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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

今月は遠征が2回あります。 まず、今夜出発してきます。 
来週帰ってきて、また出発します(-_-;)
HPに予定を記していますが、お休みになる日にちをブログにも載せておきます。 

5月10日(金) ナリホン午前
5月20日(月) 戸山夜パワー

寒い5月でしたので、Yoga クラスではオーダーメイドのコルセットを作ったうえで、伸びやかで自由な気分でポーズを取れるような練習をしました。 オーダーメイドのコルセットは強弱自在、きっと無意識でも活躍してくれます。 更に下腹に「池」を作ったりもしました。 以上、かなり意味不明の表現(キーを打ち間違えて狂言になりました)ですが、この気候限定になる事を祈ります。 

 木蓮を飾ってYoga 。 優しい匂い。

いつもGWが終わって寒い日が来ると、「けの汁」を作ります。 今年はGWが終わって暖かくなった日に作ってしまいました。 遠征なので、大鍋一杯に作ります。 糠漬けのふきや干したぜんまいが手に入って、いいお味です。 気づけば自分の味が一番ほっとするような、年頃になってしまいました。 午後、暇になったので「混ぜご飯」も作りました。 ひじきや蓮根、油揚げなどを炒めてご飯に混ぜ合わせるだけの簡単料理です。 玄米です。 段々と話題が、お金のかからない方向へ流れてきています。

5月2回の遠征。 みみっちい私には格安夜行バス「パンダ号」往復しかありません しかも時間的にも便利です。 新幹線より好きです。 女性専用車アリ。 
明日の朝、佐野SAを過ぎた辺りの車中で自作のおにぎりを食べるはずです。 混ぜご飯にキパワーソルトをバシバシ振って、丸ごとの梅干を入れた、気合メシ。 

みみっちいついでに 今夜は自転車で家を出ます。 近場に東青森駅があるし、帰ってきた早朝、電車の方が便利です。 
目指すは秩父。 Yoga だけの二泊三日を楽しんできます。 
おかげさまだと思っています。 ありがとうございます

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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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