている。
お元氣ですか。

ヨガクラス、お休みのご連絡です。
7月29日(金)
8月 1日(月)
8月 2日(火)
以上の3回を休ませて頂きますので、よろしくお願いいたします。
29~1日は、電話には出られませんm(_ _)m
お問合せの方はメールやSMSでお願いいたします。
ネブタやお盆期間は通常と同じく行います。 11日木曜は祝日なので休みです。

また、戸山・南佃ともに会場にはエアコンがありません。 
それでも夜は窓を閉めて練習をしている、という今年の夏です。 まだ涼しい~。
短い青森の真夏、ヨガでキラメキましょう☆

 冒険だ~\(^O^)/

金・土・日曜が長野県飯綱高原の「水輪」にて合宿。
クリスタルレゾナンスアカデミー(CRA)の学びに参加です。
小さいクリスタルボウルを背負って行きます。 ドキドキ&ワクワク!
終わって月曜は、東京の「綿本ヨーガスクール」へ帰宅(笑)
綿本彰師匠のレッスン、いやもう本当に久しぶり!
先生、私の小さいクリボウの音を聴いてね(と、ちゃんと勇氣を出すのだ!)☆
火曜は青森に帰って来ますが、休息日としますemoji

そっか~。 来週の今日は彰先生に会えるんだ~☆
今日はパッキングを済ませよう。 
氣が満ちている。 静かで繊細で弾みがある。
少々早いですが、真夏の旅支度を始めましたemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
カレンダー
03 2019/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 11 12
14 15 16 17 19 20
23 24 25 26 27
28 29 30
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]