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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

昨夜は南佃でのハートオブヨガ。
月に一度だけ、土曜日の開催である。
夜ヨガの最中、興奮している自分がいる。 嬉しくて幸せ。
内容も、皆さんと一緒に動けるようなのが夜は多いしね(⌒-⌒)ニコ
それに夏が始まるからだよね~☆

7月は火曜日の午後・夜のクラスが再開。
7月4、18日。 (8月は未定m(_ _)m)
ちなみに土曜日は29日。

窓の外に夕焼けの色を見ながら、クラスが始まる。 静かに。
南佃であれば、外からは車が行き交う音が絶えない。
戸山であれば、空手を練習する子供たちの声や、向かいのスーパーの賑わい。
それらは心の静寂の妨げになることはなく、瞑想が日常のすぐ隣りに存在することを感じさせてくれる。

最後のシャバアーサナの頃になると、賑わいは消え、知らず知らずのうちに入り込んでいる。 夏の夜の中に。 まるで妖精さんたちに守られながら。

  
公園のヤマボウシが満開。 おや、今年は、白い花にピンクが混じったよ。

妖精さん、昼はお花の間で眠っているのかしら。
雪の国では、夏に受け取るギフトがとても多いんだね。

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お元氣ですか。

ごめんなさい。
4月一杯お休みさせて頂きます。
ヨガに来て下さっている皆さんには、直接電話連絡を終えています。
我儘をきいて下さってありがとうございます。
でも、何と楽しい会話だったでしょう!
様々なインスピレーションがわきました。 
再開は5月の連休明け。 

 指導者とは?
コロ先生、貴方のおかげよ。 ありがとう。

今朝、ホームページに4月休みと5月予定を更新しようとパソコンに向かった途端に、夫から電話。 
義母の入院先から、容態が変化したので検査が必要と連絡が入ったらしい。
同意とか書類とかあるのだ。 
先週もそんな事があった。 まだ、落ち着かないと思う。

義母は先月、緊急入院し、それに重なって私は風邪を再びひいた。
自分のためにヨガをしてあげられる時間を作れなかった。
だから4月は自分だけのためにヨガをする。
仕切り直し。 ヨガだけでなく、全てに向けて。 固定観念をなくす。

  
春の日差しが力強い。 残った雪から氣持ちいいヒンヤリが来る。

義母の事は心配だ。 でも自分が一番。
一旦パソコンから離れる。 ぼちぼちでいいだろう。
自転車で、今日はマエダまで買物へ。 お目当ては、商業高校の姿を見るため。
戸山高校だった校舎に、高校生の姿。 感動的だ。 何年ぶりだろう。
グラウンドにも人がいて、駐車場には車がビッチリ。 先生達も大忙しかな。

ヨガはいい! やっぱりいい!
昨日は綿本先生の誘導。 今日は吉岡先生。
誘導の音声があると、完全に委ねることができる。
ああ~、氣持ちいい~。 何度も心身の声が私を包む。
もっと自分の声を聴きたいと思っている。
お元氣ですか。

ヨガクラス、お休みのご連絡です。
7月29日(金)
8月 1日(月)
8月 2日(火)
以上の3回を休ませて頂きますので、よろしくお願いいたします。
29~1日は、電話には出られませんm(_ _)m
お問合せの方はメールやSMSでお願いいたします。
ネブタやお盆期間は通常と同じく行います。 11日木曜は祝日なので休みです。

また、戸山・南佃ともに会場にはエアコンがありません。 
それでも夜は窓を閉めて練習をしている、という今年の夏です。 まだ涼しい~。
短い青森の真夏、ヨガでキラメキましょう☆

 冒険だ~\(^O^)/

金・土・日曜が長野県飯綱高原の「水輪」にて合宿。
クリスタルレゾナンスアカデミー(CRA)の学びに参加です。
小さいクリスタルボウルを背負って行きます。 ドキドキ&ワクワク!
終わって月曜は、東京の「綿本ヨーガスクール」へ帰宅(笑)
綿本彰師匠のレッスン、いやもう本当に久しぶり!
先生、私の小さいクリボウの音を聴いてね(と、ちゃんと勇氣を出すのだ!)☆
火曜は青森に帰って来ますが、休息日としますemoji

そっか~。 来週の今日は彰先生に会えるんだ~☆
今日はパッキングを済ませよう。 
氣が満ちている。 静かで繊細で弾みがある。
少々早いですが、真夏の旅支度を始めましたemoji

お元気ですか。

アロマヨガ日程に変更あります。
ご確認よろしくお願いいたします!

また、土曜日開催のご希望がありましたら、お問合せ下さいね。
11月21日以降でしたら可能です。(7&14日はできません)

アロマヨガ~癒しと学びのレッスン~2015

 と き  11月17日(火)13:00~15:30(受付12:45~)
       ヨガは1時間半ほどです
      ※9日は中止ですm(_ _)m


 ところ  南佃「きれい生活舎」2F
 料 金  1,700円
 内 容  インヨガ、芳香浴&呼吸法
        私のための心落ち着くアロマスプレー作り
 準備物  動きやすい服装 フェイスタオル&バスタオル 水分
        ヨガマット(無い場合は貸出します) 
 お申込が必要です。 △の場合もお知らせ下さいね!


 戸山団地の銀杏たち

 南佃の桜

今日の午前はパワーヨガ。
桜はクラス開始前に撮った写真です。 終わると、葉がかなり落ちていました。
冬はどんな姿で私達を見守ってくれるのでしょう。

お元気ですか。

 「 おかげさまで、『癒しと学びのレッスン~アロマヨガ~』も、4回目を迎えることが
  できました。 
  外見だけでなく心の美しさも磨いてくれるヨガは、本当の美しさを教えてくれます。
  アロマテラピーでは、植物のパワーを利用して呼吸を深くしたり、香りが心に変化を
  与えることで、自然治癒力も養われます。
  アロマテラピーとヨガの相乗効果を、ぜひご体感下さい。 
   今回は、秋冷の候、身体のひとつひとつの細胞に語りかけるようなインヨガと、
  自分にとって心地良い、落ち着く香りを探すアロマスプレーを作ります。 
  ※ヨガ、アロマ共に初体験の方、大歓迎です」

      アロマヨガ~癒しと学びのレッスン~2015

 と き  11月 9日(月)10:30~13:00(受付10:15~)
       11月17日(火)13:00~15:30(受付12:45~)
       ヨガは1時間半ほどです

 ところ  南佃「きれい生活舎」2F
 料 金  1,700円
 内 容  インヨガ、芳香浴&呼吸法
        私のための心落ち着くアロマスプレー作り
 準備物  動きやすい服装 フェイスタオル&バスタオル 水分
        ヨガマット(無い場合は貸出します) 
 お申込が必要です。 △の場合もお知らせ下さいね!

 ヨ ガ講師:越後谷 圭子 (ブログ右に連絡先⇒) 
 アロマ担当:七戸 香代子(Sept Prier Aroma chambre)  
        公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター


南佃の新スペースに移って、初のアロマヨガです。
インヨガとは、ひとつのアーサナをじっくり長めにホールドします。
心地良い場所は、人それぞれ。 それは、日々変化します。
のんびり呼吸してみましょう。
どんな風に感じるんだろう、芳香を!
そしてクリスタルボウルの音の響きを!

 クンクン♡ 東京の金木犀 
いい香り♡ 東京に行きたいね~♡

 行って来ちゃったよ♡  次はアロマヨガだ~♡
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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