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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

夕ご飯時、いやに静かだ。
そうか、今宵は花火大会。 皆、見に行っているのかな。
今夏は全く余裕なし。 ネブタに行く余裕がだ。
家で静かに体力温存していた。

今日の午前は昨日より涼しかった。
昼からは30度を越えたけれど、夕方も涼しい。
ちょっぴりだが嬉しい。


空にはアルダチャンドラemoji
いそいそと撮りに出る余裕なんて、昨日まではなかった。

ヨガクラス、今週は、お盆休み前の瞑想。
身体を労わるために、シャバアーサナでスタート。 個人的に大好きなパターンだ。
アーサナをして、最後の30分はシャバ~瞑想~シャバ。
今回の瞑想は、片鼻呼吸法から入っている。
できるだけ誘導の時間を少なく、音の量も少なく。。。
静かな時間を提供している、という感じ。

もちろん、連日の暑さのため、お休みの方も多い。
明日の戸山は11時、明後日の南佃は11時半から瞑想の準備に入る。
よろしければ、ご自宅からでも、ご一緒に瞑想しましょう(^-^)v

おっ!
花火の音が聴こえる♪
雨が全く降らないのが心配だが、あの音は何もかも吹き飛ばす。
そんな風に育ってきたのかも知れない。
お~い、夏。 お~い、夏。
やっぱり大好きだよ~\(^O^)/
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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