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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

今年の冬至。 かぼちゃは、よもぎ粉を混ぜた天ぷらでいただきました。
ヨガは、どのクラスも「今年最後」が多くなってきました(笑) 
特別なことは何もなく、ただ呼吸と共に動く&感じるのみ。 
どなたもお忙しい日々の中に、ヨガの時間をつくり、場所へ向かい(吹雪の中)、マットの上で過ごす。
特別なことは何もなく、ただ集中&くつろぐのみ。
アーサナとプラーナーヤマ。 これだけ。

昨夜はパワーヨガ終了後、ひとり残って瞑想をする予定でした。 他にお二人、やはり瞑想したいというので、ご一緒に平和な時を共有することができました。 少し取り入れた外気が心地よく、幸福でした。

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今朝は寒気が緩んで、外の気持良さ! 飽きることがありませんでした。
空の青、雪の白、山の緑。 冬の間、何度か鮮やかな色彩に恵まれる時があります。 それはそれは美しい光景ですよ。

10066_424987097571623_56689039_n.jpg12月15日
祐天寺
オハナスマイル
ハートオブヨガ

私達も色彩
冬を彩る
とびっきりの
笑顔

涙も怒りも
色彩の一部



今日も明日もヨガ。 このラッキーさに感謝します。 ありがとうございます


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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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