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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

昨日、月曜日、午前10時頃だった。 義母の家へ行くべくフラリと外に出た途端、あまりの空気の美味しさに驚いてしまった。 前日は初雪が降り、強烈な寒さと風。 そうか、落ち葉が動いたのかも知れない。 近所の山あいを自転車で通る。 やはり、匂いが格別だ。 土と落葉、木々とわずかに見える雪。 

DSCF0698.JPG一見寂しげな季節だが、これ程の豊かな空気を与えて下さるとは。 ペダルを漕ぎながら深々と呼吸する。 こんな時は口を使ってみるのも面白い。 柔らかく「はぁ~」っと口の中に空気を含む。 ゴックンせずに喉の色々な箇所まで、試すように入れてみる。 「は~」 今度は優しい声を出すつもりで吐いてみる。 

山あいからバス通りに出る。 銀杏の落ち葉だけだと、さすがに迫力には欠けるが、十分に美味しく呼吸できると保証しよう。 こうするうちに思い出した。 真冬の寒い朝、新聞を取るために玄関の戸を開ける。 あまりに空気が冷たいので、鼻から息を吸う前に、口に含んだりする。 

義母の手足をさすり、楽しく談笑してくる。 色々と用事を足しながら自転車を漕ぐ。 もちろん呼吸で遊びながら。 途中から鼻も加わり(笑)、空気の味を楽しむ。 鼻が「濃くて美味しい空気だから、お口にも含んであげてね」と言う。 これも食べ物なのかなあ。 呼吸法はプラーナーヤマ。 意味は調気法。 

そう言えば、我が家の子供たちが小さい頃、熱が引いたはいいが、なかなか喉が楽にならない時。 自転車に乗せて、海辺へ行った。 喉にごま油と生姜汁を付けて。 ケロリと好転する様を見て、大気の偉大さを感じたっけ。 私も喉の調子がイマイチ。 好転こそしないが、かなりのリフレッシュだ。

家に帰り庭に自転車を置く。 草の根元に顔を近づけてみる。 今まで気づかなかった。 何とも素敵な空気ではないか。 雪が積もる前の土や植物の匂いをいただく。 追いかけるのは鼻で、口は食すように味わう。
ありがとうと思いつつ、ごめんなさいねと詫びる この地球(ほし)が大好きだ

 
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
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