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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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 お元気ですか。

まもなく7月になります。
いつも夏は、クラスの終盤にクリスタルボウル(CD)を流しています。
最後のシャバアーサナも冬期間より長くたっぷり行っています。
どうぞのんびりと……と言いつつのお知らせです。

~成田本店つくだ店~
クラス終了は12:00ですが、12:45を目安にご質問や色々タイムにしています。
もう少しヨガしたい♪ 質問♪
フェルデンクライスや香功の練習♪
おしゃべり・シェア♪ などなど♪
10月末までは会場を長めに借りますので、活用して下さいね。 冬期間は、クラス終了後すぐに後片付けなどして、感じ悪くしています(-_-;) ごめんなさい。

~戸山市民センター~
こちらは一年中、クラス終了後30分は会場をお借りしています。
いつでも声をかけて下さいね。
木曜クラスは満席になり、サークルの代表の方々と話し合い、現在は新規募集していません。 どうぞよろしくお願いいたします。

 チョロギの梅酢漬け&(意味はないけど)ミントの葉

「ひとりでも、一回でも」
そう思ってヨガをしています。
皆さんから多くのことを教えて頂いています。
心から感謝しています。 ありがとうございます!
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お元気ですか。

今年もアロマヨガの季節がやって参りました\(^O^)/
お申込が必要です。 △の場合もお知らせ下さいね。 
どうぞよろしくお願いします!

         emojiemojiemojiemoji アロマヨガ emojiemojiemojiemoji

 と き   6月24日(火)10:30~12:30 受付10:15~
 ところ   成田本店つくだ店 2Fホール
 参加費  1,500円
 
 持ち物  ヨガマット(お貸しできます)
        バスタオル(マットの上に敷きます)、フェイスタオル、水分
 内 容  芳香浴、インヨガ(ホールド時間が長くゆったり)、プラスお楽しみ 
        オイル(精油入)を手・足・首などに塗ります。 腹・腰もいいですね♪
        で、インヨガを楽しみましょう。 
        座位・仰向けが中心です。 立位ポーズはしません。
        初めての方も、身体が硬いと思っていても大丈夫です!
 アロマ  七戸 香代子・担当(公益社団法人 日本アロマ環境協会認定
                    アロマテラピーインストラクター)
 ヨ ガ   越後谷 圭子・担当(日本ヨーガ瞑想協会講師)

 
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PS. ニセアカシアが例年より早く満開です。 
戸山は、ツツジとニセアカシアの香りに包まれています。
夜の散歩に出たくなりますね☆ 6/3
PS. やまぼうし、ユリの木が美しく咲きました☆ 6/12
お元気ですか。

季節は新緑。 
昨夜はカエルが歌い、草木が香る、戸山の季節(?)の到来を感じました。 
夜明け前の月も大迫力で輝いていました。
Yoga の学びは楽しいです。 6月のビッグイベントのご紹介です。


      emojiemojiemoji『インドの叡智』勉強会emojiemojiemoji
 と き:6月6日(金)
     午後のクラス 12:3014:30  夜のクラス 18:0020:00
 ところ:青森市民ホール  
 内 容:テキスト『いまに生きる インドの叡智』by成瀬貴良先生 
 講 師: 成瀬貴良先生(ヨーガ・サンガティ グループ代表)

 ※ご予約は不要だそうです。
  詳細は、ヨーガ・サンガディ青森連盟のHPを!
  テキストは、読みやすくわかりやすい、人気の本です。 
  厚さが気になりません(笑) 夜のクラスに行きます☆


      emojiemojiemojiヨーガ&イメジュリーコラボWS@北海道emojiemojiemoji
 emoji観光ライトワーク~
   6月28日(土)12:00女子修道院前集合~18:30
             参加費2000円(交通費などの費用は含みません)
   観光しながらその土地からのメッセージを読み取り即興でワーク。
   スピリチュアルメッセージに応じて軽くヨガワークも♪
   何が起こるか分からない予定調和なしのワクワクワーク。
 emoji~ヨーガ&イメジェリーコラボWS~
    6月29日(日)午前のクラス9:00~12:30  午後のクラス14:00~17:30
            大沼国際セミナーハウスにて 受講料:各3500円 
 emoji~コラボ個人セッション~
    6月30日(月)9:00-10:00 11:00-14:00 20分 5800円(入退室含)
   今ある目標を3ヶ月以内に達成する為のヨガ、リーディング、
   音叉、セルフヒーリング。

   講師はゴージャスなお二人♡
 
 
 
 
   お好きなものをピックアップしてお楽しみ下さい♪
   日曜午後に日帰りで参加しようっと☆
   梶浦亜女里さん公式サイト
   宮下京子(GORI宮下)公式サイト


  ※ご予約・詳細はコチラをご覧下さいませ(*^_^)b

 emojiemoji成田本店佃店~水曜パワーヨガemojiemoji
  4月16日(水) お休み ※戸山においでの方は10:00~です 
  5月  7日(水) お休み

 emojiemoji戸山市民センター~木曜ゆるやかヨガemojiemoji
  4月16日(水) 2F和室(大)にて
  4月17日(木) 1F和室(小)にて

  
 どうぞよろしくお願いいたします(*^_^)b


お元気ですか。

月が輝く夜が続いています。
ヨガのご案内を二つ。 
一つ目は、海を潜った先の北斗市が会場となります。 もうすぐ開催。 あわてて書いています(-_-;) 尊敬する、GORI宮下先生のWSです。 
笑いと感動間違いなし! きっと、色んな自分に出会えるかも。
どうぞ、GORI先生のブログをお読み下さいね♡

emojiemoji ヨガフェスタ@北海道北斗市

  
  日時   9月29日(日曜日)
  午前の部 10:30~12:00
  午後の部 13:00~14:30
  会場 久根別住民センター「く~みん」 参加費 それぞれ2,000円
  《午前の部 》
  心と体を癒す「陰ヨガ」体をじっくりとほぐして股関節周りをやわらかくし
  「パワーヨーガ」でその体感をたのしみます。
  そのあとはヒーリング効果の高い「音叉」の音で癒されましょう。
  《午後の部 》
  笑って笑ってストレス発散(^0^)「ラフターヨガ」
  ~眠りのヨーガ「ヨガニドラ」なりたい自分になるヨーガ
  (ヨガニドラとは、個人の意識改革を自然に引き起こし、
   内在する治癒力を喚起するセラピーでもあります)



emojiemoji 秋のアロマヨガ@青森市

  日時 10月7日(月)、15日(火)  10:30~12:00
  会場 成田本店つくだ店2Fホール  1,500円
  準備 動きやすく、オイルが付いても気にならない服装
     ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、水分
     ※マットが無い方はお知らせ下さいね♡
  ボディマッサージ用アロマオイルを使用し、ゆったり陰ヨガをします。
  もちろん、たっぷり芳香浴。 ハーブティが付きます。
  アロマ担当:七戸香代子  ヨガ担当:越後谷圭子
  ※お申込みが必要です。 よろしくお願いします。

夏の疲れの回復に、ヨガがお役に立てたら幸いです。
青森の皆様、あと??日の半袖の季節を楽しみましょうね!


  
  
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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