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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

雨音が身体に沁みてくる。
一旦晴れて、明後日に再び降るらしい。
とりまく自然が変わっているだろうなあ。

 
雨が大好きな花

さて、ただ今、7~8月の日程を調整中。
お盆期間の休みが入る。
加えて今夏は、隔週火曜午後のクラスだけ、それ以外の夏季休暇。
7月2日(火)14:00~15:30 開催
しばらく休んで(夜は16、30日も開催)
8月20日再開予定

南佃も戸山も、エアコンはない。
これまでも夏の間に、うだるような暑さと重なる事はあった。
が、去年は参った~、火曜の午後にemoji
きっぱり休みますね!

尚、火曜の午後はプライベートレッスンがほとんど。
内容のリクエストがあれば、お応えします。
パワーヨガでも、陰ヨガでも(^-^)v
リストラティブっぽくとか。
一緒に呼吸しましょう!
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お元氣ですか。

快晴の土曜日emoji
こうしてブログを書いたり、ヨガしたり、いつもの週末になりそうだ。
GWはヨガの研修で始まった。
平成から令和に移行する辺りは、プライベートで怒涛の大嵐!  テレビ中継をチラリとも観られなかった。
やっと昨日は連休らしく、ドライブへ。
いつもの週末のようでもあり、大きく変化している。
皆さんは、いかがお過ごしだろうか?

南佃ヨガにおいでの方々にはお知らせしたが、この5月から、「パワーヨガは戸山月曜夜だけ」となる。
今までパワーだった南佃水曜午前も、ハートオブヨガという名称にしていた南佃土曜夜も、ゆるやかなヨガという名称も取りはずして、フツーに「ヨガ」となる。

フツーにヨガ。
どなたでも参加できるクラス。
アーサナ、呼吸法、瞑想。 新しい時代に初心にかえる。
中心となるのはアーサナ(ポーズ)だが、呼吸法でもあり、瞑想でもあるように身体を動かす。
どうぞよろしくお願いいたします!!


五所川原方面からの岩木山



水溜りで遊ぶカモメ


日本海

十二湖で氣持ち良く森林浴。
青森でヨガ。 私たちのヨガ。 私のヨガ。
令和が始まった!

お元氣ですか。

平成最後の満月を見、いよいよ令和まで一週間余り。
GW、お盆、年末年始は休みを頂いているが、その前の瞑想特集(徳週)、この度は「ヨガニドラー」。 眠りのヨガ。 寝たままの瞑想。 長~いシャバアーサナと思って下さっても。


クリボウ達も珍しく勢ぞろい♪

 
ヨガルーム裏の桜も三分咲きemoji

このヨガニドラーを初めて体験したのが10年前。
まさか、自分が誘導させて頂くことになるとは予想していなかった。
その後、数回体験したが、最も印象深いのは2011年4月、札幌にて。
まさしく予想していなかった事が集中し、結果、師匠・綿本 彰先生の全国ツアーに参加してしまった。(運よく、直前だが空きがあった)
今にして思えば、普通ではない精神状態だった。 その当時は自覚無かったが。
あの時に溢れ出た暖かい涙に感謝する。

その5月、予定通りに新潟でツアーのアシスタントに出向いた際の記事はコチラ⇒
http://yoga.kagome-kagome.com/Date/20110517/
うわあ! 懐かしい! 備忘録に感謝する(笑)

青森の小さなヨガルームで、そして市民センターで。
小さなおばさんのヨガニドラー。
どうぞよろしくお願いいたします!

いつもの、開始時の「目を閉じます」の時間を無くし、すぐにアーサナ。 40分程かなあ。 で、ヨガニドラーに入る。 30分程(^-^)v
I ♡ YOGA から We ♡ Yogaへ。

お元氣ですか。

GW中は、全面的に休みます。
5月1、2日(火、水)は平日ですが休みますので、よろしくお願いいたします。

桜が急に咲いたと驚いていたら、今日は冬のような寒さ((+_+))
桜が散り始めました(涙)


南佃ヨガルーム外の昨日。 桜は満開
今日は風でかなり散りました

最近、大きな連休の前は、全てのクラスで瞑想をしています。
今週は、そんな時。
素晴らしい瞑想が連日。
まさにGW!

ありがとうございます!
楽しく連休をお過ごし下さいね!

お元氣ですか。

昨夜は南佃でのハートオブヨガ。
月に一度だけ、土曜日の開催である。
夜ヨガの最中、興奮している自分がいる。 嬉しくて幸せ。
内容も、皆さんと一緒に動けるようなのが夜は多いしね(⌒-⌒)ニコ
それに夏が始まるからだよね~☆

7月は火曜日の午後・夜のクラスが再開。
7月4、18日。 (8月は未定m(_ _)m)
ちなみに土曜日は29日。

窓の外に夕焼けの色を見ながら、クラスが始まる。 静かに。
南佃であれば、外からは車が行き交う音が絶えない。
戸山であれば、空手を練習する子供たちの声や、向かいのスーパーの賑わい。
それらは心の静寂の妨げになることはなく、瞑想が日常のすぐ隣りに存在することを感じさせてくれる。

最後のシャバアーサナの頃になると、賑わいは消え、知らず知らずのうちに入り込んでいる。 夏の夜の中に。 まるで妖精さんたちに守られながら。

  
公園のヤマボウシが満開。 おや、今年は、白い花にピンクが混じったよ。

妖精さん、昼はお花の間で眠っているのかしら。
雪の国では、夏に受け取るギフトがとても多いんだね。

プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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