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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

朝夕に涼しい風が吹き始めた。
台所に立ってヘトヘト感じた日々が過ぎた。 夏の料理を作るのが楽しい。

さて、近頃、「桃」に縁がある。 
 晴れの国からの贈り物
上品な味わい! 仙果をいただきます! 

また、長野市で再会した同級生が育てたという桃。 潰さぬように持ち帰った事も懐かしい思い出に変わりつつある。
今朝は青森産の桃をむいた。 小さくて固くて庶民的な桃。
桃を見るたびに浮かぶ一節がある。 断片的にしか思い出せなかったが、この涼しさのせいか、お盆前という影響か、亡くなった恩師の声で頭の中で明瞭に再生された。
「桃の夭夭たる    灼灼たる其の華   
 之の子于き帰ぐ   其の室家に宜しからん ~」 
この漢詩を一緒に朗読した友が、数十年後に桃をくれることになったのか~。
明日のミニクラス会で話題にしてみよう(^-^)v

過去となった二泊三日、長野市水輪(すいりん)の画像をかためてみた。
木の香り。 一人一人に絵柄の異なる紙コップ。 
山の日という降って湧いたような祝日を、大切に過ごそうと思う。

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お元氣ですか。

今年のネブタ祭り期間は晴天に恵まれ、雨に降られることなく終了しそうだ。
梅干しもカリッと干せて順調。
暑い日、暑い夜。 ちょっとバテそう(笑)

この夏、不思議で&妖しく&慈愛をふりまく1本の木がある。
近所の合歓の木だ。

 遊具の傍に咲き広がる

仲間の木たちや遊ぶ子たちに手を伸ばすかのように。
今年は開花期が長い。 遠征に出発する際に花にお別れをしたのだが、帰ってきても咲いていて驚いた。 色あせず香りも豊かだemoji

 ありがとう

公園の周りにはヤマボウシたちが並ぶ。
今年は全体的に花数が少なかった。 数年前に驚嘆するほどの花実を付けた木が、今年はおとなしい。 

  今年は君なんだね!

今朝4時過ぎ、起きたばかりのフラフラで何故か君に会いに行ったよね。 朝もやに異国っぽい香りが満ちていた。
君に抱きついてビックリ! 昼間には見ない毛虫やら何やらがビッチリ!
みんなに愛されているんだemoji

お元気ですか。

夏の冒険から帰り、元氣一杯にヨガクラスにのぞんでいる。
冒険の相棒=8インチのクリスタルボウルを連れてのヨガ。
長野市飯綱高原に2泊、東京に1泊したわけだが、無事な姿で皆さんと再会できて本当に嬉しい。
氣合いの入ったクラスを展開している。 タイトルの氣愛は偶然に変換されたのだが、なかなかemoji

冒険のひとコマをご紹介したい。 かの有名な戸隠神社(^-^)v
長野滞在の最終日、夜明け前に40数名でゾロゾロ。
ドカーンと空氣に圧倒され、うれし涙が出てきて困った。 
 杉に抱きつく赤い蝉は私♡
涙がフルフルしている時に思ったことは、「八甲田山」。 何故だ?
上の写真は友達が見やすく加工してくれたが、まだ薄暗い時間帯。 

  この門を通ると世界が変わる!
決して楽な山道ではない。 が、導いて下さる由香里さんのマジック(?)で、身体が軽くなり、アッという間に奥社へ。 下界と異なる感覚に驚き!

ああ~! 清清しい!

   下界に戻ってきた
門の上に光の関係か白い太陽のようなモノが写る。 
何が起きても不思議はないような戸隠神社。

この場所で身体が軽くなり、多くの仲間達が言うことには、再び下界で身体の重さを感じたという。 私は、この後に東京で綿本先生のヨガクラスに参加したせいか、身体がまだ軽いまま下界で過ごしている。 氣愛とともに♡
お元氣ですか。

ヨガクラス、お休みのご連絡です。
7月29日(金)
8月 1日(月)
8月 2日(火)
以上の3回を休ませて頂きますので、よろしくお願いいたします。
29~1日は、電話には出られませんm(_ _)m
お問合せの方はメールやSMSでお願いいたします。
ネブタやお盆期間は通常と同じく行います。 11日木曜は祝日なので休みです。

また、戸山・南佃ともに会場にはエアコンがありません。 
それでも夜は窓を閉めて練習をしている、という今年の夏です。 まだ涼しい~。
短い青森の真夏、ヨガでキラメキましょう☆

 冒険だ~\(^O^)/

金・土・日曜が長野県飯綱高原の「水輪」にて合宿。
クリスタルレゾナンスアカデミー(CRA)の学びに参加です。
小さいクリスタルボウルを背負って行きます。 ドキドキ&ワクワク!
終わって月曜は、東京の「綿本ヨーガスクール」へ帰宅(笑)
綿本彰師匠のレッスン、いやもう本当に久しぶり!
先生、私の小さいクリボウの音を聴いてね(と、ちゃんと勇氣を出すのだ!)☆
火曜は青森に帰って来ますが、休息日としますemoji

そっか~。 来週の今日は彰先生に会えるんだ~☆
今日はパッキングを済ませよう。 
氣が満ちている。 静かで繊細で弾みがある。
少々早いですが、真夏の旅支度を始めましたemoji
お元氣ですか。

ヨガクラスの前に掃除をするのは、私の楽しみの一つだ。
自ら掃除できる会場がある幸せ。 
更に、その掃除が簡単に&氣持ち良く済むからだ。 自宅よりも(-_-;)
掃除機をかけてから、固く絞った雑巾で床をサッと拭く。
障害物の無い部屋なので、小学生の頃のように「走る雑巾がけ」が向く。 が、カーペットを貼っている材質で雑巾がクルクルして上手くいかない。 
膝をついて手で拭いて良しとしていた。
この雑巾は、微かに残った裁縫心を満たす手作り(ミシンだけど)。

ところが先日、雑巾を忘れて、その辺のフェイスタオルを使った。
なんと! できる! あずましく雑巾がけが!
走る雑巾がけ=下向きの犬のポーズで前方に走る!
何十年ぶりだろう~emoji とっても感動的だ\(^O^)/
やや厚手のフェイスタオルが良いようだ。 雑巾を縫うのは終わりにしよう。

 童心に返る~水族館

また、最近やっとラジオ体操をしてみた。
老いも若きもできる=経験ある体操って貴重ではないか。 
静的でなく動的なストレッチが多い体操。 弾みもつける。 ヨガが活きる。
かつてはズックをはいて行ったが、裸足でやるとどうなんだろう。
ヨガのポーズを解説するのに、ラジオ体操を例にするとわかりやすいかも。 背伸びの運動と深呼吸は違うことなどと。

順番・内容は忘れ去り、何か悲惨な幕開けだったが、楽しくできるようになった。
昔あれだけ習慣にしていた体操というのは偉大だ。
今のところ第一ラジオ体操だけ復活。 夏休みの間だけでも続けるつもりだ。
約30日間で、30年分童心に返る。 ん? 30年前では子供ではない(笑)
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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