忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[5]  [6]  [7]  [8]  [9]  [10]  [11]  [12]  [13]  [14]  [15

お元氣ですか。

とても涼しかった昨日、電車に揺られて娘と二人で大館市へ。
青森駅のコンビニでSuicaを使おうとしたら、何と半年間無使用なのでロックされてしまったと。 解除は新青森駅でないと(青森駅では)できないと。
近かろうと遠かろうと、Suicaを手に旅してきた者が初めて出会った新鮮な驚き。

大館に行こうと決意したのは、本当に最近。
目的は「官足法」。
まさに、ここ半年ほど本を頼りに続けているセルフメンテナンス。
ヨガクラスを休ませて頂いた4月は、確か毎朝行った。
憶えたての3月は、1日に2回練習した日もあった。
何年か前に本を購入し、難しいと断念したけど今回は何とかできる。
脚の付根から、太もも、膝などを軽くマッサージし、足首を動かしてから本番。
主に棒を使って足裏をほぐす。 
自分で行っても氣持ち良く、足の甲もアキレス腱周辺も楽しく触れる。
最近は3日に1度位に減ったけど、頼もしい官足法(^-^)v

でも、実際の施術だって受けてみたい♡
ネットで検索し、大館の自然療法ケアサロン『ゆぱゆぱ』さんへ♡
びわの葉温熱セラピー+足もみの120分コースを予約♡
行って良かった~~~\(^O^)/
施術中も氣持ち良くって、ウトウト。 そして元氣を感じる。
今朝は身体の変化に喜ぶ。 ぜひ、またの機会を作りたい。

 
娘は一人で大館を散策。 川べりにて鷺を発見。 

何故に大館に惹かれたのか? 『ゆぱゆぱ』さんの魅力が大きいのだが、私自身が心の何処かで再び行きたいと願ったのだろうとも思う。

かつて、母の兄一家、大好きな従姉が大館に住んでいた時期がある。
幼少の私も、1~2度訪ねた記憶がある。
死ぬほど怖かったナマハゲ。 話に聞いた大火。
それに端を発し、母方の親戚にまつわる様々を思い出し始めたのが昨日の帰途だ。
母に聞いたら、確かだ&自分も一緒に思い出せて良かったと言う。

例えば。
法事か何かの集まりで、中学生の私がボソッと発した言葉。 穴があったら入りたい程の失言なのだが、今朝、母は大いに喜んだ。
「あんた、それは最高の一言だよ。 良く言ったよ!」

もう連絡の取れない従姉も、きっと今頃、私の事を想っているに違いない。
不思議な町、大館に感謝。
『ゆぱゆぱ』さん、ありがとうございます♡
PR

お元氣ですか。

8月最後の週となった。
先週は久しぶりに大雨風が青森市を訪れ、残暑も律儀に来てくれた。
個人的に心配事もあったけど、暖かな心持で過ごす事ができたと思う。
受講した講座で「心の余裕と関節の遊び」のお話を聴いたおかげかも知れない。

心配事とは大げさだが、ちょっぴり手指の関節を痛めた。
ちょうど講座の翌日という偶然。 
その指は、4~5年前に痛めて何かゴツくなったが不都合がなくて放置。
でも今回はゴツゴツになってしまった。

心は4~5年前に上手くフォーカスされた。
その指の事。 身体の他の部分に起きた事。 当時の心の状態。
ひと繋がりに整理されていく。 完全ではないけれど。

  
知らぬ間に、めんこい花達がいた。 雨に濡れて閉じ、太陽を見て咲く。

心が雨で洗われ、風が巡る。 暑さと寒さで刺激を受ける。

  
めんこい花達を写すのって難しい(笑) 変わった虫?もいたんだねえ。

指が落ち着いてきた週末、メンテナンスでハリ治療。
(前述の講座の講師が、ここの先生)
診て頂いたら関節炎。 1週間程度で収まるけど安静も大事。
先生に聞かれた。 「当時、何かストレスはありましたか?」と。
「はい。 ありました」
予習(?)してきた内容を、ストレスという視点からに変換して答えた。
ひき続き、思い出す。 今、してあげられる事がたくさんある。 選択する。

氣づくということ。 ひと繋がりということ。 心と身体。

指のゴツゴツがゴツを経てコツユル程になった♪
めんこがってあげよう♡
お元氣ですか。

春から初冬まで、観葉植物たちは外に放置されている。
普段は見えない場所なので、久々に会うと驚くことがある。
ある年、ベンジャミンの鉢の中に、樹木系と思われる葉を見つけた。

   わりと肉厚の葉

見つけては千切り、を春に繰り返すうち、うっかり千切るのを忘れての夏。
何と、モロに私好みの花が咲いていた。
  
 細~い茎の上に小さい花や実

昨年、ズボっと抜いて植え替えた。 何とか室内でヒョロヒョロ越冬し、戸外でも周りの観葉植物に寄りかかって伸びている。

正体を知ったのは最近だ。 いやはや何年越しの疑問だったろう。
ネットって便利♪
爆蘭 (ハゼラン)という名前だが、三時花(3時頃から咲くので)、花火草、星の雫、夜々の星、その他多くの別名持ち。
南米産の多年草で、野生化しているそうだ。 食べられるらしい。

正体を知ると大抵は嬉しいが、ショックを受けることもある。

先週の金曜ヨガの皆さんと盆踊りの話題になった。
子供の頃、ただひと夏だけ盆踊りに燃えた。 それは『二十一世紀音頭』という曲のおかげで、ピンキーが歌っていた。 と、自慢げにお話してしまったが。。。
昨日、ネットで調べると、歌っていたのは相良直美さん。
「これからー 31年たーつと~~~」というノリ良く踊れる歌だった。
31年、更に20年近く経って勘違いが正された。

かなりのビックリだった。
昨日は、「心とからだ」に関しての素晴らしい講演会に参加してきた。
帰り道、自転車をこぎながらブログにどう書くかレイアウトしていたのに、ぶっ飛んでしまった。 『二十一世紀音頭」』(笑)
6年生の夏。 際立っていつもと違った夏の笑顔も悩みも、全てサッパリと見つめなおし、天の星々となった。 お盆、ありがとうございます☆
お元氣ですか。

今日は月曜日。 ということは、私の休みはあと二日。
休み=ヨガクラスが無い。 
休日、まして連休となると、かえって忙しいものだが、そうあってはならぬ。

積もった家仕事を効率良く片付け、かつ心身も休めたい。
今回のお盆はイイ感じに過ぎている(^-^)v

お盆と言えば、墓参り。 ⇒濁点の多い津軽訛りだと「はがまいり」。
墓に行く⇒「はがさいぐ」。 
また、はかがいく・効率良くはかどる⇒「はがいぐ」否定形は「はがいがね」。

今日は朝食後落ち着いてから草取り。 のちシャバアーサナ。
押入れに押し入り、猛片づけ。 のちアーサナをたっぷり。
猛片付けの最中に思った、津軽訛りで「はがいぐわ」と。
あ、私、あまり津軽訛りは得意ではない。 けど、心の中で訛れる。
「はがいぐ(効率良く片付く)のは、墓に行ったからだねえ」。

 沈香と白檀

お盆に乗じて、お香もドンドン焚く。 片付けにもヨガにもピッタリ。

草刈りをしていると、庭のアチコチにブルーベリーの実が目立つ。
毎年、私と鳥達とで分かち合っている。
鳥が実をこぼす。 鳥こぼし(笑)

片付けをしていると、「葛きり」を発掘。
早速、黒蜜を作って美味しく頂いた。 スープにも入れたら、家族にも大好評。
オーサワジャパンの国産本葛100%。 
何と、賞味期限2002年という貴重品\(^O^)/

お元氣ですか。

今朝は海へ出向き、朝ヨガ~♪の予定だったが、シトシト降る雨で中止。
ちょっとホッとしていたりして(-_-;)
この涼しさでは今年はあきらめようかと思っている。

ところで。
有名な、特にヨガ界隈では有名な(?)漫画『ワンピース』が実写化されるという。
(我家では、遅ればせながら総集編を買い集め中)
何とハリウッドで! テレビドラマに!
アニメのワンピースは大好きだけど、実写ともなると嬉しいような不安なような。。

このニュースが駆け回った後、漫画『ゴールデンカムイ』がテレビアニメ化決定という、更にショッキンングな今年の夏。 (全巻、読みこなしています)
堂々とマンガ大賞だって受賞している魅力的な作品。
アイヌ文化の素晴らしさ、食や命への賛美。 かと思いきや、残虐シーンや変態達。
我家でも、コミックを買う時は会議した程だ。
アレをどうやってテレビで放映するんだろう? 大問題だ(笑)

明治時代の北海道で繰り広げられる冒険。
その中でも、山の幸、海の恵、数々の料理場面にホロリと暖まる。
美味しい=「ヒンナ」という言葉が何度も出てくる。

 どのゼリーもヒンナだよ

初めて味噌を見たアイヌの美少女ヒロインは、「オソマ」=糞と嫌う。
しかし、ついに食す時が来る。 とても感動的な場面なのだ。
アニメだと、どんな風になるのかなあ。。

ワンピース、ひとつながり。 食、アイヌ、明治時代。
ああ! とても楽しみだ!
不安を抱くより、今を、自分の今を生きよう。
そうか、ファンだから不安になるのか♡
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
カレンダー
03 2018/04 05
S M T W T F S
1 2 4 7
9 10 11 12 13 14
15 17 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]