忍者ブログ
ADMIN
青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
[22]  [21]  [20]  [19]  [18]  [17]  [16]  [15]  [14]  [13]  [12
お元気ですか。

昨日は、今の身体は超元気!と書きました。でも、よく考えてみたら可笑しい。だって、この冬はストレスで胃や目がアブナイ? 何だか心臓も… と気になっていたので。今もその後遺症をわずかに引きずっているのに、「元気だ」と言い切るのは、心が完全に満たされているからでしょう。

身体と心はつながっています。

私のストレスは、幸いにもヨガをしている間は忘れ去る程度のものでした。対処法を考えることができました。そして解消しました。それまでの間、質素な食事とヨガアーサナ、呼吸、わずかだけど瞑想。主にこれらが身体を作ってくれました。ヤケにならずに済んだのは、ヨガのレッスンや周囲の見守りのおかげ。そして不謹慎ですが震災。

春になって家事とヨガと自分を大切にするだけの日々。ホントは向き合わなきゃならないことは多々あったけど、後回し。2か月間幸せでした。この生まれて初めて思う「満たされた心身」 これを忘れないでおこう、と書きました。もっと元気になったのなら「初心」として。そうでない状態がきたら「満たされた時が確実にあった」と。

そして予想もしていなかった心の中。お恥ずかしいですが言葉にすると「愛」です。これまでもそう思っていたハズなのに、もっと確固としています。瞑想の時間が増えたからでしょうか。ドーンと存在しています。何ができるのでしょうか。

身体も心も元気だと思えること。私には初めての奇跡。だから愛があふれてきました。ありがとうございます
PR
TRACKBACK
trackback URL:
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14
15 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
ブログ内検索
最古記事
最新トラックバック
バーコード
P R


nyaoチャ箱♪
* ILLUSTRATION BY nyao *
忍者ブログ [PR]