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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

青森の短い秋に突入した。
今夏は暑さに翻弄された感があるので、この秋は満喫したいところ。
ヨガを楽しみたい。

昨日、午前は通常通りに南佃でヨガ。
夜は臨時に戸山パワーヨガ。 月曜が祝日(休んでいます)続きだったので。
昼、最寄のバス亭に降りたら、珍しい雲を見つけた。


半分青い。。。
バス亭から我家までは3分。

スルスルと形が膨らむ。
やがて溶けてしまった。

面白い雲も好きだが、いつ見ても飽きないのが戸山市民センター付近の夕焼け。
10年以上も前からずっとだ。


昨日の夕焼け。 大広間=ヨガ会場から

この辺りで夕焼けを見ると、切なくなる。
燃えるような真っ赤な景色でも、昨日のようにおとなしくても。 
何故かはわからない。
初めて切なさに氣づいた時に思った。 いつか、この景色を見た時に(未来)、もの凄~く泣きたくなる程に胸が締め付けられるに違いない。 けれど、それは悲しいのとは違う!とも思っている。

撮って数分後には真っ暗な夜が来た。
その頃には、ヨガ仲間さん達が集い始める。 人の心って暖かい♡
こうして皆さんと一緒にヨガができることが、何と幸せなことだろう!
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お元氣ですか。

何という早さだろう。
9月の中旬に来てしまった。
それなりに、日々は大切に楽しく過ごしているが、駈け抜ける早さに驚きだ。

まずは「休日のヨガ」のお知らせ。
9月22日(日曜) 10時30分~12時
南佃ヨガルームにて
アーサナ、呼吸法、瞑想。
ご一緒に呼吸しましょ!
来週ですね(^-^)v


波しぶきに馬


子馬ちゃんも

今日はドライブ!
生まれて初めて、やっと、遂に!
尻屋崎~~~\(^O^)/
今週もよろしくです~~!

お元氣ですか。

少しずつ涼しい風が吹き、でも半袖が軽々と氣持ち良く、おかげ様で過ごしやすい日が続いている、恵まれた青森。
まだ、夏の猛暑のフーフーが尾を引くから労わりつつ秋に向かう。

まるで、そこにピントを合わせたら良いと言うかのように、素晴らしいお知らせを受けた。
弘前市のPetit Bour(プティブル)さん主催のWS、何と3つemoji

 
私もチラシを持ち歩きますね♪

◆10月5・6日(土・日)
 井上 秀樹先生
 アシュタンガヨガの実践や解説、座学

◆10月12日(土)
 森岡 美樹先生
 中医学座学とヨガ

◆11月2日(土)
 石倉 美衣那先生 
 はじめてのアシュタンガヨガと「骨盤の安定を見つめる」

全て一日に2つのレッスン。
どうぞ、詳細はhttps://www.petitbour.com/へGO!

 
さて、昨日、9月の始まりは久々に十和田市へ。

スダルシャンクリヤ呼吸法のフォローアップ。
誘導して頂き、アーサナ。 これが超氣持ち良く、やっぱり動くのも瞑想だよな~と改めて実感。
日頃行う呼吸法より、こうして集う場合は長時間行う。
最近、瞑想を続けているせいか、呼吸法の際立った良さがグイグイ来てやりやすい。
丁寧に時間をかけたシャバアーサナは、何かを受け取るだけで、思考が限りなく消える。
遠足(笑)の前日は眠れなくて睡眠不足。
途中でイビキをかいたかも知れない。
終わって、元氣!

とか言っているが、正直、凹む自分もいる。
仲間が素晴らしいから♡
しかし、小心者というのはいい個性に繋がるかも。
今月もよろしくお願いいたします!
先月行った、休日のヨガも行いますよ(^-^)v

お元氣ですか。

明日から9月。


おはよう! 雲さん!

予定表をめくると、ちっこい字でメモってある。 「ヒナまつり、ダンジョン飯」、「ゴールデンカムイ」。 我家に欠かせなくなったスタミナ源コミックs。
大物がズラリと新刊発売だ。
生きる希望がグングンだあ~!
以前はAmazonで即ポチったが、最近はなるべく地元のお世話になった書店で購入するようにしている。

ところが昨日、アッと驚く新刊情報。
綿本 彰先生の全編マンガ調「ここヨガ」。
超初心者向けの瞑想ヨガ教本とある。
という事は、深いんですね、先生。
https://yoga.jp/book/85/

10月9日発売。
という事は、青森は翌10日か。。

うわっ!
ちょっと待った!
12日は、あの「十二国記」の長年待ち望んであきらめていた新刊が発売される。
何としてでも綿本先生の本を読了してから、読みたいモノ。
どのように購入して(当然、予約はする)イイ感じに日々を過ごそうか。
楽しく悩むのは大好きだ。

(こうして、コミックやマンガの事を考えると、あの京アニの作品の、格調高いというか息を呑むような美しい背景が浮かんでくる。
幸いにも、たった1作だけ毎週観ていたアニメがあった。
良かった。 神様、ありがとう)

また、同じく昨日、この秋の素晴らしいWSのご案内を頂いた。
早々に内容をアップしたいが、先にリンク。
https://www.petitbour.com/
弘前市Petit Bourさん主催のWS、3つを次の記事に書きますね(^-^)v

お元氣ですか。

お盆休み明けから、全てのクラスでヨガニドラー30分。
25日の日曜クラスで終了した。
が、今日・水曜のクラスでもヨガニドラー。
とても新鮮な感覚で誘導させて頂いた。

前回はGW前に行い、ちょっと喉が疲れた感じがあった。
ちまたでは喉の風邪も流行っていると聞いたので、今回は対策をたてた。 常備してある、梅干の黒焼きと、コーレン(蓮根の粉)と昆布の黒焼きをブレンドしたものを、ほんの少々なめてから家を出る。 これでひと安心emoji


8月27日(火) 八甲田山
久しぶりに見たような気がする。

単調な誘導に心をこめて、安全な空間の一員。
静かな環境の戸山市民センターでは、その空間の色に染められた。 横たわっている皆さんからの静けさにリードされた。
しかし、比較的都会の南佃では、工夫の必要有り。
車の騒音という波をつかむのだ。
特に土曜夜は、よもやの大雨も参入。
そこに生まれる静けさの質に驚く。
アスファルトから立ち登る匂い。 風の音。
大自然と、皆さんの魂に見守られる。

毎日がヨガニドラー。
次回は春かなあ。
私たちのヨガが深まりますように。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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