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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

今日の最高気温がマイナス5度というのは、一体本当なのだろうか。
95%の真冬装備で家を出る。
雪が積もり、美しく厳しい世界。
乗ったバスでは、途中で乗車用ドアが完全に閉まらなくなった。
また、電光掲示板料金表も不具合に。 寒さのためらしい。

さて、南佃のヨガルーム。
着くなりストーブをつけると、何と室内表示温度が0度。

 この会場では初めて!

ヨガ後は、いつものように生協で買物をし、バス亭へ。
けれどうっかり。 バス到着時刻10分も前にバス亭に着いた。
こればダメ。 寒くなってしまう。 当面は1分前を目指さねばなるまい。
足先が冷たくなってくる。 これもうっかり。 薄手の靴下だった。 
冬はバスも遅れがち。 待つ間は昼食のことばかり考えている。 
熱~い蕎麦に焼いた玄米餅を入れる。 焼くのがポイント♪

明日の戸山ヨガへは、100%装備で行こう。

 小冊子「WARM BIZ」(by青森市)
内容は。
衣食住を少し見直し、小さな工夫で暖かく&エネルギーを節約しよう! 
身体の「三つの首」をあたためよう。
根菜類、生姜など身体をあたためる食材の活用。 などなどなるほど。

それにしても、こんなに氣合いの入った防寒対策も久しぶりだ。
今夜は葛湯でも作り、氣も暖かく練りたいと思っている。
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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