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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元気ですか。

「道に背き 惑うことなかれ
 心に宿る 欲と執着を捨てよ
 望む程に 己を縛り
 捨て去るごとに 煩悩は消えゆく」
相変わらず、中国の歌を流しての、就寝前の足首エクササイズがブームである。
珍しくキッチリと、坐骨が何処だ、脚は開くのか揃えるのか、足先はどっちだ、と。
参考書は日本のダイエット本。 BGMは映画「新少林寺」の主題曲~悟~。
両者に関係はございませんm(_ _)m

さて、ヨガクラスでは第二週目を目安に、香功(シャンゴン)を取り入れている。
6~9月は腕だけ動かす初級功。 最後の今月は、好評のCDを使わず、無音で行っている。 ※私の声だけウルサイですm(_ _)m
静寂に耳を傾け、無心に。 結果、内側から楽しさが湧き出れば!

「有意練功 無意成功」という言葉がある。
意識で練習を始め、続ける。 しかし、功が成るということは、練習を続けて、意識を離れて無に近づいていくと、それは偶然に、あるいは突然に出てくる。
~「気功革命」盛 鶴延 より~

 
美しく&妖しい数日前の夕焼け 畏怖     空は語る  何を?

 庭が草茫々になってイイ感じ

立秋を過ぎてひと月余り。 二十四節気だと「白露」にあたるらしい。
夜に大気が冷え込み、朝露が宿る。 ホカホカの朝御飯が嬉しい。
来週には秋分の日。 食べ物がますます美味しくなる。 
中国か~。 古来から大きな影響を受けていたことを、やっと実感し始めた。
白菜で中華料理作りたい。 結局、食欲だなあ~。
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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