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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

昨日はラジオから、今朝はテレビから、秩父の話題が飛び込んで来た。
12月に行われる秩父夜祭りと、料理の事だった。
秩父には特別な思い出がある。
ちょうど10年前、ヨガ指導者トレーニングの合宿地。
綿本 彰先生との出会い。
仲間との繋がり。
だから、何となく今年が過ぎ去るのが寂しい。
ちょくちょく2009年を振り返った。


今日は暖かい♪

秩父には「えびし」という郷土料理があるのを知った。
戦国時代の保存食だったらしい。
早速作ってみた。
美味しい! ヒンナ、ヒンナemoji

ちょうど、夫が遠征で留守なので、台所が使いやすく料理モード。
リンゴのタルトタタンも焼いた。
更に母もいなくって、息子と二人分ならと手打ちうどんも仕込む。
もちろん、ヨガもじっくり楽しんでいる。

今日の気温は18度まで上昇。
秩父を調べたら20度となっている。
合宿は8月と10月だった。
確か、前期の夏は過しやすく、後期はキリリと星が凍るようだった。
インフルエンザが凄まじく流行った。
合宿の帰途は台風とニアミスだったなあ。

さあ、暖かいうちに家事を済まそう。
終わったら瞑想が待っている。
ヒーターを背負って、ぬくぬくと行おう。
秩父夜祭を願望リストに加えて(笑)
この大切な年を。 今一瞬を。 
息を感じようemoji
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お元氣ですか。

先週の初雪舞いに続き、今週は初積雪。


昨日の画像
 
積雪といっても可愛いもの

雪は消えて、再び10度越えで週末を迎える。
ジワジワと冬本番に向かうこの時期、結構、寒さが厳しく感じられる。

さて、8月から月に1度、「休日のヨガ」を南佃で行った。
台風の影響で先月は中止したから、全部で3回行ったことになる。
毎月参加して下さった方もいて、感激!

内容は、ご挨拶を済ませた後にアーサナ。
そして呼吸法と瞑想。 
ノッてきたところだが、冬季はお休みemoji

ゆくゆくは瞑想の場を提供する、といったクラスを考えていた。
この1年、様々な瞑想を日々行っている方々が多いのだと知った。
たまには、アーサナもいかがでしょう。
呼吸法までご一緒したら、20分間は各々お好みの瞑想を。
終了の合図はクリスタルボウルで。

また、ゆくゆくは、クリスタルボウルの演奏をemoji、こちらは夢見ている段階。
冬が来た。
クリボウの音色が変わった。
それがわかるようになったのが嬉しい。

私たちのヨガが深まりますように。
生きとし生けるものが幸せでありますように。

お元氣ですか。

昼過ぎから雪が舞った。
朝は驚くほど暖かかったのに、見事に予報通り、雨から雪に変わった。
ずぶ濡れになる雨よりは、舞う雪の方がいい。
と、雪の降り始めの頃はいつもそう思う。

「十二国記」の新作4冊が全て発売され、そろそろ1週間。
ぶっ倒れるのでは?という位ドキドキして読んだ。
作中でも、雪や寒さの表現が多く、それがまたわかるだけに辛い。
登場人物も、難解な漢字も多く、フリガナがついていた箇所まで戻って丁寧に読んだ。
豺虎(けだもの)、餓狼(けだもの)、 麾下(きか)、鬣(たてがみ)、院子(なかにわ)。
再び読み直している。
今年残りは他に小説読まずに、このシリーズだけ読んでみてもいいとも思う。

12の国は異世界。
蓬莱=日本とも繋がっているが、世界観や命の仕組み等は異なる。  人も動物も、木から生まれる。
初めて読んだ頃、各国の王と麒麟(人のようだが、王を選び補佐する生き物)の関係が印象的だった。
これを、当時の職場や所属していた会などに当てはめて考えたり。
自分について考えたり。

この新作を読んだ今、あまりに想いが湧いてきて言葉にならない。
しかし何故か、宇宙や生命の成り立ちを本当に知りたい!と強く思う。


書店では、特設コーナー♪
(許可ありがとうございます)


本屋さんの心のこもったコメントに感動
(写真下手ですm(_ _)m)

これまでのエピソードが想い起される場面。
強き王の優しさ。 慈悲の麒麟の強さ。
良かったなあ。

新潮社の公式サイトのPVでは、アニメの声優さん達に感涙。
「これは貴方の物語」  そうだよね! 
そうだよねemoji

お元氣ですか。

昨日からヒューヒューと冷え込んでいる。
今冬最初の白鳥遭遇は、商業高校近く。 
歌というより迫力のおしゃべりが聞こえた。

 
見づらいけれど本物の白鳥(^-^)v

さて、先週の超筋肉痛も姿を消失しつつあり、改めて身体に感謝。
腕を上げるのも抵抗あったが、降ろすのがきつかった(笑)
そんな中、魅力的なヨガのお誘いも来ていたが、参加できる日にちではなく、残念!

場所は、函館と北斗市。
と来れば、大好きなますママこと増野先生からのお誘い。
何と、現役大学生の的場先生をお呼びしてのWS。
11月16、17日(土・日)に開催される。
実践は勿論、ヨーガスートラや哲学を織り込んでの素晴らしい内容。
開催場所の一つ、ヨガカフェ「SHANTIH(シャンティ)」さんのブログにリンクを貼ります。
https://shantih-hakodate.on.omisenomikata.jp/diary/2004756


南佃会場裏の紅葉(桜)

さあ! 冬が来る。
年末・年始に向けて(私の)ハリキリどころ。
地元の紅葉と雪を見ながら、心をこめて日々を過ごそう♡

お元氣ですか。

一昨日のアシュタンガヨガの筋肉痛、 昨日よりマシだが、ピンポイントに場所が特定できる。
大胸筋と上腕だなあ。

今日は休みなので、引き続きのグータラだ。
が、やらなくてはいけない事がある。

庭に放置した観葉植物達を、室内に取り込みしないといけない。
そのための場所に、サッとでもワックスをかけたい。  雪が降る週末までに。

それより先に、菊芋を収穫したい。  試しに埋めたら巨大に成長してしまった。
で、それを赤蕪とキャベツを刻んで漬物にしたい。
赤蕪を買ってしまったので急がねば。

ああ~、腕を動かしたくない!
やりたくな~い!
それでブログを書いている(^-^)v

後で夫に手伝わせて決行だ。

ただグータラするのにも氣分は上げたい。
そこで、今日2回目の歯磨き。

 
DANT KANTI

先日、ヨガ仲間から頂いた♪
ありがとう!
アカシアの木、ヒハツ、ニーム、ウコン、クローブ、カキノキ等が入っている。
今までも、ニームの歯磨きには興味あったが、歯磨粉は常に充実しているので、買うまで至らなかった。

現在使っている歯磨粉も非常にいいのだか、ニーム&クローブという個性は強力だったemoji
全て天然だが、暫く時間が経った後に、ハーブの仕事を感じる。
何と言うか、口中の成分が胃にジワジワ働いている感じがある。
胸の奥がスッキリとする。
アーユルヴェーダ、恐るべし!

しかし、熱心に歯磨きしていたら、虫歯を刺激&発見。
ああ、歯医者さんに行くべきレベルemoji
明日にも行動だ。
インドのモノは楽しいヽ(≧▽≦)/
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F・募集中      火曜日(毎週)10:30~12:00        水曜日(毎週)10:30~12:00          金曜日(毎週)10:30~12:00    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日(毎週)18:30~20:00  若干名募集中 パワーヨガですが、月末のみスタンダードな内容です。   木曜日は満席のため新規募集していませんm(_ _)m            
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