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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

少しずつ涼しい風が吹き、でも半袖が軽々と氣持ち良く、おかげ様で過ごしやすい日が続いている、恵まれた青森。
まだ、夏の猛暑のフーフーが尾を引くから労わりつつ秋に向かう。

まるで、そこにピントを合わせたら良いと言うかのように、素晴らしいお知らせを受けた。
弘前市のPetit Bour(プティブル)さん主催のWS、何と3つemoji

 
私もチラシを持ち歩きますね♪

◆10月5・6日(土・日)
 井上 秀樹先生
 アシュタンガヨガの実践や解説、座学

◆10月12日(土)
 森岡 美樹先生
 中医学座学とヨガ

◆11月2日(土)
 石倉 美衣那先生 
 はじめてのアシュタンガヨガと「骨盤の安定を見つめる」

全て一日に2つのレッスン。
どうぞ、詳細はhttps://www.petitbour.com/へGO!

 
さて、昨日、9月の始まりは久々に十和田市へ。

スダルシャンクリヤ呼吸法のフォローアップ。
誘導して頂き、アーサナ。 これが超氣持ち良く、やっぱり動くのも瞑想だよな~と改めて実感。
日頃行う呼吸法より、こうして集う場合は長時間行う。
最近、瞑想を続けているせいか、呼吸法の際立った良さがグイグイ来てやりやすい。
丁寧に時間をかけたシャバアーサナは、何かを受け取るだけで、思考が限りなく消える。
遠足(笑)の前日は眠れなくて睡眠不足。
途中でイビキをかいたかも知れない。
終わって、元氣!

とか言っているが、正直、凹む自分もいる。
仲間が素晴らしいから♡
しかし、小心者というのはいい個性に繋がるかも。
今月もよろしくお願いいたします!
先月行った、休日のヨガも行いますよ(^-^)v
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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