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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

寒波到来中の青森より愛をこめて♡

昨日の戸山月曜パワーヨガクラスが終了し、残すは明後日の戸山木曜クラス(今年最後ですので、どなたでもご参加下さいね)のみ。
今日・明日が休みで良かった~と、青森っ子も珍しくホッと胸をなで下ろす。
凄い吹雪具合だ。

 
白信号にご注意!                    昼でも車の点灯、助かる。

さて、クリスマスイブだった日曜日の午後、まさに3時頃。
世界規模の人氣マンガ『ワンピース』の総集編を行儀悪く読んでいた。 ご贔屓キャラの「サンジ」君があまり登場しないドレスローザ編。 でも面白くって大興奮。
ん? 何だか灯油臭い。。。。が、あまり考えずにマンガに没頭。

ところが惨事が進行中emoji
階下では、灯油が大量にこぼれていたのだ。 
こぼした本人=夫が、怒りのオーラを発して後片付けをしていたので、勝手知ったる我々は手を引いた。 触らぬ神に祟りなし。 私は再びマンガの世界へ逃亡emoji
これ、反省emoji 灯油を甘く見ていた。 鼻が麻痺しそうだ(>_<。)

今日は現場を洗い直し。
食用油、重曹、マジメな洗濯石鹸にEM菌にアロマ。 そして、暖めて揮発を助ける。
うん、ちょっとずつイイ感じ。

室内に取り込んだ、三時草が咲いた。 この騒動の中、ひょろりと花芽が伸びた。
季節はずれであり、時間も3時台を大きくズレているが。

 ズレただけでなく、ブレているけど(笑)
家族仲良くね。 大掃除に勢いがついたじゃないの。
そうね、ありがとう、三時草さんemoji 
そして、会いたいわ、サンジきゅんemoji
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お元氣ですか。

朝起きると、空に輝く月を見ることは多いが、今朝は輝く星星に驚いた。
真っ暗な5時半頃。 何と美しい星たち。 冬至のギフトに感謝する。

小豆を火にかけておいて、のんびり新聞を見たり(読む?)お茶したり体操したり。 
暗い空から少しずつ星の輝きが薄くなる。
切ったカボチャを小豆の上で煮る。 朝食の支度で空の事を忘れる。
煮たカボチャが苦手な人達のために、天ぷらも少し作る。
ふと氣づけば、空は明るくなり晴れている。 美味しい朝ごはん。

今日は、南佃でのヨガ。 今年最後だ。

 
青い空には、見えないけれど星達がいるのかー。 お~い、星さ~ん☆

昨日に続き、夜半に除雪が入り、部分的に排雪も行ったという氣合いの作業。
大変な作業を、空から星星は見ていたのだ。 凄い仕事だねって。

今日は晴れのち雨。 バス亭まで歩くうちに雲がアッという間に増えていく。

 太陽の力を浴びる。 早くヨガがしたい!

ツルツルテカテカの雪道は相変わらず。
知らない人とも声を掛け合う。 「滑らないでね」♡
ヨガの皆さんとも、滑らない履物の情報交換。
今日はイイ事を聞いた。 
しばらくお会いできないと思うと、本当に寂しい。

 自分ご褒美♪

生協つくだ店では、水筒の品揃えがいい。 チビッこい200mlタイプを買う。
成田本店つくだ店では、12月のスタンプラリー中。
『百姓貴族 5巻』、期待通りの面白さ。

佃の神様、いつもありがとうございます。
私をお招き下さって、本当にありがとうございます。
冬至の星、空、太陽。 忘れられない日になりました。

お元氣ですか。

今朝、外に出たら「emoji」 嬉しくもあり&辛い、苦しい立場。
夜中に除雪が入り、道路がツルツルテカテカだ。

 
家の前も                  幹線道路も

やけに氣合いの入った見事な除雪ぶりである。 素晴らしい♡
除雪の影響だけでなく雪質のせいもあり、歩道も同様にスケートリンクの様。
いつもの倍の時間をかけて、戸山市民センターに到着。

 でも、氣持ちのいい朝だよ!

太陽光も久しぶりに強く、帽子もマスクも無しで風を受ける。
足元ばかり見て、滑らないように歩く。
犬の足跡や、除雪の跡を見ていると、青森っ子の「氣」を感じる。
そこに私や色んな人の「氣」が合い、転んじゃった人を守るのだ~!

ふうっ! 歩いて筋肉痛(笑)
だからこそ、ヨガが嬉しい。
外では氣をひきしめ、室内ではゆるゆる~。 それでも凜とした空氣感。

今年は、明日の南佃と、来週の戸山・月曜と木曜を残すのみ。
早々と年末の挨拶を交わし、ちょっぴり寂しい今日この頃。
大いに楽しみましょう!

お元氣ですか。

またもや楽しみな土曜日がやってきた。
高坂先生の「体幹トレーニング」、6回目=最終日である。
次シリーズも申込み済み(^-^)v
今日のバスは珍しい程に混んでいた。 忘年会? 12月だなあ~。

バスを降り、お目当ての八百屋さんへ。 イイ買い物ができた。
降る雪が段々と細かくなってきた。 バッチリ冷え込み始めている。
吹雪の中、ネギ背負ってワシントンホテルへGO~(⌒∇⌒)ノ

 新町通りには金魚ねぶた

 ホテルではクリスマス色濃厚

何と今日は、受講生は私一人。
足首の調整から始まり(ありがとうございます!)、このシリーズで慣れてきた動きにも先生の絶妙なチェックが入る。
お尻から太もも後ろの強化が新しい動き。 
家でも練習しやすいものが多いのが嬉しい。 次回も楽しみだ!

終わってからの軽食、これがまた美味い(^~^)
おにぎりとプロティンバー。
実は、とあるプロティンドリンクをチューチューしたら甘すぎて合わなかったことがある。 
そこから、自分に合うモノを見つけるのが楽しい。

次回は1月6日からスタート。 ちょうど良い日だと思う。
それにしても身体が、そう、体幹が熱く力強い。 バランスがとれている。
年末年始という疲れる日々を乗り越えるには、じっくりとヨガ、もしくは短時間でパシッと体幹トレーニング。 そして呼吸法&瞑想。 
しかし、その前に、年末年始の家事を疲れずに今年はできそうな予感。
大丈夫! きっとできるよ! 心配しない!

お元氣ですか。

今朝は『しゃばけ』シリーズの料理、雷豆腐を作った。
大のお氣に入り♪
作中では、砕いた豆腐をゴマ油で炒り、ネギのザク切りと大根おろしを入れるとある。 普段は病弱で食の細い主人公・若だんながペロリと平らげた、と聞けば作りたくなる。
最近の味付けは、オーサワジャパンの野菜ブイヨンと塩を使い、江戸風ではない。
「おはよう! 若だんな」

昼も食べた。 
「こんにちは! 若だんな」

私は若だんなと似ているところがある。
少なくとも若だんなの年齢(約15歳)頃までは弱かった。
そりゃあ、若だんなほどではないし、死にかけたこともない。
が、特に幼稚園までの身体は、薬と注射液で構成されていたかもしれないなあ。
だからこそ同調しちゃう、『しゃばけ』。 大好きだ。

ある日の新聞広告で、『しゃばけ』シリーズの新刊(文庫化)=『なりたい』が目に入る。
しかし、全巻持っているハズなので、無関係と思っていた。。。けど?

ハマり始めたのは2年位前で、場所を取らない文庫版を中古で買い集めた。
大きいの(四六版)は、今年と去年に我慢できずに新作を買っている。
全部読んだ、と自信を持って記憶している。
だが、発売されたばかりの文庫『なりたい』は持っているハズがない。
おそらく図書館から四六版を借りたのだろう。 ならば、「買ってよし!」

 わ~い\(^O^)/
『なりたい』文庫版を買ったよ(^-^)v

序文の、何ともないようなセリフに何故かホロリ。
読む度に味わいが深まる。 これが『しゃばけ』の魅力。
ちょっとずつ&ゆっくり読もう。
いや、心配ない。 そんな決意などしなくともいい。
昼寝にゴロンと横になった途端、せいぜい2ページだ。
おまけに、どこまで読んだかわからなくなる。 この状態も好き。

雷豆腐、更に余ったと見て、冷蔵庫に保管。 明日の朝に暖めて食べる。
楽しみだよ!
「おはよう! 若だんな」
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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