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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

隔週ではあるが、近頃の土曜日は楽しみな事があってウキウキ♪
場所は、中心街。 

 
街は冬のおめかし。 でも、まだクリスマスカラーには染まっていない。

新町のバス亭で降りるや否や、お目当ての八百屋さんに、まず直行emoji
そりゃあ、スーパーふじわらよりは高値だが、欲しいものが揃う。
ネギやニラや、レンコン(これが良質)などを買い、向かうはワシントンホテル。
3階にNHK文化センターがある。

 丸い月が雲から出てくれた

土曜の夜だけあって、ホテルのロビー周辺にはいつも多くの宿泊客。
ネギ背負ってエレベーターに乗る私を、珍しそうにチラチラ。

10月から始まった「体幹トレーニング・全6回」が今月で終わる。
これにて終了しようと思っていたが、1月からも継続することにした。
申し込んで祈る。 「人数が増えますように!」 現在2人なんで(笑)
いい講座です。 もったいないよ~(><)

昨日は、熱を作り&巡らせる。 肩甲骨周辺で熱を作り、あれこれ楽しく動く。
自律神経と関わるという、いつもの仙骨運動。
初めての運動も出現。
高坂先生のカウントに合わせ、(合わせてもらい)、10回の単純作業的な動き。
面白い。 ずっと続けていたい。 
頭の中のモヤモヤが無くなっていく。 ハテ? 何にモヤっとしていたの?

終わって7時。
受付前の談話コーナーでおにぎりをパクリ。
バスの時間にも調度良く、夫が用事のついでに拾ってくれもする。

オススメの講座でござりまする(^-^)v  第1、3土曜夜の講座。
なので、ワタクシ主催のハートオブヨガを、それ以外に設定している次第m(_ _)m
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プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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