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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

今週は穏やかな天候で、自転車な生活だった。
数日ぶりにバス亭に今朝。
何と!
完成しているではないか!
待合室♪



まだ時刻表がセットされていないけど、手早く丁寧なお仕事だ。
ここは始発の次の停留所だから、待合室はできないだろうと思っていた。
嬉しい♪

バスでグルリと戸山団地を廻ると、何と!
イチョウの葉がすっかり落ちてしまった木が多い。
微妙な標高差だろうか。
市街地は、まだこれから黄色くなる木々が控えている。

今年はギンナンを拾おうかな。
土中に埋めて春にも食べてみようかな。
静かな、平和なウキウキが続いている。
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お元氣ですか。

ここ10年間、木曜の午前はヨガ。 
戸山市民センターでのヨガ。
しかし、先週・今週と会場が使えない。
で、南佃のヨガルームの出番だ。
少人数ではあるけれど、場所を変えてのヨガ。
今日だけ、戸山ヨガ in 南佃。
とっても楽しみだった♪

開始時間は戸山に合わせての10時。
通常、南佃は10時半開始だ。

晴れて暖かく、もちろん自転車で家を出る♪
が、遭遇してしまった。
有得ない場所で立ち○便のオジサマ。
うわあ~、とブツブツ思う暇もなく、何か車の数も多い。
車の顔も怒っている。
まだ9時前。 いつもより30分早く出ているからかなあ。
環状線は信号の長さまで違うように感じた。

戸山の皆さんが南佃に来て下さる。
ようこそ!
畳ではない部屋に。 車の音がする部屋に。
小さな部屋に。
でも。 でも。
いつもの空氣が流れる。
大きな会場では、人との距離がある。
近くでお互いの息を感じた今日。

ありがとうございました!

 
楽しそうだね♪

帰り、いつもと違う道に寄り、遠くから白鳥さん達を眺めた。
空もたっぷり眺めて陽を浴びた。
今度は聞かせてね、あの「コ~」という声。

帰宅してから思い出した。
今朝、珍しい地震があったことを。
陸奥湾が震源。
青森市は震度1にもなっていなかったが。
我家周辺は地盤が固いと言われ、大きな地震ではあまり揺れない。
だけど、小さな地震や離れた所での揺れを拾う。
たまたま静かに座していた家族が言うには、「ズンッ」と何かのズレを感じた、と。

静かに平和に夜は過ぎていく。
明日もヨガ。 来週もヨガ。
とっても幸せを感じる♡

お元氣ですか。

日曜日。 晴天。
午前の諸々が一段落し、さて!ヨガの時間だ!  休日の自分のためのヨガ。
ん?  足がポカポカ。
確かに寒くはないけど、自転車をこいだ後だけど、いやに暖かい。
これはアレだよ!  
前日の体幹トレーニングのアレのおかげだよ。


最寄のバス亭に待合室を新築中(^-^)v

隔週の土曜夜、NHK文化センターに出向いている。
高坂先生の体幹トレーニングを受講して約1年だ。
前日のアレとは、足指の運動だ。
難しかったけど、こうして喜びをもたらしてくれている。

今回は、法事やら何やらが続き、ちょっとガス欠気味。 そんな時の運動って最高の疲れとりになる♪

えーと。  確か。
本格的な冬の前に身体を暖めるため、末端である足の指へのアプローチが前半のメイン。
立って状態で脚を伸ばしたまま、足指を使って歩く。
(正式名称はあると思うが)
これは今まで一生無理と思っていたが、何と!歩けた。  数分間で20センチ程だが。
先生の絶妙な説明のおかげ。
嬉しいよ~("⌒∇⌒")

この恩恵か、うつ伏せで片脚ずつ上げて円を描く、大の苦手のアレがいつもより上手くできたかも。
それから、同じくうつ伏せで、腕や脚を上げるアレ。  これも苦手だけど楽しかった。

終盤は仰向け。
大好きなのが続く。
骨盤を傾けるアレ(笑)以外は、ヨガのアーサナと似ているし。
ただし、シャバアーサナはない。
が、どなたかが質問をし、先生が答えている運動空白時、一瞬だが眠ってしまった。
何という心地よさ!

トレーニングは、今年中あと3回なのだが、都合で1回しか参加できない。
だからやるのよ! 1人で。
アレらを4つ。
で、正式名称もキッチリと覚えて新しい年を迎えよう\(^O^)/

お元氣ですか。

秋晴れの21日(日曜)、市内で「リーディング」の上映会があった。
そこから1週間、感慨に浸った日々である。

映画を観た後、早々とブログに綴り始めたは良いが、ピタリと筆が止まってしまった(-_-;)

「この映画では、エドガー・ケイシーの生涯を描かれるのかな~と、漠然と思っていた。
 観終わって今、地球の未来を想っている。
 喜びに満ちた未来を。
 そして、感慨深く想う。 私達の人生を。

 エドガー・ケイシーの名は、本で見たのが最初だ。
 かれこれ20年以上前。
 書店でヨガの本を探していたが、当時は少なく、レイキやケイシーの本と出会ってしまった。

 霊能者?
 催眠状態で病気の診断?
 その膨大な数のリーディングに驚き、『ヒマシ油』を古川市場で手に入れた。
 活用できなかった当時」

…と、書いている。
感慨に浸っちゃった理由。
おそらく、上映会で多くの仲間と喜びの再会をしたこと。
新たな繋がりも生まれ、幸せな氣持で映画を観れたこと。
そして、上映中に不思議な感覚が訪れ、心の奥底のムクムクとした変化に驚いたこと。

ともあれ、ここ1週間で、私達を取り囲む自然は、少しずつ確実に変わった。
普段、見慣れているものが、豪華に美しく色づいている。


バス亭前


スーパーふじわら近く


葉っぱちゃん


中央公園

映画の序盤では、実際にケイシーが残した療法で症状が改善された方々の声。
中盤から、療法を取り入れている多くのお医者さん達(記憶が曖昧)やケイシー関係者の声。 そこに、カルマと恩寵というキーワードがあった。
ちょうどウトウトしてきて、瞑想しているような頭の中が整理されていくような、夢見る不思議な感覚。
終盤には、祝福の水路という言葉も出現した。 う~む。

生きていること。
仲間達の人生。 素敵な笑顔。
難しいことはわからないけど、移り変わる景色と暖かな日々に、祝福を受けている!と感じた1週間。

今日から寒くなるゾー。
心の中のストーブに感謝して、GOだ!

お元氣ですか。

この10年の間、数多く宿泊したホテルがある。
格安ホテルで、女性フロアの禁煙3畳。 食事なし。 大浴場あり。
新築で、こざっぱりしていた。
難点を探すと、駅から10分という、微妙な距離かな。
向かいが庶民的なスーパーで、なかなか魅力的だ。
が、新築という時期を過ぎると、ビジネスホテル◯◯インの方が便利に感じてきた。

あ、もっと立派なホテルは苦手だ。
落ち着かないemoji
それに、高確率で「何か」を感じてしまってダメemoji
明々と電気つけたまま寝たこともemoji
いつか克服できるハズemoji
ジパングだもんemoji

宿泊施設も安上がりな私だが、食事もそうだ。
普段は手作り派だから、コンビニ食やインスタント類、惣菜とかは、超ご馳走(笑)
ただし、遠征中、一度は美味しそうなお店を開拓冒険。


本文と無関係だが、きゅうりの佃煮と赤飯煎餅

 ◯◯インの簡素な朝食も好き。
格安ホテルで、インスタント味噌汁やレトルト飯を食べるのも好き。 そこに、現地の惣菜や果物、コンビニスイーツ。 ああ~、家事から解放~。

ただ、この度、◯◯インで困った事があった。
駅から3分なのに、とっても静か~。
すやすやと眠りについた途端、「ピピピピッ」と目覚まし音。
あれ? 時計、持ってきたっけ?
自宅のマイ目覚ましと同じ音が、その後も数回。
スマホの音?
何だろう?
まさかの心霊現象?

まあ、遠征で寝不足は想定内。

朝食時。
部屋を出る時、すぐに扉が閉まらず、あの目覚まし音。
何だ  ドアキーの音か~。
ホッとしたという一幕。


本文と無関係だが、我家のトカゲちゃん

次回は、久々に格安ホテルを訪れようか。
ジパング世代の冒険は続く\(^O^)/
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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