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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

雪がのっつのっつと(津軽弁です)積もっています

昨日まで、毎日、「2007年のミャンマー旅行記」を書きました。 そのせいか、PC作業に慣れてきて、ホームページも更新できました。 別にHP作成する程の情報量でもないのですが、以前は「無料&超簡単」だったので作成したのです。 現在は「無料&簡単」に変わったので、あきらめかけていましたが、ミャンマー旅行記を綴っているうちに何とかできました。 本当にお陰様でありがとうございます …と心底実感しました。

HTMLとやら、まだまだ慣れませんが、何だか世の中の「隠された努力」に出会った気分です。

12月も3週目。 「大丈夫!」と丹田と合意のもとに、大事に生きたいです
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お元気ですか。

12月の単発レッスンが加わりましたので、お知らせします。

~単発レッスン~成田本店つくだ店2Fホール
◇12月10日(土)18:30~20:00 ゆるやかヨガ
◇12月21日(水)10:30~12:00 パワーヨガ

毎週行なっているレッスンの日程は11月27日のブログをご覧下さいね。

その後も相変わらず、ホームページの更新がままなりません。 というか努力もせずにいました。 どよ~ん マニュアルを見てもチンプンカンプンです。 ま、いいです。

ところで、今日はレイキリラックス講座(交流会)inアピオに行ってきました 医療保険が適用されている国もありますが、日本ではあまり知られていないかも。 私は昔、レイキの本をフラフラっと買っています。 忘れていたら、最近は色々なところで目につくようになりました。 あの3月11日に初体験という偶然もあり、その後は学ばせていただいております。 Rioさん、いつもありがとうございます

12月の二日目。 
昨年の12月、皆さんはどうお過ごしでしたか。 
私ははっきりと覚えています、色んなことがあったから。  一年後の今の自分…「こうなったらいいなー」と思った通りとも言えます。 ありがとうございます。

丁寧に呼吸して。 思いやりを込めて身体の声を聴いて。 今この瞬間が全て。
何度も感謝して、今年の最後の月を大事に過ごすことでしょう。







お元気ですか。

今まで何の知識も技術もないまま、簡単なホームページも作成し、そちらにヨガレッスンの予定をお知らせしていました。 
ところが、今気づきました インフラのなんたらかんたらの変更とやらで、私には更新できませんでした ごめんなさい
まだ、過去のホームページは生きておりますが、今後、使いこなせる自信はナシです。 
レッスンの予定は、このハガキに書きますね 

改めてご紹介します。 私のレッスン 「I ♥ Yoga」
「ゆったり動いて  のんびり呼吸  今のままで大丈夫
  I love yoga から We love yoga へ」 という紹介文、気に入っています

~単発レッスン(増やしたいです)~
◇11月29日(火)12:30~14:00 パワーヨガ    成田本店つくだ店2Fホール◇
◇12月10日(土)18:30~20:00 ゆるやかヨガ  成田本店つくだ店2Fホール◇


~固定レッスン~
◆成田本店つくだ店2Fホール 店舗正面玄関右の階段より◆
 ・金曜日 10:30~12:00  ゆるやかヨガ  (12月2、9、16日)

◆戸山市民センター(サークル)
 ・月曜日 18:30~20:00  パワーヨガ   (12月5、12、19、26日)
 ・木曜日 10:00~11:30   ゆるやかヨガ  (12月1、8、15、22日)
 ※持ち物は、ヨガマットか大き目のバスタオル。 フェイスタオルなど。

お問い合わせ&お申し込みは 
loveletter727@gmail.com  080-1819-3483  えちごやけいこです


 

お元気ですか。

お陰様で、春からスタートした成田本店つくだ店でのレッスン、少しずつヨガ仲間が増えてきました。 「一人でも一回でも」と思って始めたクラスです。 この幸せをかみしめています。 ありがとうございます。

私事ですが、夏から週二回のアルバイトをさせていただいています。 こちらも何とか慣れてきました。 生活のペースに慣れるのは早い方だと思いますが、今年はゆっくり味わっています。 まもなく雪のシーズンになりますが、かねてからやりたい!と思っていた、「昼のパワーヨガ」と「夜のゆるやかヨガ」のクラスを増やすことにしました。 月イチとか隔週から始めます。

昼のパワーヨガ
11月1日(火)10:30~12:00 in 成田本店つくだ2階
急ですが、ご参加の方はご一報下さい。 または直接、会場まで。 その後の予定はその後に決めます(笑) 
パワーヨガとは、ゆったりとした呼吸のリズムと共に動く比較的運動量の多いヨガです。 太陽礼拝がベースです。 体力がつきました 

夜のヨガ
こちらは土曜日の夜、とだけ決めました。 私は夕方までバイトです。 ヨガをしてご一緒にリフレッシュです
11月下旬から12月初旬にかけて一度設定します。 ごめんなさい、未定で。

このブログの右、HP: I ♥ Yoga レッスンの予定 がMy簡単ホームページです。 こちらにレッスン日時をアップしています。 

今頃が一番寒さに弱~い時期ですよね。 昨日と今日の小春日和は嬉しかったです。 素敵な週末になりますように






プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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