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青森発のヨガ日記&主婦の妄想♥小さいおばさんです♥
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お元氣ですか。

あけましておめでとうございます!
昨年はお世話になりました。 ありがとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします\(⌒∇⌒)/

 大晦日の夕焼け

一年で最大の山場を通過し、静かな時間に浸っている。
山場とは年末年始の台所(-_-;)  未熟な精神状態を思い知る。
自ら作り出していたカオス、ピンチ。
 
主婦だって休みたい。 これに反論する家族はいないのに休まない自分。 特別な料理を望まれていないのに作ろうとしてしまう自分。

しかし、頑固な精神が存在し続けても、それを上手く解かす心の声。 
「疲れた(*´ο`*)」という自分の声に耳を傾ける素直さ。
年の功か、効果。

また、楽しく美味しく良い加減の料理は、日頃の情報の賜物。
「なるほど♪」 本当にありがたい!

いつもは大晦日に頑張って料理を作っていたが、今回はやめた。
せいぜい年越し蕎麦と、ゴマ豆腐の仕込み(これは簡単で便利)。
今朝、正月料理を作った。 このパターンでイケる! 満足!
だが心の中では、母や夫の不満を想像・創造し仮想の小競り合いも勃発。
まさに創造主(笑)

 陽が登る! 太陽礼拝!

暖かい元日だ。
太陽が照らす。 部屋の中も、身体も心も。
もうしばらく、こうしていよう。 散らかった部屋でゴロゴロ。
コミック読んでゴロゴロ。 きっと、今、必要なこと。
昼は蕎麦と雑煮を食べながら、DVDを観る予定(^^)v

皆様、再会が楽しみです

PS.
DVDは「バケモノの子」。 涙しました!
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お元氣ですか。

今年最後のクラスが終わり、休暇初日は映画を観てきた。
年明けのヨガ開始は、戸山が5日、南佃が6日。 今から楽しみである。
この氣持ちは、ヨガを習い始めた頃から変わらない。
しばらく休んだ後の練習の心地良さ。 新しくて懐かしい。

今日観た映画は、「五日物語」。 予告に惹かれ、覚悟の上での大人の寓話。
プロの声色と映像美。
シネマディクトは常に55才以上割引(ゴーゴー割引と言う)という好条件もあり、こんな調子で映画をちょくちょく観に行きたい。 来年したいことの一つだ。

来年したいこと。 「お話し」を聴きたい。
今年は初めてNHK文化センターで受講した。 イザベラ・バードの講座と、ネブタの講座。 内容も大切だが、講師の方の声や話し方に引き付けられるのが好きなのかも知れない。
だからだろうか。 落語が氣になっている。
能や狂言も観たいが、コチラは来年でなく「いつか」でも。

  
早朝の新宿バスタにて三日月   一瞬、空がピンク色に見え天使のような雲


 頑張ったね☆ ご馳走だ~☆

来年もお世話になる夜行バス「津輕号」。
運転手さん達の親切さ、そしてアナウンスも素晴らしいと思う。
素朴で暖かい。 微かな津軽訛りも嬉しい。
夜中の運転は、お仕事とはいえ大変だ。 
頑張っていらっしゃる方の声に、安全を背負う氣持ちが伝わる。

そうか、声。
ひとつひとつ丁寧に。 今年いただいた言葉だ。
分を果たす。 声に自然にあらわれる。 

出会った方々の声が聴こえる。 音であり想い。
ありがとうございます! どんなに心が強くなることか。
良いお年をお迎え下さいね♡ ←と、でっかい声で叫ぶ❤
お元氣ですか。

この週末は暖かく晴れていて、庭の物干しの支柱を再び立て、わざわざ洗うモノを探してまで洗濯をした。 取り込んだ洗濯物が放つ、お日様の匂いが大好きだ♡
この匂いはダニの死臭とも言われているが、「洗濯後に残る汗、脂肪、洗剤などの成分が、太陽の光や熱で分解された結果発生する、アルコールや脂肪酸等の揮発物質」だそうだ。

最近のマイブームは洗濯。
どうしようか?と困った事があって、その結果であるけれど。
困った事とは、夫が使う洗剤か柔軟剤かのカマリ(津輕弁)が強烈で、私の衣服までもが匂ってしまったこと。 内心ムカっ
理由は、夫が家事に目覚めたから。
大好きなテレビで知った魅力的な洗剤や食材を買うのを覚え、とても楽しそうだ。
しばらく自主性を尊重してあげよう。 何たって留守がちなので、私。

そこで、自分の衣服と家中のタオル類から、付着したカマリを除去することから始めた。
液体せっけんから、粉せっけんに戻した。 カマリも良く落ちる。
これだけで、何だかスッキリしてきた。
無臭の威力だ。 呼吸法やアロマも際立つ。
そこに、久々の外干しによってお日様の匂いがいる。 幸せだ。

 カマバッカ王国女王♡イワ様よ♡

12月、パワーヨガは年末恒例のお楽しみチャレンジがある。
水曜クラスは早速今週だ。
「痛める時間ではなく、いたわる時間です」 師匠の言葉を胸に、GO♪
明日はリンクステーションの大きな和室でのヨガ。
雨が降る予報だが、青森の街並みや自然に見守られての素晴らしい時間。
復活した鼻で(笑)、ハンドクラップさんブレンドの精油を楽しみに、GO♪

お元氣ですか。

何と! 12月が始まった。
日々大切にと思っても慌しく感じてしまう師走。 

 残り1枚となったカレンダー

今宵は三日月だが、雨か雪の確率が90%では見えないだろうな。
イヤ、わからないよ、というのが最近の空模様だ。 晴れたり吹雪いたりが多い。
コロコロと変化している。

天気予報は毎朝ネットでチェックするのが習慣だ。
Yahooの全国の天気を見る。 主要都市の天気と最高気温と最低気温、降水確率が表示される。 最近見たエリア、という枠に青森市が表示され、クリックして詳細を見ることができる。
さて、いつの頃からか非常に氣にするようになったのは釧路。

 北海道代表は札幌と釧路

冷涼で有名な釧路。 春などは、いつ釧路の温度からマイナスが取れるのか、まだなの~と氣になる。 天気図ではある意味でお隣さんの釧路。 だが、遠い。 道東だ。

遠い昔に行ったことはあるが、駅弁を買っただけ。
その時の目的地は、野付半島の尾岱沼とトドワラだった。 しかし、真冬だったので立ち枯れの木々の荒涼としたトドワラには行けなく、涙をのんだ記憶がある。
釧路湿原を堪能するには初夏がいいのだろうが、真冬の凍るような世界に惹かれる。
12月となり、心身ともに冬モードになれたようだ。
釧路さん、また明日ね。

と、書き終えようと思ったが。。。
空が晴れてきた。 コロコロ変わることに感謝しよう。
西の空に星と三日月が輝いている☆☆

お元氣ですか。

ウルトラスーパームーンの翌朝。
暖かく静かな時間帯が過ぎると、空は目まぐるしい変化。
朝焼けで部屋の中はオレンジ。 強い雨が降っては止む。 西には虹。
青い空も黒い雲も同居している。

昨日の月は見事だった。
夜は近所の戸山市民センターでのヨガだった。

  街灯のように明るい

ぐんぐん高い所に月は上っていく。 星も綺麗に見えていた。

   月の優しい光を受ける

我が子たちから誘われて散歩もした。 「あ、流れ星☆!」 いい夜だった。

こうして、朝に目を閉じても月の輝きが瞼の裏に見える。
雨音、朝陽、月の恵み。 自然からの贈り物。 魔法のようだ。
魔法! そうか! 音のギフトもあったんだ!
萩田ユカリさんの新しいCD「GRAVITY SPACE CREATION」!

 これは元氣になるわけね~

今日は南佃でクラス3本。 ワクワクの火曜日だ。
ユカリさんのCDを持って行こう。
物凄い天候だけど、このギフトを受けまくった自分を信じて、心をこめて。
新たな氣持ち。 どうぞよろしくお願いします!
プロフィール
HN:
けいこ
性別:
女性
自己紹介:
けいこです。越後谷圭子。小さいおばさんです。
青森市内でヨガを指導させていただいてます。
どうぞよろしくお願いいたします。


《お申込み&お問合せ》loveletter727@gmail.com
080-1819-3483

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
I ♥ Yoga レッスン予定
★南佃・きれい生活舎2F        火曜日10:30~12:00(ゆるやか) 水曜日10:30~12:00(パワー)    金曜日10:30~12:00(ゆるやか)    土曜日(月1回)18:30~20:00  火曜日(隔週)14:00~15:30    火曜日(隔週)18:30~20:00             
★戸山市民センター           月曜日18:30~20:00(パワー)            
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