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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

お陰様で、春からスタートした成田本店つくだ店でのレッスン、少しずつヨガ仲間が増えてきました。 「一人でも一回でも」と思って始めたクラスです。 この幸せをかみしめています。 ありがとうございます。

私事ですが、夏から週二回のアルバイトをさせていただいています。 こちらも何とか慣れてきました。 生活のペースに慣れるのは早い方だと思いますが、今年はゆっくり味わっています。 まもなく雪のシーズンになりますが、かねてからやりたい!と思っていた、「昼のパワーヨガ」と「夜のゆるやかヨガ」のクラスを増やすことにしました。 月イチとか隔週から始めます。

昼のパワーヨガ
11月1日(火)10:30~12:00 in 成田本店つくだ2階
急ですが、ご参加の方はご一報下さい。 または直接、会場まで。 その後の予定はその後に決めます(笑) 
パワーヨガとは、ゆったりとした呼吸のリズムと共に動く比較的運動量の多いヨガです。 太陽礼拝がベースです。 体力がつきました 

夜のヨガ
こちらは土曜日の夜、とだけ決めました。 私は夕方までバイトです。 ヨガをしてご一緒にリフレッシュです
11月下旬から12月初旬にかけて一度設定します。 ごめんなさい、未定で。

このブログの右、HP: I ♥ Yoga レッスンの予定 がMy簡単ホームページです。 こちらにレッスン日時をアップしています。 

今頃が一番寒さに弱~い時期ですよね。 昨日と今日の小春日和は嬉しかったです。 素敵な週末になりますように






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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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