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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

笑いは最高の呼吸法。
そして呼吸は世界共通語

昨日、十和田市へ行ってきました。 みちのく有料道路で向かうハズが、何故かいつしか正面に岩木山…。 ハイ、運転していたN先生が道を間違えて東北道に。      人生はドラマです(-_-;)                                        呼吸法のフォローアップを受けてきました。 日々実践している方法よりも、じっくり時間をかけてひたすら呼吸に集中します。 そして瞑想。 冴えざえとしたイイ感じでスタートしましたが、次第にうつらうつら と~ってもシェアしたい感覚があったのですが、忘れました。 きっと爆睡しちゃったのでしょうね。 あ、一瞬ですよ(言い訳してる)。

十和田市は秋まつりだったようです。 賑わっていました。 私達もヨガな秋まつり。 
一番好きなことをする。 形の見えない空気や風に、キラキラ光るリボンを巻いて、何よりも嬉しい贈り物。 

6529e7c2.JPGみんなの持ち寄り
グリーンピースカレー
レモンライス
ナスのムサカ
胡麻豆腐
煮物
サラダ
トマトのデザート
トウモロコシは生で

料理談義
あっという間に完食


                                                   時折、呼吸法や瞑想のハナシを混じえて、メインは料理や巷の話題で、豪快に大笑いが続きました。 「またね~」

帰りは道の駅に寄り、新鮮で珍な品々に再び豪快な大笑い。 

一夜明けて、今朝は雨。 洗い流されて何かが新しくなりました。              呼吸ができて嬉しい。 笑うことができて幸せ。 過ごしやすい季節になりますように
                                                                                    
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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