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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。


南佃桜は完全に満開emoji


花がびっしりemoji


ヨガサンタさんが、いとも簡単に行っている、パリヴリッタ・トリコーナ・アーサナ。
下の手をヨガブロックに乗せ、ちょいと位置を調整すると開放感ポイントがみつかる。
みつけてね(^-^)v

新月の昨日は、いきなり気温は下がるわ、アラレは降るわ、寒かった。
地震も多い。
自然に勝つことはできないけど、守ることはできるかも。
あまりに静かで、地球の声が聴こえる氣がする。
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お元氣ですか。

 


今日の南佃桜、ほぼ満開emoji

月見野通りの桜は三分咲きだった。
風が強くて重い。
桜の花の精が飛ばされませんように!

お元氣ですか。


昨日の夕方、南佃会場外の桜emoji
三分咲きという風情だemoji

三、と言えば、3年前。  やはり春。
体調を崩して活動を休止すること1ヶ月。
日々のヨガ練習で元氣になるも、クラスで「誘導」できない事が最も辛かった。
結局、本当に復調を実感したのは、クラス再開して「発声」する度。
あれは手痛く、しかし大切な経験だった。

三、と言えば、今年の3月。  
あちらこちらから、オンラインでのヨガのご招待を頂いたものの、全敗中(笑)
スマホでzoom、上手く行かない。
それだけが敗因ではないんだけど。
「私も声出したい!」
そう思う、傲慢な自分がいる。

時間は大いにあるから、アーサナも呼吸法も瞑想もできる。
助けられている。
しかし、この不安定な状況。
積極的に氣を蓄えたい。

狭い部屋の中で誘導練習も、ちょっと空しい。
良かったのが、音読だ。
愛読書『しゃばけ』を声に出して読む。
(学校嫌いの子供だったが、音読だけは好き)
何度もつっかえ、かなり空しく恥ずかしいが、少しずつ滑らかになる。
いいかも!

また、こんな時でも春は確実に来ていて、音楽が聴きたくてたまらない♪
音が、声が、身体の中に満ち溢れる。
溢れる色彩は人それぞれ、流れ出る道も。。。

懐かしい、直球に涙ぐむ♡
https://www.youtube.com/watch?v=QZ0NVKgVG34
愛は勝つ。
そうか、克つってことだね(^-^)v

お元氣ですか。

緊急事態宣言が全国へ。

声優の藤原 啓治さんが亡くなった、という悲しみが「生きろ」と言う。
今日は青い空。
明日からは雨マークが多く、この天候を活かすゾ、と。

朝は冷え込み、マイナス1度。
窓の外に細い月が出ていた。
日が射して確実に気温上昇。
ご近所散策だ。

 
ピンク色発見♪


梅だった! ほんのり香るよ!


木蓮は蕾


我が家の庭にはオソマ(糞)
これが三ヶ所もあった(-_-;)

冬に一度ウサギが訪問し、足跡と糞を残していた。 
雪が無くなり、糞は黒からベージュへ。
足跡は確かに一匹だった。
調べると、多量に排泄するらしい。

庭を裸足でペタペタするのが好きだが、踏んづけないようにしなきゃ。
自然の恵みをありがとうございます。

アーサナも、呼吸法も瞑想も素晴らしい。
ヨガニドラーも非常に強力ですよ!


お元氣ですか。

今日は、ヨガの中止とか予定とかではありません(笑)
ご近所の花達です(^-^)v


いつも一番先に咲く、梅っぽい花を見たくて散歩


満開は数日後かな


小さなチューリップ


やはり小さな水仙

今朝は陽射しが氣持ち良かったemoji


しかし、一番嬉しかったのはコレ!
庭のパセリが生きている。
少雪のせいか、しっかり越冬している。
美味しそうで嬉しい!
人間が静かだと、生き物は元氣なのかなあ。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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