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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

昨日、無事にミャンマーから帰国しました。 旅というより、私にとっては冒険です。 
そのうちに旅の記録をご紹介したいと思っています。

早朝の成田空港から都内へ。 もちろん、目指すは綿本ヨーガスタジオでございます。 ここで1日癒されるのですよ~。 
疲れたときのYogaって最高です。

一番初めのレッスンは、GORI先生。 足裏の踏みあいっこをしました。 ミャンマーでは裸足が多かったです。 寺院では土の上も裸足です。 足裏が丈夫&繊細になった気がしていたので、これは嬉しかったです。 しかも、飛行機から降りた足はパンパンしてました。 それがほぐされていくときの気持ちよさと言ったら…
全てのポーズが嬉しくて、気持ちよくて、忘れられないレッスンになりました。 GORI先生が使われる「音」が身体を奏でてくれて、先生の声が素敵 

続いて、園田先生のスローセラピーYOGA。 ふふふ(←これ、園田先生のレッスンを受けた感想を一言で表現しています)  私はいつも園田先生のレッスンを受けると記憶をなくしています。 途中で「んがっ」っと落ちています。 ちゃんとポーズをとっていても、その時は集中しているのに、後で忘れています。 この集中のさなかに頭と心をよぎった内容が、とてもユニークで素敵なのですが。。。 で、昨日は園田先生、時間オーバーなさったようで、更に楽しかったです ふふふ。

そしてHiroko先生のビューティフルヨーガ。 イイ感じでヴィンヤサです。 呼吸に対する穏やかな集中が続きます。 このレッスンの前に、ダッシュで東京駅で用事を足してきました。 疲れた後はヨガで回復、というのが再認識できました。

最後は綿本先生のRAJA ALL。 何故か物凄い勢いで身体が温まりました。 なので前半は眠りに近い状態でした。 でも動きは良くって、やはり気づきが多いんですよね、こういう状態の時。 
その後ちゃんと目覚めて思い切り身体を動かしていても、とっても頭の中が静か。 
太陽も月も。 空も海も。 土埃も雪も。 日本もミャンマーも。 私もみんなも。 
床に手を触れたとき、ミャンマーの寺院かと錯覚しました。 
素敵な一年になりますように
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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