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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

今日は月曜日。
最近は、ほぼ決まったパターンでこの週明けを楽しく過ごしている。
午前中は義母を訪ねる。 帰宅して軽目にパワーヨガ(夜はレッスンなので)。 その後はスダルシャン・クリヤという呼吸法。 遅めの昼食の後は、読書や音楽。 のんびりと過ごす。 瞑想から昼寝に転じていたりする。

調度、読み終わった一冊の本。 「あるヨギの自叙伝」。 有名な本を、遅ればせながら読了。 厚くて高価なので買うのにも勇気がいった。 あまりにも偉大なヨギと我が身を意味なく比較し、勝手にドンヨリ落ち込みそうな不安もあった。 一ヶ月かけて読んだ。 深遠でユーモアにあふれ、愛にあふれ、智恵が散りばめられた宝石だった。  小刻みに章が分かれているので、ちょっぴり読んでは閉じる日々。 まるで、観終わった映画のプロローグを再び見たくなるように、また最初の章をめくり始めている。 著者である聖者は1893年生まれだ。

この本を読む前は、「古代霊は語る」。 霊や魂、宇宙や命という世界について書かれた二冊に出会い、幸運にも腑に落ちてサッパリした。 何が正しいかよりも、何によって心と身体がかちっとハマった状態になったか。 人それぞれだ。 尊大でなく、謙虚な人間でありたいと思う。

これらの本を読みつつ、ゲームをしていた。 本は楽しくて現実(私にとっては)、しかし難解(アタマ悪くなった気分)。 ゲームは100%わかる(アタマのストレッチ?)! 
ヨガとゲームがあれば、どんな難解な本も読破できそうな今日このごろ。  

どなたも素敵な一週間を



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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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