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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

気温が10度を超えると暖かい。 ストーブなしでも快適だ♪

過去の事をザザザッと書いている。
東京にヨガ遠征に行くついでに、今まで気になっていた事も体験&勉強していた。 
ヨガに関しては、綿本ヨーガスタジオで初めて体験レッスンを受けた際に、「ここがいい!」とはっきりしっくり決まった。 定期的に通おうと。 綿本先生のレッスンでなくても(滞在日数の関係で無理だった)満足だと。 それが2008年の暮れ。 この時はアレキサンダーテクニークの体験もしている。

次回はいつにしようかな~と計画を立てていたら、妙に目に止まったのが「スダルシャンクリヤ呼吸法」。 自分の呼吸が浅いと思い込んでいたので、2009年2月にGO。 せっかくなので綿スタにも行き、アレキサンダーも再度、という積極派。
2度目の綿スタで、初めて綿本先生を見かけた。 隠したつもりだったが、私のコーフンを察した周囲の人達が、「せっかくだから声をかけてきたら?」
と、と、とんでもない! 想像以上に背が高くて驚いてしまったのだ。 そして、「カッコ良くて困った」と当時の日記に書いてある(-_-;)

で、三日間のスダルシャンクリア呼吸法に参加。 
日記によると、初日→あまり疲れて、というか上手くできなくて、電車の乗り継ぎもメンドーで、ドドーンと落ち込んだ。 かなり。 すさまじく!!
二日目→喜びと驚きとで何が起きたかを自覚できなかった。 呼吸法で喜びに浸り、頭のどこかがボーゼンとしている。
最終日→懐かしさ、切なさ、うれしさ。 奇跡のような日々、ハグ、愛。
どれだけ感動しちゃったのか(笑) 
日々の呼吸法と瞑想を得た。 
そして、自分がどんなYoga を伝えたいのかが明確になった。 アーサナが好きだ~!

嬉しい青♡

苦手だから。 下手だから。 欠点だから。
補いたいと思って、都会を走り回った。
操体法も、アレキサンダーも、外反母趾研究所も、呼吸法も。
誰も私の弱点を悪いものとして扱わない。 そもそも呪いは自分がかけていた。
都会の声は、限りなく優しかった。 田舎モノで良かった!
不思議な偶然が増えた。 いい感じのコーフン。
いつも聴いていた曲の歌詞の素敵さに気づいた。
FANTASY」ありがとうemoji
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お元気ですか。

日々お世話になっているスダルシャンクリヤ呼吸法。
これは、アートオブリビングのパート1と呼ばれる入門編で学んだ。
GWに念願のパート2を受ける事になった。 
申込みにはパート1を受講した月日が必要。 当時のヨガ日記を探した。 無印良品の110円のノートを、懐かしく読んだ。

2008年に、戸山市民センターの木曜サークルを引き受けている。
これが長いブランク後のヨガ講師復活だ。 フルタイムの仕事に、ボランティア活動で生活に余白はなかった。 疲れを癒すためにヨガに戻った次第である。

職場は市民図書館の本を扱うので、黙っていても情報がワンサカ来た。
ヨガ、ピラティス、アレクサンダーテクニーク、フェルデンクライスetc。 
知らなかったこと、知りたかったこと、興味のないことetc。
復活前はピラティスの本で解剖学の楽しさを知り、たるんだお腹を引き締め、ヨガで開放・解放!という具合。 ピラティス経由で、ますますヨガが好きになった。

そのうち週イチ講師生活にも慣れ、体力がついて遠征をし始める。
家練でお世話になった(本やCD)、内藤先生や綿本先生から、一度でいいからレッスンを実際に受けるたい。 ひと目だけでもお会いしたいと夢見て。
また、ヨガとは別に興味があったのが操体法だった。

その昔、操体法に詳しいヨガの先生がおっしゃった。 
「気持の良い方向へ動かす」のが操体法だと。
ずっと思い悩んでいた。 いつも頭で判断していないか? 
何をするにも、こちらへ動かすべきだと。 こちらが正しいと。
快・不快・気持ち良さって、私にはわかるだろうか?
体験してみたかった。

調べたら、仙台で勉強会があった。
なんと主催の今昭宏先生は、操体法の生みの親、橋本敬三先生の愛弟子。
日帰りで参加した、たった一度の操体法勉強会。 プロの方々に囲まれて私はモデル。
うつ伏せで、片脚ずつ少し上げることから始まった。 ドキドキ。 
「どっちがやりやすい?」と今先生。
「上げた脚はどちらも変わらない。 でも、下で支えている脚には差がある」と私。
自分で感じた身体の様子を伝えるだけ、そして動かすだけ。 
絶妙な誘導で、更に身体の声が聞きやすくなる。
今先生の著書に、同級生の名前を発見した偶然。
今先生からのご縁で、アイホージュのみつるさんに出会うことになる偶然。
消費税率アップ前の、回想大感謝シリーズ~1~。
ありがとうございます\(^O^)/
お元気ですか。

12月に入って暫く暮らした頃、ヨガ仲間さんから香りを分けて頂いた。 
「うわぁ~emoji」 その、ぽっとりと豊かな一滴。 華やかで神秘的で奥行きが深い。 
日が経つごとに味が深くなる、クリスマスのシュトーレンを思い出す。 いや、もっと他になかったっけ? スパイスの効いたこっくりとしたケーキ。。 
そんな想いから現実に戻ると、身体の隅々に香りが届けられているのがわかる。 
元気になる。 美しくなりたい気分になる(笑)

この香りは、アロマティークさんのクリスマスブレンドオイル、「DIVINE」。 去年の今頃、我家のアロマ好き達を伴って、アロマティークさんを訪れたのを思い出す。 ガヤガヤと好き勝手な感想を述べながら、次々に香りを嗅がせて頂いた。 忘れられない至福の時間だった。 華やぎがあって、皮膚も心も柔らかくしてくれるような、大らかな優しい香りだと思った。
アロマティークさんは、明日=29日が最終営業日=閉店と聞いた。 行けるかなあ。

ネットで検索したら、DIVINEのブレンド内容が記してあったので、真似っこしてみた。 我家の味になった。 来年は、DIVINE風の料理も作ってみたい。

今年は、出会いが多かった。 青森の人はスゴイ! ラッキーだ!

 アロマキャンドル&ハーブティ♡

一年間、本当にありがとうございました。
昨夜が、今年最後のクラスでした。 
ひゅーひゅーと強い風が、あられ雪を窓に打ち衝けていましたemojiemoji  
でもねemoji  「君達は強い」 スラムダンクより~安西先生~

たくさんの事を教えて頂きました。 早くも、来年のヨガが楽しみです。
生きとし生けるものが幸せでありますように☆

お元気ですか。

普段は精油に敬称をつけない=呼び捨てである。

今月の15日は、アロマヨガだった。
ディフューザーの一つが、サンダルウッド・パチュリ・ベルガモットという強力陣営(笑)
次の日、同じ会場(ナリホン)に入った時、うっすらとパチュリの香りが残っていた。 
人が集まると消えてしまう程の、はかなげな香りだった。
ところが、次の週になっても、たっぷり2週間は経った今日に至っても香っていた。

パチュリさまemojiと心の中で呼んでいる。
サンダルウッドさまではなく、パチュリさまが残って下さった。
きっと私達のヨガのために…emoji

 こちらはラベンダーの香り♡

おそらく、つい立に香りが付着したのだと思う。 
このつい立は、冬には会場の入り口付近に置いて、風を遮る役目をする。 夏の間は隅に立てていた。 
寒くなってきたので、今日は、このつい立を入り口に運んだ。 クンクン。 うん、やっぱりパチュリさまがいらっしゃる。 

いつまで香っていらっしゃるのかなあ。 
あまり急に寒くなったから驚いていらっしゃるだろうなあ。
そうそう、ナリホンでは、暖房期間はちょっぴりアロマを炊く♪
ラベンダーさん、ユーカリちゃん、ティートリーさんの仲良しトリオ。
今冬は、たまにだけど、クロモジの君も香る予定。
パチュリさま、どうぞよろしくお願いいたします☆

お元気ですか。

お陰様で秋のアロマヨガ二回目が終了。 アロマ担当の香代子さんと、早くも来年は何月にしようかと笑ったところだ。 

この一週間、クリスタルボウル奏者、牧野持侑さんの最新アルバムが届いたので、
(色んな理由があったけど)こればっかり聴いていた。
マントラが響く一曲目は圧巻。 二曲目はクリスタルボウルの演奏だけだが、これが不思議ちゃんで、終わる頃に、どうしていいかわからないような、懐かしげな正体不明の音が入っている。 聴くたびに音色が違う気がするというレベルでなく、音が消えても鳴っているような感覚。 耳の中に響くどころか、家中に存在する感じ。 帰宅して玄関を開けると、そこにクリスタルボウルが「おかえり~~~、ぼおお~ん」みたいな感じ(笑)

そのせいか、眠りが一段と深い♪ 瞑想も心地良い♪

また、引き続いて虹を見ることがあった。 
バスの窓に顔を擦りつけんばかりに虹を目で追う。 
「コー」という白鳥の声を聞いた。 そして美しく並んで飛ぶ姿を見た。
こんなことが重なると、空を見上げることが増える。 瞑想と同じだと思っている。

 空はいつもドラマティック!

先日、接骨院の先生方のセミナーに参加させて頂いた。 
(どうぞRioさんのブログをご覧下さいね) 
クラニオセイクラルという手法の学びがメイン。 施術者としての勉強ではあるけれど、受け手の状態に興味深々。 どう感謝していいのか……emoji

クリスタルボウルの音。 虹の色。 白鳥の声、姿。 人々の学ぶ姿と笑い声。 アロマ。
秋の収穫のように、たくさんになってくる。
ありがとうございます☆
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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