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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

年賀状は、旧年中に投函できずに元日返信する、というパターンで幕を開けた年女である。
家を清めるのも遅れてしまったが、日々少しずつ片付けをしている。
初詣も同様に。 だが、家族の楽しい時間となったなあ。
全体として、の~~~んびり楽しい年末年始を過ごせている。

大きな楽しみは、ヨガだ。 大抵は午前10時頃にスタート。
DVDの音声に心身を委ねてアーサナ。
スダルシャンクリヤ呼吸法。 瞑想。
その後の昼食も格別に美味しい。 お正月だし、スイーツも充実だ。

昨年春から、週末のDVDは吉岡瑛子先生(綿本ヨーガスタジオ講師)のを続けているが、この長い休暇中は、過去に購入した素晴らしいDVDにも大感動できた。
今更ながらだが、綿本彰先生の『癒しのヨーガメソッド』(2013年)と、『ヨーガメソッド』(2015年)。
当時も確かに練習はしてみた。 が、私には良さを堪能できなかった。
現在のような充電練習時間を持てなかった、とも言える。

今回は。。。キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

まず、『癒しのヨーガメソッド』でコリが抜ける感覚を改めて実感。
身体って変わるんだ! 
「先生~、コレ、私のためのヨガですよね?」(笑)
コレを二日間。 
名残惜しかったが、続く『ヨーガメソッド』では別次元を垣間見たかも。
大いなる真剣さの世界を。
「先生~、コレ、私のための~」(笑)
今更ながら、ありがとうございます! そして、ごめんなさい!

 
室内で越冬中の花が咲き揃い始めた。 夏季とは異なる様相で。

また、あのカーヴィーダンスに初挑戦。 ダンスは大の苦手(-_-;)
かつてのブームは知っていたけれど、根強いファンが多いことにもビックリ。
仲間がリンク貼ってくれたYou Tubeに飛んで、更にビックリ。
「ゆるカーヴィー」♡ 先生の声も話し方も面白~い♡ 音楽も、ゆる~♡
コチラは、夕方の主婦タイムの前のチラリ運動にピッタリだあ~\(^O^)/
ありがとう! やっぱり仲間は頼りになるよ!

他にも、「今更ながら」的は色々あれど。
もしかしたら、ガラケーからスマホに変更するかも知れない。
家族割りとか何とかの理由で、夫から提案された。 どうしよっかなあ~。
勝負(?)は明日の午後。 色で決めると決まっているemoji
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あけましておめでとうございます!
2018年 平成30年 戌年 元日

お元氣ですか。
年女より愛をこめて♡

今朝も星空が美しかったです☆
そして、何となく明るくなるのが早くなってきたような感じがします。
前向きな明るい氣。 お正月ですね。

 
朝食後、すぐ近くの雪捨て場に登り、登る太陽を待ちました。
高い所から空を眺めるのは氣分がいいですね。 でも寒い!

 
少しずつ太陽が姿を見せ始めます!     眩しい光!

この世界に、宇宙に、生きとし生けるものが幸せでありますように
平和でありますように
健康でありますように
愛と、希望の光に祝福されますように

 光が心身を暖めてくれる

今年もどうぞよろしくお願いいたしますemoji
楽しいお正月を\(^O^)/

お元氣ですか。

12月30日(土) 晴れ 
最高氣温がプラスに転じ、いやあ、本当にポカポカ。
ストーブを消して陽射しを浴びている午後のひととき。

今朝、ゆっくり朝食を終えると、夫が「今日は仕事だ」と言う。
帰宅は3時頃だと言う。 私は心の中で「ヤッター\(^O^)/」と大喜び。
これで静かな日中が戻り、夕方に年末の買物をすれば良いのだ。

机上の仕事もパソコン作業も非常にはかどる! 何故だろう(笑)
仲間がプレゼントしてくれたDVDでヨガ。 ああ~、開放感がハンパない。
ありがとうねemoji 私にピッタリ!

昼食時も静か。 そうだ、録画したのを観よう。 「大峯奥駈道」。
大阪に住む従姉が、何年間もかかって分割しやっと完歩したという、奈良吉野から熊野本宮迄の奥駈道。 険しい厳しい道。
従姉からのメールには、「山上ヶ岳」は女人禁制なのでパス、とあった。
そして、従姉の祖父(母方)は行者の大先達をし、毎年「山上ヶ岳」にお詣りしたと。
従姉の父(My叔父)や、その弟である私の父も参加していたと。
こんな話は、叔父からも父からも聞いたことがなかったので興味津々。
番組を観てゾクゾク&ワクワク。 その「山上ヶ岳」の厳しいこと!
掛け念仏、「懺悔 懺悔 六根清浄」! 六根とは、眼・耳・鼻・舌・身・意(意識)!

  お父さ~ん、おっちゃ~ん!
天に向かって叫ぶ。 「ありがとう~!」

12月29日(金) 猛吹雪
母を伴って、わずかばかりの用事や買物をした。 夫の運転する車で。
雪で道は狭くなり、夏のようにピュイピュイとは事が運ばないし、寒い。
昼寝もしたし、マンガも見たけど、間にヨガが入らないと寂しい。

12月28日(木) 寒~~い日
戸山市民センターにて、今年最後のヨガ。
63畳ある会場で少人数のヨガ。 参加できなかった多くの方々も一緒のつもりで練習。
全員で、お世話になった会場をササッと箒で掃除。
ありがとうございました\(^O^)/

  午後は家族で映画♪ 「鋼の錬金術師」実写版(^-^)v

年の瀬。 3日間。
振り返ると随分と楽しそうだよ。
明日はマイナス7度の冷え込みになるとの予報だが、きっと楽しいに違いない。

今年もお世話になりました。 ありがとうございます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さいね。 楽しい年越しを! けいこemoji

お元氣ですか。

寒波到来中の青森より愛をこめて♡

昨日の戸山月曜パワーヨガクラスが終了し、残すは明後日の戸山木曜クラス(今年最後ですので、どなたでもご参加下さいね)のみ。
今日・明日が休みで良かった~と、青森っ子も珍しくホッと胸をなで下ろす。
凄い吹雪具合だ。

 
白信号にご注意!                    昼でも車の点灯、助かる。

さて、クリスマスイブだった日曜日の午後、まさに3時頃。
世界規模の人氣マンガ『ワンピース』の総集編を行儀悪く読んでいた。 ご贔屓キャラの「サンジ」君があまり登場しないドレスローザ編。 でも面白くって大興奮。
ん? 何だか灯油臭い。。。。が、あまり考えずにマンガに没頭。

ところが惨事が進行中emoji
階下では、灯油が大量にこぼれていたのだ。 
こぼした本人=夫が、怒りのオーラを発して後片付けをしていたので、勝手知ったる我々は手を引いた。 触らぬ神に祟りなし。 私は再びマンガの世界へ逃亡emoji
これ、反省emoji 灯油を甘く見ていた。 鼻が麻痺しそうだ(>_<。)

今日は現場を洗い直し。
食用油、重曹、マジメな洗濯石鹸にEM菌にアロマ。 そして、暖めて揮発を助ける。
うん、ちょっとずつイイ感じ。

室内に取り込んだ、三時草が咲いた。 この騒動の中、ひょろりと花芽が伸びた。
季節はずれであり、時間も3時台を大きくズレているが。

 ズレただけでなく、ブレているけど(笑)
家族仲良くね。 大掃除に勢いがついたじゃないの。
そうね、ありがとう、三時草さんemoji 
そして、会いたいわ、サンジきゅんemoji

お元氣ですか。

朝起きると、空に輝く月を見ることは多いが、今朝は輝く星星に驚いた。
真っ暗な5時半頃。 何と美しい星たち。 冬至のギフトに感謝する。

小豆を火にかけておいて、のんびり新聞を見たり(読む?)お茶したり体操したり。 
暗い空から少しずつ星の輝きが薄くなる。
切ったカボチャを小豆の上で煮る。 朝食の支度で空の事を忘れる。
煮たカボチャが苦手な人達のために、天ぷらも少し作る。
ふと氣づけば、空は明るくなり晴れている。 美味しい朝ごはん。

今日は、南佃でのヨガ。 今年最後だ。

 
青い空には、見えないけれど星達がいるのかー。 お~い、星さ~ん☆

昨日に続き、夜半に除雪が入り、部分的に排雪も行ったという氣合いの作業。
大変な作業を、空から星星は見ていたのだ。 凄い仕事だねって。

今日は晴れのち雨。 バス亭まで歩くうちに雲がアッという間に増えていく。

 太陽の力を浴びる。 早くヨガがしたい!

ツルツルテカテカの雪道は相変わらず。
知らない人とも声を掛け合う。 「滑らないでね」♡
ヨガの皆さんとも、滑らない履物の情報交換。
今日はイイ事を聞いた。 
しばらくお会いできないと思うと、本当に寂しい。

 自分ご褒美♪

生協つくだ店では、水筒の品揃えがいい。 チビッこい200mlタイプを買う。
成田本店つくだ店では、12月のスタンプラリー中。
『百姓貴族 5巻』、期待通りの面白さ。

佃の神様、いつもありがとうございます。
私をお招き下さって、本当にありがとうございます。
冬至の星、空、太陽。 忘れられない日になりました。
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜・木曜とも満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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