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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

頑張る7月は、食が大事です。
まずは「つぶつぶ」 
986ec586.JPG「おうちで作れるつぶつぶ料理教室」in青森市:アピオ
雑穀さんをつぶつぶと呼ぶ 
可愛い~。 そしてたくましい!
生命力豊かな雑穀が、オシャレで美味しいお料理に。
ご指導して下さったのは、石井ともみさん。 なななんと、かの有名な未来食「つぶつぶカフェ」のゆみこさんから学ばれた方。 素晴らしいです

私は玄米菜食ですが最近同じモノばっかり。 ここだけの話、古い雑穀も一通り(?)在庫してるので、これを機に頑張って食べようっと

アイホージュのみつるさんも参加していて、キャッキャッとおしゃべりできました

さてもうひとつは「ぷつぷつ」 4b9e2224.JPG   
自宅で遊んでみました、青梅漬け2種。 
左のビンにはプルーンエキス。 右のビンには米飴。
この米飴をからめた梅にぷつぷつと穴を開けました。
蜂蜜の予定でしたが、米飴に変更。 今が使うチャンス。
だって米飴って難儀です。
私、使いこなせません←キッパリ


感謝します。 出会いに。 健康に。 笑いに。 生きていることに
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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