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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

雪が積もり、いよいよ冬という覚悟を決めている。
まだ根雪にはならないだろうが、シーズン到来だ。

   おはようございます(゚▽゚)/

雪の降り始めは足どりも慎重で氣を使う。
雪国っ子とは言え、勘を取り戻しつつ履物の状態をチェックする。

   
洗濯物干しの土台(雪で支柱が折れるので外す)     慎重に歩く足

冬の間はヨガをお休みする方々もいらっしゃる。
理由は様々だが、必ずの再会を誓い合う。 寂しさよりも繋がっていた絆にありがたさを感じる。 本当に! たくさん学ばせて頂いているのは私。 

冬のヨガクラスは、毎年シャキッとオープン(笑)
足・脚を鍛えて胸を広げたい。 歩くわけではないが、堂々と。
そして呼吸を楽しもう。
で、外ではバサマ歩き(冬の安全な歩き方を、こう表現するそうだ)。

皆さんとのご挨拶で、最近のキーワードが「菊芋」。
漬物が季語なのだ。
今年は野菜が高く、当然ながら青森名物の漬物がピンチらしい。
白菜や赤カブ、大根、キャベツ達が投売り状態で店頭に並ぶ姿を見ていない。
しかし、菊芋は安泰な様子。 
あのパリパリ&シャキシャキの食感が大好きというご意見が続く。
大抵は赤カブと漬けられ、菊芋だけを箸で探すのも楽しい。
大根との組み合わせも美味しい。
菊芋や、ヨダレが出てくる、ヨガの前。 初冬の一句。

よし! 菊芋を植えよう!
昔、バイト先の敷地に植えてあり、掘る手伝いをしたことがある。
寒い中の余計な仕事に涙したものだったが、出来上がった漬物を貰ったし、こうして菊芋を育てよう!という夢にキラキラする。
煌めこう! 菊芋emoji
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お元氣ですか。

今年の3月から、ブロックドレナージュ®という施術法の学びにダイブした。
その9ヶ月が終わり、ジワジワと喜びに包まれている。
場所は新宿、CRYSTAL RESONANCE ACADEMY。 学長は萩田ユカリさん。
ごく軽い圧、タッチで触れる手法。
靈氣とは異なるエネルギーが自分の身体を通り、横たわる方に流れる。 
練習させて下さ~いと、ヨガの方々にお願いしたことも。
何とありがたいことか!

最初の授業の頃は、まだユカリさんのオフィスが千駄ヶ谷だった。 それが何と都庁の麓にお引越し。 また、新バスターミナルが登場し、私の乗り物・津輕号もバスタを走ることになった。    新宿を歩く! 地下も地上も。 
早朝のおにぎり定食、神社、居心地の良いカフェ。
夜の食事、お土産。 何を着るか(笑)、何を持って行くか。
道に迷ったり、失敗したりしながらも、新宿を歩く。

 
バスタ周辺のイルミネーション☆ 

今年はバスタ誕生で新宿は注目を浴びている。
映画「君の名は。」にもキラキラと登場している。 
同じく、地方から学びに来る仲間と話した。 「新宿、好きになっちゃったね」
二人とも、昔は新宿が大の苦手だったのだ。

  ピンク色の並木道☆

また、通販生活カタログハウスの実店舗があり、大好評のヒートコットンケットに手で触れることもできた。 店舗で購入すると送料無料というナイスなシステム。
先に家族に買い、自分用のは(在庫切れもあって)最後に届いた。
軽くて暖かい祝福に包まれる。 新宿からの贈り物。
眠りに入る前に、何故か浮かんだ。 あれ、ネブタが新宿にいるよ。

お元氣ですか。

ウルトラスーパームーンの翌朝。
暖かく静かな時間帯が過ぎると、空は目まぐるしい変化。
朝焼けで部屋の中はオレンジ。 強い雨が降っては止む。 西には虹。
青い空も黒い雲も同居している。

昨日の月は見事だった。
夜は近所の戸山市民センターでのヨガだった。

  街灯のように明るい

ぐんぐん高い所に月は上っていく。 星も綺麗に見えていた。

   月の優しい光を受ける

我が子たちから誘われて散歩もした。 「あ、流れ星☆!」 いい夜だった。

こうして、朝に目を閉じても月の輝きが瞼の裏に見える。
雨音、朝陽、月の恵み。 自然からの贈り物。 魔法のようだ。
魔法! そうか! 音のギフトもあったんだ!
萩田ユカリさんの新しいCD「GRAVITY SPACE CREATION」!

 これは元氣になるわけね~

今日は南佃でクラス3本。 ワクワクの火曜日だ。
ユカリさんのCDを持って行こう。
物凄い天候だけど、このギフトを受けまくった自分を信じて、心をこめて。
新たな氣持ち。 どうぞよろしくお願いします!
お元氣ですか。

まだ里の紅葉も見頃なうちに、雪が積もった。

 昨日の朝

いつもなら、足を滑らす心配があるので、ご近所の方々が、速攻、掃いて下さる。 
だが今年は、毎日のように雨が少しずつ歩道を濡らし、イチョウの葉を掃くタイミングが無かったのよね~と聞いた。

 今日の朝

いよいよシーズン到来だ。 冬もそうだけど、自分自身のチャレンジ。
ひとつひとつを丁寧に。 心をこめて。 そして雪道も一歩一歩。
シーズン突入の前にDVDを観た。
「君の名は。」の新海誠監督の作品が、何と我家に3本もあったのだ。
「ほしのこえ」は約25分の短編。 ならばもう1本、と「雲のむこう、約束の場所」を観る。 えっ! 舞台は青森だよ! イイよ、コレemojiとノリで「秒速5センチメートル」までも観る。 しかし。。。暗い海の底に沈んだ心境emoji のめり込んで切なくなってしまったemoji
いつか再び観たいと思う。

DVD3本立てにちなみ、写真も3枚にしよう。
 昨日の裏山
自宅から見える紅葉も、今年は見事だと思っている。
ああ、世界はこんなにも美しいヽ(≧▽≦)/

お元氣ですか。

素晴らしい情報を、3つ、一緒にアップ(^-^)v
開催地が青森市から比較的近いので、注目で~す! 

emoji 「マスター・スダカー ハタヨガ基礎講座」 弘前市
  11月23日(水) 青森県武道館にて
  ◆10:00~12:00 マインドフルプラクティス・自分のココロと対話する
  ◆13:00~15:00 マインドレスフロー・自分のカラダと対話する     
  ◇昨年に続き、マスター・スダカーが青森に!        
     詳細 Vine Yoga

emoji 「カナン先生 伝統的なヨーガとは何か?」 北斗市
  12月10日(土)、11日(日)  久根別住民会館
  ◆10日13:00~16:30
  ◆11日10:00~17:00     
  ◇What Is Traditional Yoga?  伝統的なヨーガとは何か?
     詳細 だるまよがのHomePage

emoji 「綿本彰 全国ツアー」  仙台市
  2017年4月8日(日) 仙台市情報・産業プラザ
  ◆10:00~13:00 理論編
    14:00~16:00 実習編
  ◇2年に1度開催の全国ツアーは、既に福井で開催、スタート!
   仙台は、11月14日(月)17:00より受付開始!
  ※テキスト使用「YOGAポーズの教科書」(新星出版社)☆オススメの1冊☆
     詳細 YOGA.jp 綿本ヨガスタジオ

 
公園の雪囲いが終了     青い空に晴れ晴れすれば   早々と霰
    
  
イチョウの絨毯が美しい。
今年はギンナンが豊作(?)で、自転車でブチブチ潰した数は過去最高だろう(笑)
明日は立冬だ。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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