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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

ちょうど一週間経った。 先週の火曜日、南佃での夕方。 
夜のクラスまでの空き時間をのんびりと過ごしていた。
ストーブを消しても室内は暖かく、日も本当に長くなった。
この空き時間は有意義で、ゆっくり練習したり瞑想したり、日常と離れた空間で本当にリフレッシュできる。
翌日が満月だったのでSri Sri Ravi Shankarの満月瞑想CDを用意していた。
ところが、何故だろう。 Panchakosha瞑想を再生し、しかも茶を飲みつつ壁に寄りかかり、完全な寛ぎ体勢をとってしまった。 BGM m(_ _)m

決して流暢ではない日本語。
その言葉によって全てが解れていく。 暖かい涙がこぼれる理由を知らない。
幸せだ。 この場所を借りてから丸一年経った。 だからなのか?
静かだ。 春らしい夕暮れに感動しているのか?
Panchakosha~五つの鞘

あれから連日、Panchakosha瞑想をしている。
座して一回、一日のどこかで。 また、眠りにつくときのBGM m(_ _)m
何が共鳴しているのかわからないが、ただ素直に内なる声に従うだけだ。

 いい春だ!

ストーブやヒーターを消し、細やかな外の気配を感じつつの瞑想。
それが嬉しくてたまらない。

A state in which you feel absolutely comfortable, 100% comfort, that is meditation. 
完全に心地よい状態、100%の快適さ、それが瞑想です。                     - Sri Sri Ravi Shankar -
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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