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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

寒い寒いと言ってばかりもいられない。
何かできることはないか。 こんな時は100円ショップが頼りになる。
ただブラブラ店内を歩いてもアイディアが浮かんだりemoji、ズバリ&ピッタシの品に出会ったりできる。

まず、ズバリのお品。
ドア下に取り付ける「ドラフトストッパー2本入り」。
南佃ヨガルームも、自宅自室も、ドア下に涼しい隙間がたっぷり。
コレをはさみ込むだけで、かなり隙間風を防げる。

  取り外しも自由(^-^)v

そして、窓際が寒くないように工夫したい。
100均では「アルミシート」を購入。
予定では、段ボールでスタンドを作り、コレを適当にかぶせようと思っていた。
が、ちょうど良い段ボールが無い。。。う~む。。。

おっと♪ 何故かとっておいたフェリシモの小さな箱がある。
また、クリスタルボウルを発送して頂いた際の豪華っぽいプチプチが多量に。
画像は、またまた意味不明にわかりづらいが、家にあった段ボールとプチプチ+購入した「アルミシート」で窓際対策。 大作ではない(-_-;)


 in 南佃。 もちろん取り外し自由(^-^)v

残り野菜を利用してチャッチャッと作ったお惣菜、のような一品。
寒さを防ぐというより、心暖まる逸品かと自画自賛(笑)
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お元氣ですか。

今朝のマイナス10度を乗り越え、太陽の燦燦を受ける青森市民。
空も青いし、青森平野を囲む山々を撮ろう!
慣れないスマホで悪戦苦闘して撮影。
まだ、ズーム機能とか上手くできない(-_-;)


ズーム全くできず。 中央奥に八甲田山。 右手前に雲谷。
練習あるのみ♪


偶然にもズームできたが、お姿が薄く写った岩木山。


県立保健大の向こうに東岳。 やはりぼやけた(涙)

実は一昨日も撮影したのだが、もっと下手くそでござんした。
市街地に近い東岳は、あの日は雪で真っ白。 神々しかった。
東岳って、こんなに凄かったっけ?と思った程。

スマホに変えて、もうすぐ一ヶ月だ。 楽しい。
手こずっているのは、マナーモードやWi-Fiのオン・オフ操作、認証。
面倒くさくて、あまり見なくなった(笑)

先日のスーパーブルーブラッドムーンも、凍える手でズームを試みたが上手く撮れなかった。 眠りについた後に起こされて観得た、神秘の世界。

 
長女撮影でござんす(^-^)v

お元氣ですか。

これを書いているのは、日曜日の正午。
現在の気温は0度らしい。 久しぶりにマイナスの世界から脱出?
太陽の光も眩しく、うっすらとだが日輪現象。

 
うっすらね~(^-^)v

この陽射しで、屋根の雪もドサドサっと落ちた午前中。
午後からは再びマイナスの世界へ戻ることになるらしい。

 
雪の国の庭      短編集『十年交差点』

この短編集に、『しゃばけ』シリーズの妖(あやかし)が登場するとわかり、即、図書館から借りた。 (ネットで予約して、戸山市民センターで受け取る)
『しゃばけ』作者の畠中 恵さんは、『一つ足りない』というタイトルで、「九」がポイントとなる演出。 うん! ジワリと効く!
他の4人の作家さんの作品とは初対面だが、どれもハッとするような新しい視点。
それぞれに「十」をテーマにした、キラキラ煌めく短編集☆☆☆☆☆

10年か。
自分自身の10年前を思い起こす。
ああ! 震えが来るほどの変化! 大変?
大変化! 人生は奇跡。 軌跡は奇跡。
今、新しい氣持ちで一歩一歩だ。

そう。 一歩と言えば。
大寒波到来と共に降る雪は乾燥し、キュッキュッと踏みしめて歩きやすかった。
子どもの頃を思い出す。
懐かしくて心が暖まる。

皆さんとの会話も、昔の冬話題が多かった先週。 
驚きだったのは、シモヤケの治し方。
焼いた針でブスっと黒い血を出すemoji  冷え~!

10年どころか、何10年も遡り、その後は新しい一歩。
噴火や地震もあったけど、どなたの胸にも生きる強さを見たような今年の始まり。 1月の終わり。

お元氣ですか。

今日の最高気温がマイナス5度というのは、一体本当なのだろうか。
95%の真冬装備で家を出る。
雪が積もり、美しく厳しい世界。
乗ったバスでは、途中で乗車用ドアが完全に閉まらなくなった。
また、電光掲示板料金表も不具合に。 寒さのためらしい。

さて、南佃のヨガルーム。
着くなりストーブをつけると、何と室内表示温度が0度。

 この会場では初めて!

ヨガ後は、いつものように生協で買物をし、バス亭へ。
けれどうっかり。 バス到着時刻10分も前にバス亭に着いた。
こればダメ。 寒くなってしまう。 当面は1分前を目指さねばなるまい。
足先が冷たくなってくる。 これもうっかり。 薄手の靴下だった。 
冬はバスも遅れがち。 待つ間は昼食のことばかり考えている。 
熱~い蕎麦に焼いた玄米餅を入れる。 焼くのがポイント♪

明日の戸山ヨガへは、100%装備で行こう。

 小冊子「WARM BIZ」(by青森市)
内容は。
衣食住を少し見直し、小さな工夫で暖かく&エネルギーを節約しよう! 
身体の「三つの首」をあたためよう。
根菜類、生姜など身体をあたためる食材の活用。 などなどなるほど。

それにしても、こんなに氣合いの入った防寒対策も久しぶりだ。
今夜は葛湯でも作り、氣も暖かく練りたいと思っている。

お元氣ですか。

「このマンガがすごい!」というのは、宝島社が発行するマンガ紹介誌らしい。
たまたまネット上で、このランキング1位や2位の作品を知り、親子会議を経て購入したり、お氣に入りの作品の名を見つけると嬉しくなっている。
が、基本、当然、自分の好みが何てったって1番だ~い。

  『闇の守り人3』 上橋菜穂子さん原作。
このコミックも素晴らしくいい! 結布さんの絵が「守り人」の世界を近くに感じさせる。

覚えている。 あれは先週の火曜日の午後だった。
比較的暖かい日だった。
表紙を見るだけで傑作とわかる。
もちろん、この1、2巻も素晴らしかった。
しかし、これは完結巻。  震えが来る。 生と死。 心の中。 闇。
期待以上に良い!  これを何と表現したものか。
やはり「このマンガが凄い!」だよね~。

翌日の午後。 
かのランキングの2017年オンナ編第1位、『金の国 水の国』を中古でゲット。 
ぬくぬくとマンガを読む幸せ。
そしてこれは、予期せぬパターンの素晴しさでハッピーノックアウト!
姫様や婆やの世界にキュン♡
読んですぐさま再読。 セリフを小声でヒソヒソ読みながら(笑)
覚えている。 この日の午後は急激に冷え込んだ。
あまり暖かくない状態で読みふけったので、鼻水がタラリ。
このマンガが凄い!。 マンガって凄い!。
世界が変わるんじゃないか、と心も目も煌めく。

 作・岩本ナオ(どちらも!)

すっかり鼻水を忘れ、翌日木曜午後も2018年オンナ編1位『マロニエ王国の七人の騎士』(中古)を読みふける。
いい! 騎士の世界だよ、やっぱり。 何度も読みたくなる魅力も健在だ。
このマンガが凄い!

しかし、夕刻、再びの鼻水emoji
こじらせてはイカン!と慎重に日々を過ごすemoji
このマンガが凄すぎて風邪(笑) 早く治そうっとemoji
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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