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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

7月は誕生月であるせいか、この数字にはときめく。  ななemoji
涼しい朝、日曜日。
午後は児玉 典子先生の陰ヨガだ。
そして、明日の午前は、ルイス先生のバレエストレッチ。

7月はケガで入院した事もあった。 
2年連続(-_-;)
だから、今回のように、ポンポンっと用事が入ると、慎重スイッチも入ってくれる。
経験、年齢に感謝である。

入って来る用事=自らの選択にも信頼を置いている。
失敗と思っても、後に意味がわかる。  

先週は、笑いヨガと三沢ヨガが続き、さすがに一息入れたかった月曜日。
その午前の「バレエストレッチとボディケア」という講座は、想像以上にデトックス&リラックス&バイタリティー効果が揃っていた。

始めにボディケア。
ルイス先生の迫力ある日本語!
足のツボを押しながら、前日に三沢で習った楽健法(足で相手の脚を押した)や足もみ(棒や手で自分の足を揉んだ)がよみがえる。
先生も、「ワタシ、接骨院ではアリマセーン」とおっしゃっていたが、長年の指導歴から生まれたボディケアは効く!

続くバレエストレッチでは、「さすが!」と感心するばかり。
同じ動きを繰り返す際の、負荷の加え方が絶妙。  これもパワーヨガ、と私なら呼ぶけどな。
実際に、夜は自分のパワーヨガのクラスだったけど、股関節の動きが軽くて驚いた。
明日で講座は終わる。
ちょっと残念emoji

で、水曜夜は新月の瞑想会だった。
これは本当に不思議。
あのディーパック・チョプラ博士のお弟子さん、渡邊 愛子先生が何と青森に来ちゃったのだ!
開催場所は、アイホージュさん
お二人の関係や、開催の経緯にビックリ。
居合わせた我々も、まあ、急な参加であるから、キョトン(・_・)のような、予め決まっていたかのような不可思議さ。

一人も良いが、皆で行える瞑想は嬉しい。
愛子先生が何故か「大阪」と何度か発した。  亡父の笑顔と声が鮮明になる。

翌日も、その翌日も、大阪出身の素敵な方々と話す機会に恵まれた。
ああ、お父さんだ。  こんなにも私の事が大好きで、ずっとずっと守ってくれる。




お父さんの(笑)合浦公園だよ。
青森を隅々まで知ろうとした、大阪人。
七月は父を想う月でもある。
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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