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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

週末の14~16日は、十和田市にてスダルシャンクリヤ呼吸法パート1の再受講。 2009年の2月の東京で、この呼吸法と出会った。 いわゆる一生モノと言える。 この半年後、綿本先生のTT合宿に参加することになる。 多忙な事々を抱えていたあの年に、ヨガを存分に学び、日々、この呼吸法を実行できた事に、改めて感謝する。 

始めの1年間は毎日実行。 しかし、次第に週イチに。 今回の再受講をきっかけに、毎朝行おうと決めた。 そして、いつかまた再受講しよう。 アーサナも呼吸法も瞑想も、好きだからおやりなさい、誰に遠慮する必要もない。

今回は、サハジ・サマディ瞑想まで指導していただく機会があり、更に、スートラの講義まで受講できるという、スーパーラッキーぶり。 …なんだけど、こんな時は「自分が何も知っていない」事を知り、ど~んよりと落ち込む。 嬉しい事がたくさんあって幸せで元気なくせに、落ち込む

ヨガの海
初めての海域にて
私は、どんよりと沈んでいる
陽の差す海面は見えているから、すぐに浮上してもいいけれど
見えていなかったもの達と海底で時を過ごす
暗闇の輝きが心を洗う
海はひとつながりだ
ヨガスートラという糸を見つめる
膨大な量の智慧を編んだ糸
見る者によっては、怪物のようにも感じられるというが
冒険者達を守ってくれる手のように見えた時
安心して浮上した
海はひとつながりだ



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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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