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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

洗濯日和から、冬っぽい月曜日へ。

 部屋の窓から見える小山にも雲がかかっている。

まず、お休みのお知らせ。
と言ってもコチラは恒例。 木曜戸山市民センター、11月2日は休み。
毎年11月一週目の土・日は、戸山市民センターまつり。
その準備日のために、会場は使用できないことになっている。
まつり4、5日は、どうぞ戸山市民センターへ\(^O^)/

ついでに書くと、祝祭日なので翌3日の金曜南佃ヨガも休みとなる。
うわっ、私の連休だよ。

ところで、木曜戸山ヨガは満席のため、ずっと新規募集をしていない。
この度、月曜戸山パワーヨガも満席という判断に至り、新規募集をしないことに決定。
※新規なので、以前通っていた方は参加できます(^-^)v
※南佃に参加の方もOK。
※結果、ヨガ仲間募集は南佃教室だけになりますm(_ _)m

今日のクラスで皆さんにご報告した。
たくさんの方に来て頂いて、(はるばる戸山まで)感謝感激。
皆さん、ありがとうございます!
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします!
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お元氣ですか。

寒いとはいえ、好天が続いて毎日洗濯をしている。
外へ干すのもあと何回だろう。
今日は、うっかり夕方に取り込むと、洗濯物が湿っていた。
これを部屋に干すと、お日様の匂い(太陽によって分解された様々な成分の匂いらしい)が、広がる。 たまらなくイイ♡ パワーあふれる天然アロマ\(^O^)/
明日も洗濯日和。 気温も20度まで上がるらしい。
洗濯物をあえてすぐたたまずに、部屋に干してみよう。 楽しみだ。

そして、まだ自転車に乗れる季節。
ただいま! 戸山団地!
 
カゴを重くしながらも、坂道を登る。 この脚力に大感謝。

氣づくと、もう10月も終わりそうだ。
月末二日間は、たいそう冷え込むという予報だ。 まさか、雪?
月曜日の戸山市民センターは、まだ暖房が入らないハズ。
よっしゃ! まがなって(氣合いを入れて身支度をする)行ぐど~!!

お元氣ですか。

昨日の午後、用事を足しに自転車で慣れた道を通った。
おや、いつも出会うイチョウの木の辺りに、作業中の看板。
高~い高~いイチョウの木の根元から、藤の木が絡みつき、5月にはかなりの高さで見事な花を咲かせる。 珍しい木だと思う。
その枝葉がドンドンと切られ落ちていく。
思わず自転車を降り、熱心に写真を撮っているおじ様に尋ねた。
「どうなってしまうのでしょうか? 私、あの木の大ファンなんです」
するとおじ様は、「ワもだ(私もだよ)」と、切ない表情で答えて下さった。
「70年も80年も、ずっと変わっていなかった」と。

   これは昨日の写真。 かなりカットされた。

今朝は、風が強くてバスに乗ろうかと思ったが、この木が氣になり自転車でGO。

写真は撮らなかったが、今日も作業中。
枝葉の量は更に減った。 木も低くなった。

 木を切る音を聞きながら空を写す。


 コチラは、南佃ヨガルーム前のイチョウ。 この木にはノウゼンカズラが絡み育っている。
今日も元氣そうだね!

何となくショックで、氣分を変えたくて外出した午後。
そこで、偶然にも、あの大きなイチョウを良く知る方に出会った。
聞けば、樹齢100歳を確実に越えているらしい。
もちろん、様々な事情があって今回の大カットとなっている。

この大きなイチョウは紅葉が遅めだ。
そして、葉が落ちると根雪になるという。
今年の根雪。 来年の藤の花。 
明るい未来を楽しみにしたい\(^O^)/

お元氣ですか。

里の紅葉が始まった。
まだ寒さに震える前に、短い秋を楽しもう。

ひとつ手前のバス停で降りてみた。

 
お目当てのワンちゃん。盆栽?      桜の赤、銀杏の黄色。

銀杏並木の中に、いつものバス停が見えた。 写真には写らない(泣笑)
  公園があり、ポストがあり、床屋さんの回るモノがある。 皆、写っていない(泣笑)
あの、美しいポイントで私達はバスを待っているのだね。
それを、空は、自然は、どのように見ているのだろう。
見守る。 慈しむ。 きっとそうに違いない。
ありがとうございます!

 
迫力の空も                    緑も花も
 
優しい空も                   庭の皆さんも

雪が積もる前の日々を満喫中(^-^)v



お元氣ですか。

先日、綿本彰先生による「朝の20分瞑想ミックスリスト」が公開された。
ぜひぜひ、You tubeへGO\(^O^)/

http://yoga.jp/dl/20/

ミックスなので、4つの動画(音声)で構成されている。
約5分間の導入・誘導。
クリスタルボウルの音。
約10分間の静寂=無音。
そして、覚醒。

元氣になり、落ち着きが生まれる、素晴らしい瞑想タイム。
どうぞ、皆様、ご活用下さい!

 
生きているカエル         生還?したカエル はて?

そして、昨日は久しぶりにパーソナルトレーナーの高坂先生と再会。
場所は、スタジオ・ボディトラストではなく、NHK文化センター。
これから6回、体幹トレーニング講座を受けることにした。

土曜の夕方のせいか、人数は少なく、バッチリ御指導して頂いた。
初回のポイントは仙骨。
好きな動きなんだけど、ずっと忘れていたなあ。
終わってみると、アラびっくり。 我に帰ったような感覚。

変化の多かった9月は、数々の学びをもたらしたに違いない。
我に帰り、新しい一歩を踏み出そう。

あ。 画像の生還したカエル。
友人作成のキャンドルを冬にもらい、窓辺に置いてうっとり眺めていた。
季節は夏になり、キャンドルの姿が消えた。
何と! グニャリと柔らかくなり、カエルの置物を包んでしまっていた。
その画像は悲惨で撮っていない(涙)
キャンドルを溶かし、カエルを救出した時の喜びは忘れられない。
小さいけれど、我家の守護神に格が上がったようだ。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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