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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

お盆期間は上京し、自分の夏休みを満喫した。 
今朝は涼しい青森の風を受けて、非常に元気だ。
結果をサラッと書いてしまったが、インヨガの指導者トレーニング=TTを5日間受けた。 先生の名は、ビクター・チャン。 私のヨガ仲間も数名受けているので、その評判を聞き、安心して臨んだ。

インヨガは、じっくり2~5分、ひとつのポーズをホールドする。 とてもリラックスできるので大好き。 のんびりと構えていた私は、手痛いスタートを切ることになった。 
初日から3日目までのドタバタを書いておこう。

8月14日(水)
夜行バスで上野に着いたのが6時。 コインロッカーに荷物を預け、身軽に行動開始。 東京の駅は階段が多い。 ちゃんと眠っていないせいもあり、脚がむくみっぽい。 
ま、ヨガで疲れはとれるから大丈夫~と呑気。

TTの内容を詳細には書けないが、指導することよりも、まず自分の練習、自分の納得が前提となる。 長時間のホールドのため、安定感が必要なのだが、そのコツに関してイメージを覆されたポーズもある。 私にとっては、ドラゴンのポーズ数種がそうだった。 ああ~、死にそう~emoji 何か、私だけ注意されてる感じ~emoji 前途多難過ぎ~emoji

お昼の休憩時、身体の調子がイイのに気づく。 最近、珍しく不調だったのだ。 特に右膝。 しかし午後も落ち込みは深く、会場のある駒澤大学駅から、ホテルのある南千住駅まで、汗でドロドロになりながらへこみ続けた。 いつだって最初が悪ければ、かなり良い結果が出る。 そうは思っても惨めだった。。

 ホテルの部屋からスカイツリー♪

3畳素泊まりのホテル。 初日はエアコン操作が上手くいかず、冷蔵庫の音もうるさく、一睡もできない状態。 ところが、朝起きてみてビックリ。 身体がガゼン楽! 股関節の何ともいえない安定感。 恐るべしインヨガ!

授業は9:30~17:30。 二日目は慣れてきた。 ドラゴンのコツもOK。 帰りは有楽町でお土産を買い、お茶漬け専門店で大盛りを平らげた。 早々と就寝(10時前に)。 
ぐっすりだ。 いい調子♪ 
ところが、次の日の朝、起きれない~emoji 眠くて眠くて泣きそう~emoji 

ドタバタはここまでだ。 三日目の開始時、ビクターは短い瞑想を入れてくれた。 深く感謝する。 カンペキなエネルギーチャージだった。 そしてインヨガで身体中の何かが洗い流される。 ありがとう、ビクターちゃ~んemoji
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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