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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

青森発  飛行機の出発が遅れた
離陸してから理由が分かった  きっと神様のせいだ
長~い長~い雲が  何本も何本も  空を突き進んでいた
雲は生きている
岩木山も  輝く海も  飛行機の無事を見守っている
やがて機長さんのアナウンスで  新潟上空だと知る  
琵琶湖を見  夕日に照らされた大阪が現れる  町も生きている
ミニカーよりも小さい車が 屋上や道を埋める
緑を探すのが困難だ  
自然がその気になったら  ひとたまりもないと思ってしまった
許されて  守られて  私達は愛されている

明日香村へ行った  くつろいで足を伸ばせた飛鳥寺
案内して下さる方と話が弾む  話題はミャンマーのお釈迦様
「行ってみたい」とおっしゃる  実現したらいいですね
流暢な日本語を話すミャンマーのガイドさんと  飛鳥寺のガイドさん
言葉の障害もなく  お互いにどんなに深く感銘なさるだろう
ミャンマーの画像の数々をお見せできて  とびきり嬉しくなった

 昨日 台風一過の夕暮れ

帰りのフライト
やはり新潟上空でアナウンスが入る  高度11,300m  時速800k (だっだかな?)
キャッキャ キャッキャと空を見て飽きない
時はすぐに経ち着陸態勢  厚い雲をゴゴゴゴと下がり突き抜け  浅虫の海
青森はなんて綺麗なんだろうと感動する

空は勇気をくれる  空を見ると優しくなる
父は生前言った  何処にでも行ったらいい、大鵬のようにと
口癖のように言った  お前はいい子だと
大阪に行ったら  父の声がガンガンと頭に響いた
数年先の6月  線香を干す香りに包まれるという堺の町を
私はきっと訪れる
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お元気ですか。

謎が解けると嬉しい。 小旅行から持ち帰った謎が、妄想を呼び、解決し、全身全霊が喜んだ。 大急ぎで記しておこう!

明日香村のサイクリングも、すっかり慣れて、有名な石舞台から次なる場所へ移動中のこと。 狭い坂道に、ちょっとした人だかり。 「何? これ」の声が重なる。 話題の主は、一羽の鳥だった。 自転車を降りて仲間入り。 ホントだ、何の鳥かわからない。 「キジ?」「いや、鷹だ」「ヒナじゃない?」 「怪我してる?」「元気ないよ」etc 
鳥さんは一度だけ翼を広げかけた。 あとは2~3歩移動しただけ。 

私は、鷹だと思った。 とっても猛々しい感じだった。
現場を後にし、見事な棚田を見に行った。 黄金色になると、カカシが並ぶらしい。 
約15分後、先ほどの場所を通ると、鳥さんは一人でポツンとしていた。

 大丈夫だよ! 元気になれるよ!

誰もいないので、鳥さんに話しかけた。 驚いたことに声に反応する。 猫よりは犬を相手にしてる感覚だ。 飼い鳥? 可愛くて賢い。 連れて帰りた~い。 

鳥さんの種類がわからないまま、帰青し、子どもたちに写真を見せた。 色々と検索してもヒットしない。 私達は思った。 この鳥さんを飼いたい。 庭に小屋を作り散歩に連れ出し、冬は室内に入れる。 すでに大好きになっている。 
しかし、ため息。 何なのだろう? この鳥さんはemoji

日本野鳥の会。 さすがだ。 ここのサイトで謎が解けた\(^O^)/ 
おそらくは、五位鷺(ゴイサギ)の幼鳥でホシゴイ☆☆ 猛禽類を思わせる羽が、成鳥になると鮮やかな白と藍色の美貌になるらしい。 PCで次々に明かされる謎。 
私は強く思った。 様ざまなホシゴイの画像も見たけれど、明日香村で出会った子が、最も可愛いと☆☆☆☆☆
お元気ですか。

9/6(金)朝、バス亭に並んでいる時、でっかい蜂がブンブンとまとわりついてきた。 たじろぐ人間達をバカにするような蜂だった。 週末の小旅行に出る私は、何かの前触れだろうか?と一瞬思ったが、二瞬思えば良かったのだ。 虫対策が必要な旅だった。

9/7(土)
いきなり、奈良県の橿原市に飛ぶ。 ここには有名な大和三山がある。 過去に訪れた際には遠くから眺めただけ。 今回はハイキング登山♪ 

耳成山(みみなし)139m~猫の庭~
のどかな田園地帯の可愛い形の山。 頂上までは数ルートがあり、ぐるっとゆっくり巡る人達の後を付いて行く。 「今日は2週目」という人もいて、完全に憩いの場。 猫が何匹もいて、エサをもらっている。 
ムッとする程、やぶ蚊が多い。 頂上では体操する人が多かったので、私も遠慮なく太陽を礼拝した。

耳成を下りるまで約40分。 気温は27度で曇り。 既に汗だくになり、顔も服もどーでもいい状態。 電車で3駅移動し、レンタサイクル。 ママチャリでGO。

天香具山 152m~天国と地獄
人っ子ひとりいない。 麓ではホテイアオイが満開だった。 登山道に足を踏み入れた瞬間、空気が変わった。 清清しいemoji (やぶ蚊の数は耳成の比でないemoji) 
急だが何故か登り易いemoji (セミの声が蚊や蜂の音にかき消されるemoji) 
カメラを覗くと、視界が紫色だemoji (刺されてカユーイemoji) 
木々が神様や生き物みたいだemoji (パニック映画のように蚊がはりついているemoji) 
頂上に国常立神社。 ここに来られた事に感謝し、お参りする。 無礼を心から詫びて。 だって、「蚊」が辛くて所作が粗末になってしまった。 蚊をまとっての太陽礼拝。

尻尾を巻くごとく下山emoji 所要時間20分かな~。 キパワーソルトを塗りたくる。

 左が耳成山、右の丘が香具山。

明日香村で最高のサイクリング。 尼樫丘から大和三山を眺める。 残る畝傍山に登るかどうかは、麓に行ってから考えることにした。 何しろ、この尼樫丘も148m。 
だんだんスタミナが切れてきた。

畝傍山 199m
登山道入り口に自転車を停める。 歩いた途端に「ブーーン」。。 また蚊。。 
瞬時にあきらめる。 雨がパラついてきた。 自転車を返し、柿の葉寿司を買ってホテルで食べる。 一風呂浴びてサッパリし、何時間も爆睡した。 いい日だったemoji


お元気ですか。

お盆中の上京。 既に忘れ去ってしまい、あわてて書き始めている。

8月14日。 夜行バスから降り、上野駅の女性専用トイレへ向かう。 中でお化粧するのは、同じバスから降りた人達がほとんど。 ノロノロと歩くのは、時間が余っているから。 朝7時まで、スタバも銭湯も開いていないemoji 
山手線に乗って東京駅で下車。 駅構内に「座る場所」があるのでGO。 
座りたい人達であふれている。 綺麗な場所だった。 7時、行動再開♪

二日目
南千住から日比谷線に乗る。 お盆なのにお仕事モードの人が多く満員。 空いた席にサササッと座る。 駅の階段も通路も走らない。 エスカレーターに並ぶ。 電車が来ても駆け込まない。 こうして一歩一歩確実に行動し、身体を労わる。 東京の人って、たくさん歩くよな~と思う。 しかし急ぐ人達ばかりではなく、脚を引きずったり、時間をかけて階段を下りたり、壁に手をあてて休んだり。 南千住駅前の歩道橋にはエレベーターが設置されている。

三日目
研修が終わって電車に乗る。 浴衣を着た若い人達が多い。 花火大会がある様子。 
ホテルのコインランドリーで洗濯してサッパリ爽やか。 さて、勉強しようかと思って窓を開けて空気を入れ込んだ。 その瞬間、スカイツリーの左側に大輪が咲き乱れた。 
デジカメやケータイで撮影を試みるが、全く上手く写らない。 見たこともないような種類の花火もあり、大興奮。 「どーーーん」「パンっ、パン」という音。 救急車の音やらヘリの音まで混じり、大都会は賑やかだ。

 東京必須アイテム=Suicaちゃん

四日目
ホテルのすぐ近くに、地元スーパーがある。 サラダや果物や弁当でお世話になった。 20:00閉店だがタイムサービスは無かった。
ヨガスタジオの近くにはOZEKIというスーパー。 歩道に商品が並ぶ様は、青森市内の某スーパーを彷彿とさせる。 ま、あまり安くはなかった(笑)
ヒットは、やはりスタジオ近くのナチュラルローソン。 毎朝立ち寄り、アロマ精油(売ってるのに驚き!)のテスターを嗅ぎ、ヘルシー系の昼食を仕入れた。 若いヨガ仲間が教えてくれた。 「オサレ・ローソンですよ♪」
夕方、アメ横に寄った。 雑踏の中で伸び伸び。

最終日
感動的なまでの青空が広がっていた。 電車のホームから窓から、恥じることなく空を眺める。 グングンと音がするように元気になる。 感動の大声を発したくなる。 何故、みんな声をあげないのが不思議になる。 チラッと見えた東京タワーが嬉しい。 毎日吹いてくれた爽やかな風に、頑張っている都会の全ての人に、とてつもなく優しくしてもらった気がする。 またお会いしましょうね。 どうもありがとう♡

お元気ですか。

お盆期間は上京し、自分の夏休みを満喫した。 
今朝は涼しい青森の風を受けて、非常に元気だ。
結果をサラッと書いてしまったが、インヨガの指導者トレーニング=TTを5日間受けた。 先生の名は、ビクター・チャン。 私のヨガ仲間も数名受けているので、その評判を聞き、安心して臨んだ。

インヨガは、じっくり2~5分、ひとつのポーズをホールドする。 とてもリラックスできるので大好き。 のんびりと構えていた私は、手痛いスタートを切ることになった。 
初日から3日目までのドタバタを書いておこう。

8月14日(水)
夜行バスで上野に着いたのが6時。 コインロッカーに荷物を預け、身軽に行動開始。 東京の駅は階段が多い。 ちゃんと眠っていないせいもあり、脚がむくみっぽい。 
ま、ヨガで疲れはとれるから大丈夫~と呑気。

TTの内容を詳細には書けないが、指導することよりも、まず自分の練習、自分の納得が前提となる。 長時間のホールドのため、安定感が必要なのだが、そのコツに関してイメージを覆されたポーズもある。 私にとっては、ドラゴンのポーズ数種がそうだった。 ああ~、死にそう~emoji 何か、私だけ注意されてる感じ~emoji 前途多難過ぎ~emoji

お昼の休憩時、身体の調子がイイのに気づく。 最近、珍しく不調だったのだ。 特に右膝。 しかし午後も落ち込みは深く、会場のある駒澤大学駅から、ホテルのある南千住駅まで、汗でドロドロになりながらへこみ続けた。 いつだって最初が悪ければ、かなり良い結果が出る。 そうは思っても惨めだった。。

 ホテルの部屋からスカイツリー♪

3畳素泊まりのホテル。 初日はエアコン操作が上手くいかず、冷蔵庫の音もうるさく、一睡もできない状態。 ところが、朝起きてみてビックリ。 身体がガゼン楽! 股関節の何ともいえない安定感。 恐るべしインヨガ!

授業は9:30~17:30。 二日目は慣れてきた。 ドラゴンのコツもOK。 帰りは有楽町でお土産を買い、お茶漬け専門店で大盛りを平らげた。 早々と就寝(10時前に)。 
ぐっすりだ。 いい調子♪ 
ところが、次の日の朝、起きれない~emoji 眠くて眠くて泣きそう~emoji 

ドタバタはここまでだ。 三日目の開始時、ビクターは短い瞑想を入れてくれた。 深く感謝する。 カンペキなエネルギーチャージだった。 そしてインヨガで身体中の何かが洗い流される。 ありがとう、ビクターちゃ~んemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
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