忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7

お元氣ですか。

新しい年になり、全てのクラスが再開。
皆さんとお会いできて、本当に嬉しい。

さて、青森市の天候だが、今は猛吹雪。 夜に向けて確実に気温も下がっている。 明日の朝は寒い!らしい。
お正月は雪が降り積もって、その後数日は曇りや晴れ。 積もった雪も一旦片付けられ、再びの雪を迎えている。

 
一昨日、南佃のヨガルームでの写真。
まもなく5時になろうかという頃。
この時まで空は晴れていた。 窓から見える外の青さがキレイ。
実は、これ、ストーブの前に寝転がって撮った。
ポカポカしてウトウトemoji

すると、急に強い風が吹き始めた。
夢うつつでも、大雨(濡れ雪かも)大嵐とわかる。
夜のクラスが始まる頃には、幸いに収まったが。

今、この「青」を懐かしく思う。
冬に出会う、貴重な鮮やかな色彩。
朝焼けや夕焼けの色にもハッとする。
リンゴの赤にも。

私たちは強い!
青森を少し外側から観て、そう思った♡
PR

あけましておめでとうございます!

お元氣ですか。

雪がふわふわと、たくさん積もった正月。
正月特有の忙しさと、ダランとした感じでもってアッという間に過ぎるのは毎年のこと。
明日はヨガクラス再開。
今日は最後の休日だ。

何となくキリリとした明るさを自らに見るのは、多分、昨夜の外出のおかげ。
体幹トレーニングがあるので、市街地へ。
楽しみなような、面倒くさいような。。。
だって、雪が凄かったんだもん(-_-;)


遅まきながらの初詣

善知鳥神社♪
明るい色彩に迎えて頂き、嬉しくなる。
ここへ来て良かった~。
安堵する。

トレーニングでは、股関節と背筋にスイッチが入り、&安堵。

今日も雪はふわふわとたくさん。
アチコチから除雪機発動の音。
白い雪と雲。
その上では部分日食。
珍らかな光の中で休日のヨガをする。
たっぷりよ~(^-^)v
この身体と心に感謝します。

今年も、どうぞよろしくお願いいたします!

お元氣ですか。

2018年、お世話になりました。
いつも、ありがとうございますemoji

大晦日。
朝食後、のんびりと過ごしております。
これから、午前中はアーサナ~呼吸法~瞑想。
バッチリと心身のお掃除を楽しみます。
午後は買い忘れたモノを仕入れて、これが予想外に時間がかかったり疲労するので、夕方はまたしても簡単に運動。 そして瞑想。
年越し蕎麦を食べて(作ってw)、ぼちぼちと正月のお料理作り、かなあ。

肝心の家のお掃除が、ズボッと抜けていますが(笑)
お正月休み中に少しずつm(_ _)m

 
空がグングンと青くなってきましたよ~♪

皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか。


排雪が入りました。 業者の方々の氣愛!

早く会いたいです!
新しい年も、ご一緒にヨガを!
楽しみにしています。

新しい年。
新しい年!

どうぞ、よいお年をお迎え下さい。
ありがとうございました!
From 青森 with LOVE♡ けいこ

お元氣ですか。

週末は仙台へ。
22日の土曜日は、待ちに待ったワークショップ、「自己肯定の仕方」。
今回もアシスタントに立候補。
綿本先生とは、前回の岡山以来だ。

 
前日のうちに、光のページェントを観たり、会場の下見をしたり。

 
もちろん、青森より暖かく、花が咲いていることに驚く。
手袋の必要がなく、真冬コートの前をはだけてちょうど良い気候だった。
でも(^-^)v
就寝中に暖房をつけて贅沢した。

綿本先生と笑顔の再会。
仙台でのワークショップも何度目かになった。
青森から参加の方々も、じわじわ増える。 とっても嬉しい。

いつもと同様に、午前は理論で、午後が実技。
テーマとアーサナがどのように結び付くのか、密かな楽しみだった。
理論編でもアーサナは入る。
今回もモデルの1人に入れて頂き、一緒にポーズをするという幸運。
ここで、かなり自己肯定の感覚つかめた!と思っていた。

が。
実技編では、つかめたとかわかったとか、そういう言葉が吹き飛んだ。
アシスタントである事が第一であるからこそ、自分自身への集中も深める。 
今更ながら、ヨガの基本を感じた。
そうか! ポーズってこうやってするんだ!  大丈夫だ!
そんな想いが、還暦モデルの迷いを超えて包む。

瞑想が訪れてくれた。
今一瞬が過去にも未来にも繋がるような。
身体の中に宇宙が泳ぐような。

 
先生、凄いなあ。
皆さんも素晴らしい。
お世話になりました~!

セリ美味い!

冬至に。 丸い月に。
仙台の良さを知り始めた。
※土曜日のページェントの人出はネブタ祭りのよう

クリスマスに。 白い雪に。 新年へ。
青森より愛と感謝をこめて♡
ありがとうございます!

お元氣ですか。

先週よりは温かそうな今週。
来週は、新しい年へ向けてのカウントダウンというところか。
最後のヨガクラスは25、26日。
ゆるやかな内容で丁寧に(^-^)v


お待ちしています!

戌年。
お散歩中のワンちゃん達が堂々としているように見えた。
犬が笑うと、鳥も植物も喜ぶ。
だから人間もウキウキ。

ワンちゃん達は、よく私の足元をクンクンして離れない。
それを見て、大抵の飼主さんが「犬を飼っていますね」とニッコリなさる。
「いいえ」と答える。
この間、このように答えたら、飼主さんが「おかしいな」と不思議がる。
「子供の頃、飼っていました」と、私。
「やっぱり。 犬はわかっているよ」
おじいちゃまは嬉しそう。
うん! 犬は賢く可愛い!

犬に好かれる事が多いけど、たまに凄く嫌われる事もある。

さて、あまりお散歩中の犬に声はかけないが、我慢できなくなったりする。
目と目が合うと、つい「オハヨォォ~~("⌒∇⌒")」と、原型をとどめない声をデレデレ発してしまう。

すると、犬と同化した私に、「おはようございます!」と、飼主さんがキリリと声をかけて下さる事がある。
犬と会話していたのに(笑)
内心、非常にうろたえてしまう60才(笑)
すぐ人間に戻れな~い。

来週は、飼っていた犬の命日が来る。
たくさん雪が積もって寒い夜だった。
とても大きな身体と優しい性格。
心に灯りがともり、ちょっと切なくなる年末だ☆☆
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
カレンダー
01 2019/02 03
S M T W T F S
2
3 4 5 6 8 9
10 12 13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]