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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

今日の最高気温がマイナス5度というのは、一体本当なのだろうか。
95%の真冬装備で家を出る。
雪が積もり、美しく厳しい世界。
乗ったバスでは、途中で乗車用ドアが完全に閉まらなくなった。
また、電光掲示板料金表も不具合に。 寒さのためらしい。

さて、南佃のヨガルーム。
着くなりストーブをつけると、何と室内表示温度が0度。

 この会場では初めて!

ヨガ後は、いつものように生協で買物をし、バス亭へ。
けれどうっかり。 バス到着時刻10分も前にバス亭に着いた。
こればダメ。 寒くなってしまう。 当面は1分前を目指さねばなるまい。
足先が冷たくなってくる。 これもうっかり。 薄手の靴下だった。 
冬はバスも遅れがち。 待つ間は昼食のことばかり考えている。 
熱~い蕎麦に焼いた玄米餅を入れる。 焼くのがポイント♪

明日の戸山ヨガへは、100%装備で行こう。

 小冊子「WARM BIZ」(by青森市)
内容は。
衣食住を少し見直し、小さな工夫で暖かく&エネルギーを節約しよう! 
身体の「三つの首」をあたためよう。
根菜類、生姜など身体をあたためる食材の活用。 などなどなるほど。

それにしても、こんなに氣合いの入った防寒対策も久しぶりだ。
今夜は葛湯でも作り、氣も暖かく練りたいと思っている。
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お元氣ですか。

「このマンガがすごい!」というのは、宝島社が発行するマンガ紹介誌らしい。
たまたまネット上で、このランキング1位や2位の作品を知り、親子会議を経て購入したり、お氣に入りの作品の名を見つけると嬉しくなっている。
が、基本、当然、自分の好みが何てったって1番だ~い。

  『闇の守り人3』 上橋菜穂子さん原作。
このコミックも素晴らしくいい! 結布さんの絵が「守り人」の世界を近くに感じさせる。

覚えている。 あれは先週の火曜日の午後だった。
比較的暖かい日だった。
表紙を見るだけで傑作とわかる。
もちろん、この1、2巻も素晴らしかった。
しかし、これは完結巻。  震えが来る。 生と死。 心の中。 闇。
期待以上に良い!  これを何と表現したものか。
やはり「このマンガが凄い!」だよね~。

翌日の午後。 
かのランキングの2017年オンナ編第1位、『金の国 水の国』を中古でゲット。 
ぬくぬくとマンガを読む幸せ。
そしてこれは、予期せぬパターンの素晴しさでハッピーノックアウト!
姫様や婆やの世界にキュン♡
読んですぐさま再読。 セリフを小声でヒソヒソ読みながら(笑)
覚えている。 この日の午後は急激に冷え込んだ。
あまり暖かくない状態で読みふけったので、鼻水がタラリ。
このマンガが凄い!。 マンガって凄い!。
世界が変わるんじゃないか、と心も目も煌めく。

 作・岩本ナオ(どちらも!)

すっかり鼻水を忘れ、翌日木曜午後も2018年オンナ編1位『マロニエ王国の七人の騎士』(中古)を読みふける。
いい! 騎士の世界だよ、やっぱり。 何度も読みたくなる魅力も健在だ。
このマンガが凄い!

しかし、夕刻、再びの鼻水emoji
こじらせてはイカン!と慎重に日々を過ごすemoji
このマンガが凄すぎて風邪(笑) 早く治そうっとemoji

お元氣ですか。

年賀状は、旧年中に投函できずに元日返信する、というパターンで幕を開けた年女である。
家を清めるのも遅れてしまったが、日々少しずつ片付けをしている。
初詣も同様に。 だが、家族の楽しい時間となったなあ。
全体として、の~~~んびり楽しい年末年始を過ごせている。

大きな楽しみは、ヨガだ。 大抵は午前10時頃にスタート。
DVDの音声に心身を委ねてアーサナ。
スダルシャンクリヤ呼吸法。 瞑想。
その後の昼食も格別に美味しい。 お正月だし、スイーツも充実だ。

昨年春から、週末のDVDは吉岡瑛子先生(綿本ヨーガスタジオ講師)のを続けているが、この長い休暇中は、過去に購入した素晴らしいDVDにも大感動できた。
今更ながらだが、綿本彰先生の『癒しのヨーガメソッド』(2013年)と、『ヨーガメソッド』(2015年)。
当時も確かに練習はしてみた。 が、私には良さを堪能できなかった。
現在のような充電練習時間を持てなかった、とも言える。

今回は。。。キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

まず、『癒しのヨーガメソッド』でコリが抜ける感覚を改めて実感。
身体って変わるんだ! 
「先生~、コレ、私のためのヨガですよね?」(笑)
コレを二日間。 
名残惜しかったが、続く『ヨーガメソッド』では別次元を垣間見たかも。
大いなる真剣さの世界を。
「先生~、コレ、私のための~」(笑)
今更ながら、ありがとうございます! そして、ごめんなさい!

 
室内で越冬中の花が咲き揃い始めた。 夏季とは異なる様相で。

また、あのカーヴィーダンスに初挑戦。 ダンスは大の苦手(-_-;)
かつてのブームは知っていたけれど、根強いファンが多いことにもビックリ。
仲間がリンク貼ってくれたYou Tubeに飛んで、更にビックリ。
「ゆるカーヴィー」♡ 先生の声も話し方も面白~い♡ 音楽も、ゆる~♡
コチラは、夕方の主婦タイムの前のチラリ運動にピッタリだあ~\(^O^)/
ありがとう! やっぱり仲間は頼りになるよ!

他にも、「今更ながら」的は色々あれど。
もしかしたら、ガラケーからスマホに変更するかも知れない。
家族割りとか何とかの理由で、夫から提案された。 どうしよっかなあ~。
勝負(?)は明日の午後。 色で決めると決まっているemoji

あけましておめでとうございます!
2018年 平成30年 戌年 元日

お元氣ですか。
年女より愛をこめて♡

今朝も星空が美しかったです☆
そして、何となく明るくなるのが早くなってきたような感じがします。
前向きな明るい氣。 お正月ですね。

 
朝食後、すぐ近くの雪捨て場に登り、登る太陽を待ちました。
高い所から空を眺めるのは氣分がいいですね。 でも寒い!

 
少しずつ太陽が姿を見せ始めます!     眩しい光!

この世界に、宇宙に、生きとし生けるものが幸せでありますように
平和でありますように
健康でありますように
愛と、希望の光に祝福されますように

 光が心身を暖めてくれる

今年もどうぞよろしくお願いいたしますemoji
楽しいお正月を\(^O^)/

お元氣ですか。

12月30日(土) 晴れ 
最高氣温がプラスに転じ、いやあ、本当にポカポカ。
ストーブを消して陽射しを浴びている午後のひととき。

今朝、ゆっくり朝食を終えると、夫が「今日は仕事だ」と言う。
帰宅は3時頃だと言う。 私は心の中で「ヤッター\(^O^)/」と大喜び。
これで静かな日中が戻り、夕方に年末の買物をすれば良いのだ。

机上の仕事もパソコン作業も非常にはかどる! 何故だろう(笑)
仲間がプレゼントしてくれたDVDでヨガ。 ああ~、開放感がハンパない。
ありがとうねemoji 私にピッタリ!

昼食時も静か。 そうだ、録画したのを観よう。 「大峯奥駈道」。
大阪に住む従姉が、何年間もかかって分割しやっと完歩したという、奈良吉野から熊野本宮迄の奥駈道。 険しい厳しい道。
従姉からのメールには、「山上ヶ岳」は女人禁制なのでパス、とあった。
そして、従姉の祖父(母方)は行者の大先達をし、毎年「山上ヶ岳」にお詣りしたと。
従姉の父(My叔父)や、その弟である私の父も参加していたと。
こんな話は、叔父からも父からも聞いたことがなかったので興味津々。
番組を観てゾクゾク&ワクワク。 その「山上ヶ岳」の厳しいこと!
掛け念仏、「懺悔 懺悔 六根清浄」! 六根とは、眼・耳・鼻・舌・身・意(意識)!

  お父さ~ん、おっちゃ~ん!
天に向かって叫ぶ。 「ありがとう~!」

12月29日(金) 猛吹雪
母を伴って、わずかばかりの用事や買物をした。 夫の運転する車で。
雪で道は狭くなり、夏のようにピュイピュイとは事が運ばないし、寒い。
昼寝もしたし、マンガも見たけど、間にヨガが入らないと寂しい。

12月28日(木) 寒~~い日
戸山市民センターにて、今年最後のヨガ。
63畳ある会場で少人数のヨガ。 参加できなかった多くの方々も一緒のつもりで練習。
全員で、お世話になった会場をササッと箒で掃除。
ありがとうございました\(^O^)/

  午後は家族で映画♪ 「鋼の錬金術師」実写版(^-^)v

年の瀬。 3日間。
振り返ると随分と楽しそうだよ。
明日はマイナス7度の冷え込みになるとの予報だが、きっと楽しいに違いない。

今年もお世話になりました。 ありがとうございます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さいね。 楽しい年越しを! けいこemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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