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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

素敵なロータスの画像をいただきました。(感謝です
つぼみが大好きだったことを思い出しました。
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調度、ヨガ仲間のブログでも蓮の花とエピソードが紹介されていました。
「蓮の花は花を咲かせたときにすでに実もついている」

私は2人の先生にお花を習いました。青森と横浜とで。
お花を習ったのは、高校から10年間。体育会の私がハマるとは意外でした。
蓮は難しかったなあ。大惨事になったっけ。でも蕾、可愛かったなあ。

花それぞれ
人並み外れて不器用な私。
お鋏を持つ右手は丁寧に動くことを。そして左手は花や枝、茎たちと仲良くなる方法を教えていただきました。
点数や形よりも、私以上に私を認めて下さった恩師たち。
「貴方のままでいいの。ありのままがいいのよ」
お花を通して自然を観、自分を観、瞑想的なひとときを過ごしたのです。

先生方と賀状のやりとりはしています。でも感謝の声も届けなきゃ、私じゃない(笑)
花は人
地球という神秘的な生命体に住まう、かけがえのないキラキラです。
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お元気ですか。

頑張る7月は、食が大事です。
まずは「つぶつぶ」 
986ec586.JPG「おうちで作れるつぶつぶ料理教室」in青森市:アピオ
雑穀さんをつぶつぶと呼ぶ 
可愛い~。 そしてたくましい!
生命力豊かな雑穀が、オシャレで美味しいお料理に。
ご指導して下さったのは、石井ともみさん。 なななんと、かの有名な未来食「つぶつぶカフェ」のゆみこさんから学ばれた方。 素晴らしいです

私は玄米菜食ですが最近同じモノばっかり。 ここだけの話、古い雑穀も一通り(?)在庫してるので、これを機に頑張って食べようっと

アイホージュのみつるさんも参加していて、キャッキャッとおしゃべりできました

さてもうひとつは「ぷつぷつ」 4b9e2224.JPG   
自宅で遊んでみました、青梅漬け2種。 
左のビンにはプルーンエキス。 右のビンには米飴。
この米飴をからめた梅にぷつぷつと穴を開けました。
蜂蜜の予定でしたが、米飴に変更。 今が使うチャンス。
だって米飴って難儀です。
私、使いこなせません←キッパリ


感謝します。 出会いに。 健康に。 笑いに。 生きていることに
お元気ですか。

今日は日曜日。イベントが二つ。ひとつひとつ味わって、と思っていても降って湧いてくる幸せ。とても有難くかみしめました。ありがとうございました

午前中の「サイレントセッション」は言霊のアーティスト:奈良裕之(ゆうじ)さん。つい数日前にご案内をいただき、迷った末での参加。何種類もの楽器を奏でていただいて、それなりに深く味わいました。が、目を閉じていたので何が起こっていたかわかりません。&感じたこと、忘れました 宇宙で浴びる音のシャワーです。

  天と地の間に 私たちがいる
  たくさんのものを受けとっている  「ありがとう」
  それらを手放したり 委ねたりして お分けする  「…いらなかった?」
  手放しても また 還ってくる  くる  くる 
  私の小さな身体では 受けきれない   せめて心が大きくなればなあ
  目と耳とを閉じて音を聴く    初めてなのに懐かしい旅のよう 

午後は「腰痛ゼミ」。グリーンライトネットワーク代表の高橋直子さんをお迎えして、明確で元気の出る内容のお話を聞くことができました。また、アイホージュのみつるさん、青山文さんからはEFTを紹介していただきました。誠意があるってこうゆうことだ、と思いました。机上でヨガを思い出しました。すっごく良かったです。

あまりに豪華な出会いです。ありがとうございました。
皆さんにう~んと素敵なことが、う~んとたくさんありますように
お元気ですか。

最近、見ず知らずの人からいただいたあれこれです。

ひとつめ。
新潟でのこと。お土産を買うためにウロウロしていました、私、ヨーカドーで。「地下にある普通のお菓子売り場にも柿の種売ってますかね?」と私。間の抜けた質問です。地元のお父さん(私より若いけれどご家族連れだったので)は、ご親切に売り場へ案内してくれました。もちろんアドバイスも。その後、美味しいとされる地ビールを物色していると、再度あのお父さん もちろん更なるアドバイス。ハイレベルな親切ですよ。そして柿の種も地ビールも美味い お土産にお土産話がつくと最高ですね。

ふたつめ。
こちらは東青森駅という小さい駅で。電車を待つお姉さん(私の母位の年ですが、そんなに見えないので)所有のマスコットにあまりに心惹かれて「これ、可愛いですね」と私。いただきものだそうです。魔除けっぽいイメージでした。気になります。
やってきた電車は特急車両でゴージャス。お姉さんは「え~。乗ってもいいのかな」「乗っちゃった、乗っちゃった」「座っちゃおうっと」と気さくさ満載。聞けば、これからヨモギを摘みに更に電車を乗り継ぐそうな。ヨモギなら私の家の庭にゴシャっと生えています。ヨモギのおにぎりの作り方を教わりました。わずか一駅の智慧伝授。

今朝はヨモギご飯を作りました。
ただし、ヨモギを摘みながら「これ、ホントにヨモギ?」 確かに葉の裏にウブウブと毛らしきもの。ちぎってもヨモギの芳香?してるの? 私、小心者です。
茹でてみました。「」大丈夫です。ヨモギ率90%、芳香がします。念のため梅干しと一緒にご飯に混ぜていただきました。一人で。美味しい あれから何時間も経ちましたが、生きています。毒ではありません。多分ヨモギでしょう。

お父さん、お姉さん、ありがとう。また会えたらいいね 私、とっても元気だよ~。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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