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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

10月。 アレ?という間に過ぎ行く月かも。 半袖の9月から初冬の11月へ。 肌寒さを感じつつ、秋の匂いや空の青さに、ハッとする。 重ね着をしたり、暖房の準備はするものの、まだ優しい「風」と仲良くしたい10月です。

ヨガも窓を閉めて行うようになりました。 気温に応じて、開始前には換気をしています。 静かな季節のうちに、ウジャイ呼吸法を練習しています(笑) クラスの始まりは、空気もひんやりですが、次第に空気も身体も暖かくなります。 心の暖かさも加わるのか、繊細さを持った集中ならではなのか、生み出される「場」が素晴しいと思います。 

アロマヨガ
 
 身体のコアを実感し、末端を温め、疲れを流し、くつろぐ。 
 香りがそれらをサポートし、導く。 楽しみです
   
  と き     10月22日(月) 10:30~12:00(受付10:15~30) 
  ところ     成田本店つくだ店2Fホール
  料 金     1,500円(ハーブティ付き) 
  内 容     アロマオイルを使用したアーサナ、芳香浴&呼吸法
  持物・その他 ヨガマット 大きめバスタオル フェイスタオル 水分
           膝下、ひじ下にオイルを使用。 付着しても構わない服装で
           お申込みが必要です

ヨガマットをご持参できない場合はレンタルします。
アロマ担当は、ヨガ仲間の七戸香代子さん。 日本アロマテラピー環境協会認定アロマテラピーアドバイザーです。 ヨガ担当は、 私です(笑) 普段着のヨガをしますね。 

おっ 強い雨があがりました。 今まで知りませんでした こちらも雨かな。
http://www.youtube.com/watch?v=BOaEycGArFg

 
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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