お元気ですか。

週末の14～16日は、十和田市にてスダルシャンクリヤ呼吸法パート1の再受講。　2009年の2月の東京で、この呼吸法と出会った。　いわゆる一生モノと言える。　この半年後、綿本先生のＴＴ合宿に参加することになる。　多忙な事々を抱えていたあの年に、ヨガを存分に学び、日々、この呼吸法を実行できた事に、改めて感謝する。　

始めの1年間は毎日実行。　しかし、次第に週イチに。　今回の再受講をきっかけに、毎朝行おうと決めた。　そして、いつかまた再受講しよう。　アーサナも呼吸法も瞑想も、好きだからおやりなさい、誰に遠慮する必要もない。

今回は、サハジ・サマディ瞑想まで指導していただく機会があり、更に、スートラの講義まで受講できるという、スーパーラッキーぶり。　…なんだけど、こんな時は「自分が何も知っていない」事を知り、ど～んよりと落ち込む。　嬉しい事がたくさんあって幸せで元気なくせに、落ち込む

ヨガの海
初めての海域にて
私は、どんよりと沈んでいる
陽の差す海面は見えているから、すぐに浮上してもいいけれど
見えていなかったもの達と海底で時を過ごす
暗闇の輝きが心を洗う
海はひとつながりだ
ヨガスートラという糸を見つめる
膨大な量の智慧を編んだ糸
見る者によっては、怪物のようにも感じられるというが
冒険者達を守ってくれる手のように見えた時
安心して浮上した
海はひとつながりだ