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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

雲ひとつない青い空だ。 
・・・と書いたところで、外に出てパシャッと一枚撮ってくる大人のオンナの余裕。
何もない空に、運よく綺麗な光が入る幸運♪

撮りたてホヤホヤ♡

ハーブティをプレゼントされることが多い。
その度に嬉しくて、新しい美味しさに感動しちゃう。
そして、決して大それてはいないが、細やかな人の心の美しさに触れるような、さり気ない日常の幸福や出会いに広がっていく。 ハーブティの輪。
まずは、発端となった有楽町界隈のことを書こう。

昨年の5月、秋田のヨガ仲間=まりちゃんが、有楽町イトシアにある「ハーブマルシェ」に連れてってくれた。 綿本ヨーガスタジオに立ち寄る際、有楽町の駅も便利だよ~という話題になって。 で、ハーブティをお土産にしたらいいよ~と。
種類や量に驚いた。 試飲で満腹。
それ以前までもハーブティは好きだったが、ここで、お土産として購入&ヨガクラスで皆で飲むということをキッカケに、何かの扉が開いたかもしれない。

確か、初回は5月のブレンドみたいなのを買った。
お次は、ニューレディスディ。 どちらもローズ入りのオシャレな味。
更なるお次は、ハーブイブニングティー。 爽やか。
最後に(それ以降行っていない)、夏しぼりというブレンド。 ゴクゴクと飲んでしまった。 回復と補給を一気にしちゃった感じだ。 ルイボス、バードック、フェンネルetc。

有楽町の駅付近は、彷徨いやすい。 上野や東京より体力を消耗しない。 
イトシアのフードアベニューも、入る勇気を消耗しないタイプの店が並ぶ。
ちびっと知った有楽町、という程度である。

頻繁に上京している、とある男性。
イトシアを知っているかと問われたので、YESと答えた。
では、フードアベニューのお茶漬け屋を知っているかと問われた。 もちろんYESだ。
すると、その男性は言った。 「気になるけど入ったことがない。 入りづらい」と。
私は勝利を確信した。 しかし傷つけない口調で言ったつもりだ。
「食べたことありますよ。 たった一度だけですが」と。
予想外に驚いたらしく、何を食べたか? とうやって注文するのか? 
質問攻め=勝利のインタビュー。
人生においての珍しい勝利。 ハーブティに大感謝だ\(^O^)/
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お元気ですか。

今シーズン初の自転車に乗り、春の開放感を感じた昨日。 今日は寒くて雨から雪に。

回想しているのは5年前の今頃。
数回のヨガ遠征を経て、綿スタには度々癒されに通おうと決めていたが、綿本先生のレッスンはあきらめていた。 ならばせめてWSだけでも一度受けよう!
2009年4月、ヨガスタジオ・ロータス8にて綿本先生のWS「バンダ入門」。
前半は講義だった。 
ん? この人…何か私に似てない?というのが正直な&おそれ多い感想だった。
(生意気ですみません) 何がっていうのもわからないが、何となくそう思っちゃった。
そんな雑念を吹き飛ばす感動の嵐。 
ヨガやってて良かった~と当時の日記も喜んでいる、講義編。
後半のアーサナ編は本格的なパワーヨガ主体だった。
汗だくで、ついていくのがやっとなのに、周りは慣れている感じ。 自分だけ置いてけぼり感で惨めだった。 それでも最高のWSだった。
複雑だった。 喜びと、絶対に弟子になれない(と思い込んでいた)あきらめ。

未練がましい私だったが、幸い当時の仕事が楽しく、スダルシャンクリヤ呼吸法で日々のヨガが充実した。 毎日、少しでも瞑想するようになった。 
偶然、十和田市に、この呼吸法のフォローアップをして下さる先生が誕生した。
同じ年の彼女に会い、意気投合。 嬉しかった♪
彼女は、インド人の先生をお招きし、私を含め多くのヨガ仲間に感動を与えた。

コツコツと頑張るうちに、やはりあきらめきれない思いがフツフツと湧いてくる。
綿本先生の指導者トレーニングが、6月になってもまだ募集中だった。
8月=前期と10月=後期にそれぞれ10日間。 何とかなるかもと思い始めた。
何とかなってしまった。
首を痛めたり、漆にかぶれたり、義母が倒れて我家に引き取ったり。
それでも指導者トレーニング合宿に、辿り着いた。
ある人が言った。 「ヨガして360度変わったわ~」
あの運命の合宿で、取り戻した。 自分の姿を。 そんな感じだ。

本当は、フェルデンクライスのことを回想シリーズに盛り込んで書こうと予定していた。
「他人の声」と題して。
でも、先ほど、合宿で一緒だったヨガ仲間が入院したと知った。
混沌としてしまい、今日は書くのをやめようと思った。
せめて太陽礼拝した。 気分が落ち着いてきた頃、電話が鳴った。 
美しい声と日本語。 ミャンマーのガイドさん=タンエーさんだった!
一年間、日本に滞在するという。 互いに喜びにあふれた。 絶対に会いたい!
そうだ、この喜びは、きっと入院している仲間に伝わる。
大丈夫だ! つながっている。 
なこさ~~ん! 
ミャンマーの人が電話くれたよ~! また一緒に太陽礼拝しようね~!      
お元気ですか。

気温が10度を超えると暖かい。 ストーブなしでも快適だ♪

過去の事をザザザッと書いている。
東京にヨガ遠征に行くついでに、今まで気になっていた事も体験&勉強していた。 
ヨガに関しては、綿本ヨーガスタジオで初めて体験レッスンを受けた際に、「ここがいい!」とはっきりしっくり決まった。 定期的に通おうと。 綿本先生のレッスンでなくても(滞在日数の関係で無理だった)満足だと。 それが2008年の暮れ。 この時はアレキサンダーテクニークの体験もしている。

次回はいつにしようかな~と計画を立てていたら、妙に目に止まったのが「スダルシャンクリヤ呼吸法」。 自分の呼吸が浅いと思い込んでいたので、2009年2月にGO。 せっかくなので綿スタにも行き、アレキサンダーも再度、という積極派。
2度目の綿スタで、初めて綿本先生を見かけた。 隠したつもりだったが、私のコーフンを察した周囲の人達が、「せっかくだから声をかけてきたら?」
と、と、とんでもない! 想像以上に背が高くて驚いてしまったのだ。 そして、「カッコ良くて困った」と当時の日記に書いてある(-_-;)

で、三日間のスダルシャンクリア呼吸法に参加。 
日記によると、初日→あまり疲れて、というか上手くできなくて、電車の乗り継ぎもメンドーで、ドドーンと落ち込んだ。 かなり。 すさまじく!!
二日目→喜びと驚きとで何が起きたかを自覚できなかった。 呼吸法で喜びに浸り、頭のどこかがボーゼンとしている。
最終日→懐かしさ、切なさ、うれしさ。 奇跡のような日々、ハグ、愛。
どれだけ感動しちゃったのか(笑) 
日々の呼吸法と瞑想を得た。 
そして、自分がどんなYoga を伝えたいのかが明確になった。 アーサナが好きだ~!

嬉しい青♡

苦手だから。 下手だから。 欠点だから。
補いたいと思って、都会を走り回った。
操体法も、アレキサンダーも、外反母趾研究所も、呼吸法も。
誰も私の弱点を悪いものとして扱わない。 そもそも呪いは自分がかけていた。
都会の声は、限りなく優しかった。 田舎モノで良かった!
不思議な偶然が増えた。 いい感じのコーフン。
いつも聴いていた曲の歌詞の素敵さに気づいた。
FANTASY」ありがとうemoji
お元気ですか。

日々お世話になっているスダルシャンクリヤ呼吸法。
これは、アートオブリビングのパート1と呼ばれる入門編で学んだ。
GWに念願のパート2を受ける事になった。 
申込みにはパート1を受講した月日が必要。 当時のヨガ日記を探した。 無印良品の110円のノートを、懐かしく読んだ。

2008年に、戸山市民センターの木曜サークルを引き受けている。
これが長いブランク後のヨガ講師復活だ。 フルタイムの仕事に、ボランティア活動で生活に余白はなかった。 疲れを癒すためにヨガに戻った次第である。

職場は市民図書館の本を扱うので、黙っていても情報がワンサカ来た。
ヨガ、ピラティス、アレクサンダーテクニーク、フェルデンクライスetc。 
知らなかったこと、知りたかったこと、興味のないことetc。
復活前はピラティスの本で解剖学の楽しさを知り、たるんだお腹を引き締め、ヨガで開放・解放!という具合。 ピラティス経由で、ますますヨガが好きになった。

そのうち週イチ講師生活にも慣れ、体力がついて遠征をし始める。
家練でお世話になった(本やCD)、内藤先生や綿本先生から、一度でいいからレッスンを実際に受けるたい。 ひと目だけでもお会いしたいと夢見て。
また、ヨガとは別に興味があったのが操体法だった。

その昔、操体法に詳しいヨガの先生がおっしゃった。 
「気持の良い方向へ動かす」のが操体法だと。
ずっと思い悩んでいた。 いつも頭で判断していないか? 
何をするにも、こちらへ動かすべきだと。 こちらが正しいと。
快・不快・気持ち良さって、私にはわかるだろうか?
体験してみたかった。

調べたら、仙台で勉強会があった。
なんと主催の今昭宏先生は、操体法の生みの親、橋本敬三先生の愛弟子。
日帰りで参加した、たった一度の操体法勉強会。 プロの方々に囲まれて私はモデル。
うつ伏せで、片脚ずつ少し上げることから始まった。 ドキドキ。 
「どっちがやりやすい?」と今先生。
「上げた脚はどちらも変わらない。 でも、下で支えている脚には差がある」と私。
自分で感じた身体の様子を伝えるだけ、そして動かすだけ。 
絶妙な誘導で、更に身体の声が聞きやすくなる。
今先生の著書に、同級生の名前を発見した偶然。
今先生からのご縁で、アイホージュのみつるさんに出会うことになる偶然。
消費税率アップ前の、回想大感謝シリーズ~1~。
ありがとうございます\(^O^)/
お元気ですか。

12月に入って暫く暮らした頃、ヨガ仲間さんから香りを分けて頂いた。 
「うわぁ~emoji」 その、ぽっとりと豊かな一滴。 華やかで神秘的で奥行きが深い。 
日が経つごとに味が深くなる、クリスマスのシュトーレンを思い出す。 いや、もっと他になかったっけ? スパイスの効いたこっくりとしたケーキ。。 
そんな想いから現実に戻ると、身体の隅々に香りが届けられているのがわかる。 
元気になる。 美しくなりたい気分になる(笑)

この香りは、アロマティークさんのクリスマスブレンドオイル、「DIVINE」。 去年の今頃、我家のアロマ好き達を伴って、アロマティークさんを訪れたのを思い出す。 ガヤガヤと好き勝手な感想を述べながら、次々に香りを嗅がせて頂いた。 忘れられない至福の時間だった。 華やぎがあって、皮膚も心も柔らかくしてくれるような、大らかな優しい香りだと思った。
アロマティークさんは、明日=29日が最終営業日=閉店と聞いた。 行けるかなあ。

ネットで検索したら、DIVINEのブレンド内容が記してあったので、真似っこしてみた。 我家の味になった。 来年は、DIVINE風の料理も作ってみたい。

今年は、出会いが多かった。 青森の人はスゴイ! ラッキーだ!

 アロマキャンドル&ハーブティ♡

一年間、本当にありがとうございました。
昨夜が、今年最後のクラスでした。 
ひゅーひゅーと強い風が、あられ雪を窓に打ち衝けていましたemojiemoji  
でもねemoji  「君達は強い」 スラムダンクより~安西先生~

たくさんの事を教えて頂きました。 早くも、来年のヨガが楽しみです。
生きとし生けるものが幸せでありますように☆
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
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★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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