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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

テレビを観るようになって数ヶ月が経った。
それまでの、全く見ないから、たまに観るよ、という程度だが。
今朝のニュースで、久しぶりに「お氣に入り」と再会。
それは、中国の茶碗である。

中国で行われる、会議とか記者会見とかの際に、机上に置かれている水飲みである。
正式(?)名称は不明だが、日本だとペットボトルが多い。
他の国も多分ペットボトルが主流。
これが悪いという訳ではない。
ただ、中国のは、取っ手がついたポッテリしたカップに、何と!蓋がついているのだ。
もちろん、蓋にも取っ手?ツマミ(笑)が付いている。
大抵は白色で、稀に模様が上品に施されていたりする。

今朝のニュースは、大人数の議会のような場面だったので、机の上にズラ~リと蓋付き茶器が最大数に並んでいた。
emojiキタ━ヾ((●≧∀≦)━☆emoji
喉潤しの中身は、水なのか? 中国茶なのか?
嬉しくなって縁起が良い!

さて、今年はダイナミックな三寒四温。
先週の木曜は、どうやって歩くのよ?という悪路。
ツルツルギラギラの氷と、深い水溜りが混在emoji
翌日は、「不用意な外出は控えて下さい」と言われる程の猛吹雪。

 南佃ヨガ玄関。 真っ白に雪が密着。

それでも、道行く青森市民の声は明るかった。
厚い雲からも太陽の光が強いのがわかるねえ、とか。
あの寒さから解放されて嬉しい、とか。
吹雪の中の大きな笑い、忘れられない。

 
月のふくらみを愉しむことができる暖かさ。

大自然の猛威から、多くを学び、感じた冬だった。
今までとは異なる感覚で、3月11日を迎えつつある。
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お元氣ですか。

2月22日。
一体今日は何の祝祭日かと思う程の見事な木曜だった。
部屋に入り込んでくる朝陽の威力が凄まじかった。
そして外に出て思った。 今日で冬の雪は見納めではないか、と。
キリキリと厳しい低温、マイナス日。
太陽光にも解け出さない乾いた雪。
これも今日までかなあ、と思ったのだ。 

例え今後、ドカッと雪が積もろうが吹雪こうが、それは春の雪だ、と。

これは大変! 見納めかも。
戸山ヨガに向かう道中、パチパチと冬景色を撮らねば!

 
輝く雪、くっきり青い空。 美しくも厳しい世界。
「元氣をお出しよ」って言っている?

 
カメラ越しに冬景色にフォーカスすると、何やらピンク色の光が広がってくる。
「私をお撮りよ」って言っている?


 
そうか、太陽の日なんだねemoji
ありがとう! たくさん元氣をもらったよ!

お元氣ですか。

今日の昼頃は久々の青空emoji
心も晴れ晴れとしてくる。

 
空に咲いた花、お久しぶり♡

来週は3月の声を聞くことになる。 
しかし、今日の青空は春の足音というより、天からの励ましのよう。
夕方からは吹雪き始めたし、明日はブルブルと寒そうではないかemoji

先日、電気代の請求書を見て大ショックemoji
我家の記録を更新。 貢献したのは私。
そこで、自室のヒーターを買い換えた。
今までのは、すぐに暖かい風が吹き出すが、長時間の友としては音が大きくて、不思議と身体が暖まらない。

遠赤外線効果を高らかにうたい、電気代を高くも安くもできるタイプが目標。
今冬の寒さで、様々な工夫心に火が着いた我々である。


新旧仲良しだね♡

ネットで購入した新しいヒーターは、予想より大きかった。
良いことだ。
部屋を片付ける必要が大アリだから。
まだ使いこなせていないが、この静かな友は、音楽に良し。 瞑想に良し。
丸っこくて、R2-D2っぽい。
こんなに静かだと、本当に春の足音を聴けそう♪ ん? 来たかな(^-^)v

今までの賑やかな友は、洗面所に速攻で馴染み、家族に親しまれている。
持ち運びも便利で、活躍の場が広がりそうで嬉しい。
二人とも、長生きしておくれね。

お元氣ですか。

ニュースで「文句も言わずに黙々と働くロボット」が紹介されていた。 でも、名前があり、ねぎらいの言葉をかけてもらっていた。 その職場の方々の暖かさにニッコリだ。

氣づけば、多くの機器に助けてもらっている。

最近、凄いなと思うのは「ヨーグルティア」。
自分のブログで検索したら、購入して6年になるという発見。
もっぱら、甘酒と納豆の2種類でこの歳月を共にした。
そして、時々、玄米豆乳ヨーグルトを試してはイマイチという失敗もemoji
が、遅ればせながら、やっと上手にヨーグルトを作れているのが今年。

 
牛乳でLG21ヨーグルト仕込み中

まず、ネットで「生甘酒」なるものを知った。
普通の甘酒の材料は、残りご飯・米麹・水か微温湯。 60度で約20時間かかる。
納豆は45度で30~40時間位。
長時間、台所に置くと母や夫が余計な手を加える恐れがあり、自室で作っている。 大体、納豆なんかは臭くなるのでね。 

生甘酒は、米麹と水だけで、何と8時間もあればできてしまう。
ちょっと考えて、59度で作っている。
美味しいし、冷蔵庫の中でも微妙に発酵が進み、日々味わい深くなる~。

更に「麹ヨーグルト」を知り、大成功。 ネット様様だ。
米麹・豆乳で40度で8時間。 
牛乳ではまだ作っていないので、楽しみだ。

この辺りで満足していたが、風邪をひいた夫がR1ヨーグルトをせっせと買ってきたのを見て、実験好きの虫がウズウズ。 作りたい♪
市販品を種に、43度で5時間。
LG21は42度で5時間。 この差は氣にせず。
しかし、これらはもっと早くできて(固まって)くれる。
豆乳でも牛乳でも美味しいemoji

働き者のヨーグルティアさん。
つい数日前だが、発芽玄米まで作ってくれた。
34度で6時間。 これには大感動emoji
寒い冬も、暑い夏も(恋しい)安定した実力を発揮。 今後ともよろしくemoji

お元氣ですか。

晴れ晴れとした土曜の朝。
気温がプラス7度まで上昇後、雨が降るという。 それが信じられない程の陽差し。
ふとラジオをつけると、平和な感覚が増す。
のんびりだ~。

さて、階下に降りてちょこっと家事でもしようか、と、ラジオを消しかけたら、どこかで聴いた美声。
石丸 謙二郎さんの新番組『山カフェ』がオープン。
石丸さんがカフェのマスターという設定で、初回のゲストは工藤 夕貴さん。
山の話題がキラッキラ輝いているemoji
しかも生放送emoji

家事はやめて、ラジオを聴きながらブログ書きを楽しんでいる。
めったに聴かないラジオで「初回」に会えた。
最近は、身辺でも「新しい」ことに大小出会っている。
変わっていく。
聴きながら&書きながら、過去に感謝する。


お世話になったね、ありがとう


どうぞよろしく!

それにしても、ラジオからの明るい氣は、まるで光のシャワーemoji
心に次々と浮かぶ「山」にまつわる本、友人達の思い出、記憶。 何故か恐怖だったり、しんみりしたりで、楽しいものばかりではない。
そうか、こんな時に素直に見つめることもできているんだね。

番組は9時55分まで。
その後は、お楽しみのヨガだ。
ゴールデンセルフケア(笑)
山の話題で、心の中はヨガ準備に入っている。
別な角度から。 これも新しい体験。
カフェ、次回オープンが楽しみだemoji

《追記》
昼食後、ふとテレビ。
『銀嶺の空白地帯に挑む~カラコルム・シスパーレ~』。
厳しい過酷な山の世界に胸がキリキリ。
山に行かずして、大切なものを頂いた氣持ち。
頂だけに。。。頂きますemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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