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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

十和田市での呼吸法に参加してきました。
盆踊りの練習でしょうか。熱心に踊りの練習をする人たちの声や、音楽、手拍子が聞こえる中での呼吸法と瞑想。 私は雑踏やざわつきのご近所でのヨガ、割と好きです

身体の気持ち?
通常、私たちの意思というものが行動を生みます。ヨガでは、身体や呼吸に聞いたり、様子を観ながら、ポーズをとります。これが感じて受け取ること、のスタート地点かな。

今回、長時間の呼吸法をして、最高に気持ちいいなと思いました。で、終わってからは再会や色んな思いで心は別な話題で踊りっぱなし。ところが、身体はしっかりと覚えています。深い呼吸をして全ての細胞や皮膚までもが満足して喜んでいたことを。ふとした瞬間にそれに気づいて、「あ、そっか。さっき呼吸法したんだ」と思い出す始末。

眠りにつくとき。「さあ寝よう」とか「あ、眠くなった」という感覚がありませんでした。心は軽く踊ったまま。それをいきなり眠らしては可哀想だと身体が感じたのでしょうか。音を立てずにカーテンを引くように、決して突然ガクッと落としたりせずに、身体が心をそおっと眠らせてくれました。ぐっすりお寝坊です。
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帰りの七夕電車です。
ゴトンゴトン揺られているときも。自宅に帰ってからも。やはりふとした瞬間に気づきます。身体がいつもよりイキイキしてる。(って私はしわしわだけど)

「ありがたい」の意味をかみしめます。
どうか私の幸せが、必要な所に飛んで行きますように。
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
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