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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

暑い日々を経験できたemoji
太陽の光って凄い。
明日からは平年並みらしいが、個人的に充電できて嬉しかった。


花桃が早くも開花emoji

朝、近所の公園で太極拳をしてみた。
土の上で紫外線を程よく浴びて、風の中、たどたどしく動く。
24式と呼ばれる一連の流れは大丈夫、覚えている。
しかし、大好きな48式は忘れてしまった。

かつて、この同じ公園で丸々1ヶ月練習した48。  市民センターの体育館個人開放も活用し、必要があって毎日必ず練習した真夏の思い出。
勿論、目的はあったが、続けるうちにそれはどうでもよくなった。
ヨガを辞めていた頃だ。
粗末に開脚前屈をしたら内腿を痛め、しばらく固くなっていたが、48を続けるうちにすっかり回復したのを憶えている。

色んな変化をもたらした練習だった。
そうだ、人生を変えたかも知れない。

当時とは異なり、今はYou Tubeで学べる。
そして、当時と異なり、太極拳後にヨガで身体を労わることがバッチリできる。
全部でなくていいので、再びやってみよう!
好転反応的なモノが訪れそうなので、フェルデンクライスも忘れずに。


同じ木々の下で!
無心を体験しよう!
しかし、ステイホーム。。早々と退散(笑)
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
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