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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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ミンガラーバー!

しんしんと降り積もる雪を眺めながら、気温30度の国へ思いを馳せよう。 多くの人からもらった真心を勇気に変えた旅。 言葉にならない私の感謝が、多くの人へ、大気に、どうか飛んで行きますように。

2012 ミャンマー旅日記~1~大晦日の出発
 
DSCF0254.JPGまもなく正午。 飛び交う英語。 澄み切った青い空。 いい大晦日だ。 成田空港は香水の匂いで一杯。 私を乗せたバンコク行きの飛行機が動き始めた。 窓の外では、地上で働いている方々が、飛行機に向かって手を降っている。 目頭が熱くなった。 私達は支えられている。 知らないうちに、色んな人たちから。

以外にも隣りのシート2つが空いていた。 ラッキー。 前日は夜行バスで上京したので足を休めよう。 映画を観たり眠ったり 

バンコク・スワンナプーム空港での乗り継ぎもクリア。 19:00近くにミャンマー・ヤンゴン空港へ無事に到着。

空港の中を歩くと、突然感じた。 「 ミャンマーの匂いだ」 …と同時に思った。 次はいつ来れるのだろう。 「ミャンマーに戻ってきた」という不思議な感覚に興奮する。

DSCF0259.JPG唐突にトイレの写真 ヤンゴンのビューティランドホテルⅡ。 前回もお世話になった。 便器の左手前に小さいシャワーがある。 用を足した後にこれで洗う。 ペーパー使用は最小限度に抑え、流さない
無事に着いてホッとしつつ、何をしていいかわからなくなる。 シャワー&洗濯。 お湯は貴重だ。 エアコン、扇風機、換気扇がそれぞれゴーゴーと音を立てて動いている。 一つづつ消していく。 2011年、最後の夜。 異国にて優しい闇に抱かれる
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お元気ですか。

昨日、無事にミャンマーから帰国しました。 旅というより、私にとっては冒険です。 
そのうちに旅の記録をご紹介したいと思っています。

早朝の成田空港から都内へ。 もちろん、目指すは綿本ヨーガスタジオでございます。 ここで1日癒されるのですよ~。 
疲れたときのYogaって最高です。

一番初めのレッスンは、GORI先生。 足裏の踏みあいっこをしました。 ミャンマーでは裸足が多かったです。 寺院では土の上も裸足です。 足裏が丈夫&繊細になった気がしていたので、これは嬉しかったです。 しかも、飛行機から降りた足はパンパンしてました。 それがほぐされていくときの気持ちよさと言ったら…
全てのポーズが嬉しくて、気持ちよくて、忘れられないレッスンになりました。 GORI先生が使われる「音」が身体を奏でてくれて、先生の声が素敵 

続いて、園田先生のスローセラピーYOGA。 ふふふ(←これ、園田先生のレッスンを受けた感想を一言で表現しています)  私はいつも園田先生のレッスンを受けると記憶をなくしています。 途中で「んがっ」っと落ちています。 ちゃんとポーズをとっていても、その時は集中しているのに、後で忘れています。 この集中のさなかに頭と心をよぎった内容が、とてもユニークで素敵なのですが。。。 で、昨日は園田先生、時間オーバーなさったようで、更に楽しかったです ふふふ。

そしてHiroko先生のビューティフルヨーガ。 イイ感じでヴィンヤサです。 呼吸に対する穏やかな集中が続きます。 このレッスンの前に、ダッシュで東京駅で用事を足してきました。 疲れた後はヨガで回復、というのが再認識できました。

最後は綿本先生のRAJA ALL。 何故か物凄い勢いで身体が温まりました。 なので前半は眠りに近い状態でした。 でも動きは良くって、やはり気づきが多いんですよね、こういう状態の時。 
その後ちゃんと目覚めて思い切り身体を動かしていても、とっても頭の中が静か。 
太陽も月も。 空も海も。 土埃も雪も。 日本もミャンマーも。 私もみんなも。 
床に手を触れたとき、ミャンマーの寺院かと錯覚しました。 
素敵な一年になりますように
お元気ですか。 昨夜の皆既月食! 白い息を吐きながら目を凝らしました。 
星も見事でした☆

ミャンマーひとり旅~2007編~10 12月8日(土) また会おうね☆☆
 
最大都市ヤンゴン。 日が昇る頃から街の声が聞こえます。 インドや中国の人達が多い場所のせいか、様々な祈りの声。 路上駐車。 人の渦。 家の壁から育つ植物。 食べ物の匂いと湯気。 12月の不思議な青空。 大好きな異国の喧騒です。

IMG_0226.JPGこれはバガン初日の夜、屋台で食べたモヒンガー。 ナマズや豆などのお出し。 濃厚なスタミナ食です。 最後の日の朝食は、オンノウカオスェという、ココナッツミルクの入った米麺料理でした。 再現できない味ばかりです。 
そして超庶民的な市場へ。 魚類の発酵した匂いもハンパなかったです。 野菜や果物にこんなに興奮するなんて!

IMG_0268.JPG←私の足跡 in ガバリビーチ。
昼食は公園のベンチで果物。 夕方の搭乗時間までティンさんはアチコチへ案内してくれました。
そして、遂に来てしまいます。 別れのとき。 「食べて下さいね」と林檎をもらいました。 泣きベソをかいてエスカレーターを上りました。 

「I Love♥ MYANMAR」は、旅ノートの表紙に書いた言葉。 日記を書く私に、ティンさんが笑って、「それ、ミャンマービールのCMですよ」と教えてくれた。 そう言えば、この年も皆既月食があった。 
自分らしく生きよう。 自分は愛されているのを忘れないでいよう。 ありがとう
お元気ですか。 雪が解けました、青森。 おお~、満月。 皆既月食ですね。

ミャンマーひとり旅~2007編~⑨12月7日(金)  ヤンゴンへ、再び
 
毎日が命の洗濯。 「ボーッとしたい」という私の目的は、カンペキに達成です。

IMG_0314.JPG波の音で時折目が覚めます。 最後の夜は、「大雨?」と思うほどの激しい波でした。 素晴らしい朝食ともお別れです。 屋台のスナック類が、オシャレして全員集合した感じなんです。 ご飯やおかずも身体に優しいお味でした。 週末のせいか、ミャンマー人=ご家族連れもチラホラ。 ティンさんは喜んでいました。 

海のそば、サンドゥェ空港からヤンゴンへ。 潮の香りのする空港。 イモリがいる空港。 プロペラ機にも慣れました。

IMG_0317.JPGヤンゴンに帰り、時の流れが日常に戻ります。 お世話になった旅行社=PLGへ。 感謝の気持ちで一杯です。 ボージョーアウンサンマーケットでお土産を買ったり、郵便局でハガキを出したり。 圧巻はシュエダゴンパゴダ。 観光の目玉だけあって、人の波です。 蓮やジャスミンの花を持って、丁寧に祈りました。 イモリが鳴いてました

日本料理店で、見事な手打ち蕎麦を食べました。 流行っているというアボカドジュースも個性的でした。 ……明日は帰国です……
ホテルで、荷物を広げてみました。 夜更かししようかな、と企みましたが何度も停電。 日記もそこそこにして早々と眠りにつきました。 おやすみなさい
お元気ですか。 うっすら積もった雪と青空。 冬の日差しって幸せです

ミャンマーひとり旅~2007編~⑧12月6日(木)  ガバリビーチ二日目-午後の部
 
今までで最高のスイミングを終え、たっくさん食べて昼寝。 すごーく暑い日 
目覚めた後はヨガをした、と日記に書いています。

IMG_0301.JPG日没まで再び海へ。 私は再び例のビキニ(-_-;) ティンさんは、な・な・なんと水着~ やはりバスタオルを巻いて岩場までダッシュし、そこからも走って海水に隠れる始末。 勇気あるミャンマー女性です。 午前中は引き潮が強かったけど、夕方は静か。 プカプカ浮かんで温泉気分。 漁船がそばを通ります。 一つ一つの細胞が洗われた気分。 日没と同時に海から出ました。 誰も見てないのに、バスタオルを巻いて

下着やらバッグやら、ビーチでは色々洗濯をしました。 
外に干しても全く問題ありません!とティンさん。 これって大きな驚きでした。

IMG_0308.JPG今宵はビール。 名物なんです。 左のミャンマービールはコクも味も一級品。 右のビア・マンダレーはサラサラ系です。 沖の漁船のピカピカを眺めての語らい。 イカのフライとプンワリ膨らんだフィッシュフライ。 旅の間のおしゃべり、大半はティンさんからミャンマーのハナシを教えてもらいました。 この夜は日本の、そして私の事。

 K 「私ね、ヨガを教えてみないか、って話をいただいたの」
 T 「できますよ けいこさん」
 K 「うん。 まだYesの返事はしていないけど、決めてる」
 T 「今度は私にも教えて下さい。 身体が硬いんです」

再びヨガの先生になったら、こうしたい、と思っていたことの一つは、準備運動をある程度固定のものにしよう、ということ。 レッスンに通えないときも思い出してヨガができるように。 何年も一人で練習していたから。 今のレッスンでの二種類の準備運動、ひとつはこのミャンマー旅行で試行錯誤しました。
7ヶ月後、長いブランクを経た後、ヨガの指導者になりました。 ありがとう、ミャンマー

 
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
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